交小苗说健康——文明健康小课堂

来源:河北广播电视台冀时客户端

责编:张慧敏

时间:2025-01-07 10:39

2023年12月,上海交通大学附属黄浦实验中学正式启动“思源工坊”青少年创新实践项目,该项目涵盖了“思源科普汇”科学素养提升课程、“思源科创秀”创新达人培育计划、“思源·仰望”科学家精神项目化学习特色项目、“思源·求索”——以初中学科素养提升为目标的项目化学习项目四大板块。

2024年1月17日的“思源科普汇”之“交小苗说健康”——文明健康小课堂项目以健康为主题、以交医及附属医院团队专业支持为依托,邀请知名团队的医生、老师及研究生,为项目的开展提供支持,研究内容包括:眼与视觉、脑与智力、营养膳食以及口腔健康四个方向。

首场是来自交大医学院附属第九人民医院的李吉鹏医生带来的“眼睛的奥秘与科技的想象”的精彩讲座,为大家呈现了眼睛健康的奇妙世界。活动开展前学校已经成立了眼与视觉小组由学生担任组长,与懿嘉汇青年老师一同提前开展研究学习。例如对眼科学的内容提出了设想,他们提出了“随着AI科技的发展,还有哪些藏在眼睛里的奥秘,能够更好地造福人类?”,“否能通过AI能治好我们的各类眼科疾病和近视”,“是什么导致眼睛出现了很多红血丝?”等一系列问题并尝试找到答案,他们也经常在线与导师辅导员进行讨论,这些对讲座知识的理解以及今后继续开展研究奠定了良好的基础。

2024年3月20日,“交小苗说健康”第二期——“脑与智力”研究团队的姜博士带来了“你睡好了吗”为题的“专家说”板块。在此次活动开展前,“交小苗”科研成员已经与导师辅导员开展了多次研讨,大家通过精心设计的睡眠调查问卷以及身边不同年龄段人群睡眠状况的调查开展前期的研究。在活动的第二个环节中,“脑与智力”科研小组的部分组员向大家展示了几项调查的结论报告,分享了睡眠调查情况。通过实践调研,结合导师的专业知识引导,“交小苗”代表还与大家分享了一些改善睡眠质量的实用方法。

2024年4月24日,“交小苗说健康”第三期——“营养科学”研究活动开启,来自上海交通大学医学院公共卫生学院讲师闫博士带来了以《人体燃料-脂肪的真相》为题,阐述了脂肪在人体中的关键作用与深远影响。此次活动筹备期间,在闫博士和辅导员姜老师的指导下,膳食营养研究小组的交小苗们通过广泛查阅营养学相关书籍、深入调查不同人群的饮食状况,精心为身边各个年龄段、不同身体状况的人群定制了营养食谱,并在活动中进行了具体展示与分享。

2024年5月30日,大家迎来了“交小苗说健康”第四期——“洁牙护龈 促健康”主题活动,交小苗志和青年教师前往第九人民医院浦东分院的口腔种植科参观学习。大家首次走进专业医疗区域,亲身体验医疗科技。同学们参观了医院口腔科的诊疗区域,了解口腔科医生们日常的工作场所与工作流程。导师们展示了院内先进的设备、高新的技术和专业的医疗团队,还为大家介绍了各类口腔诊疗器械的用途和实操,使师生们对口腔治疗流程有了直观的了解,也感受到了医生们在口腔医学领域的严谨态度。

交小苗说健康活动的一个模式,在每次活动开展前同学们会带着问题首先开展自主研究探索,活动中大家结合自己的理解与导师积极互动获取知识,活动后归纳总结完成学习笔记并互相交流,像这样的任务导向型学习方式已经成为了我们研学活动的一大特色。

慧眼新“视界”

眼球奇,结构妙,视杆视锥很重要。

视网膜,人工造,纳米技术国之傲。

眼疲劳,需警惕,写完作业要远眺,

防近视,勤做操,按揉穴位效果好。

护双眼,明心灵,珍惜视界促健康。

护龈洁牙促健康

乳牙换,恒牙来,一生两次牙更替,

牙齿硬,功能多,咀嚼发音美又齐。

切牙切,磨牙磨,牙齿分工真明确,

美观发音咀嚼力,健康牙齿不可缺。 

九月二十爱牙日,从小做起护齿行,

全身影响局部牵,口腔健康真关键。

龋齿病,牙周炎,口腔疾病需警惕,

刷牙法,牙线用,日常护理要记牢。 

巴氏刷牙四步骤,牙线滑入牙间隙,

清洁牙齿护牙龈,健康笑容常相伴。

牙线安全又有效,一类认证放心用,

减少蛀牙护牙龈,儿童老人都适宜。 

交小苗们说健康,护牙护龈来分享,

牙齿好,身体棒,健康生活长又长。

优质睡眠助成长

学业重,常熬夜,睡眠少,体难歇,

听博士,说健康,划重点,记心间。

体锻炼,身心健,入眠易,美梦甜,

饮食调,要清淡,茶与咖,离身边。

不贪玩,手机远,按时睡,足时间,

环境安,事不烦,心情畅,睡安然。

记忆牢,睡眠好,学业进,步步高,

睡得足,精力满,好习惯,助成长。

膳食健康新风尚

打快板,谈膳食,交小苗,闻紧要,

好习惯,要培养,搭配当,新风尚。

用餐时,情绪平,细咀嚼,慢吞咽,

忌偏食,品丰富,蔬果配,营养足。

维生素,不可少,控油盐,少甜食,

粗细粮,要多样,纤维多,少热量。

食有节,益健康,饮水足,启新朝。

管住嘴,迈开腿,膳食健康节节高。

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