想要提升自己的能量，

要少抱怨，多赋能

人的语言是有力量的，很多时候，我们自我对话的方式会影响我们的心态。当遇到困难的事情时，如果我们对自己说，“没关系，慢慢来，会好的”，我们往往就能更加镇定而积极地处理问题。反之，如果我们崩溃抱怨，继而就会觉得自己更加无力，事情就可能向反方向滑坡。

有句老话叫“积极的人总能看到事物积极的部分”，但事实上，当我们用积极的眼光看待万事万物，很多事情往往会朝着更好的方向发展。当我们看到落叶，多去想秋天的丰裕而不是寂寥；看到困难，去当成挑战而不是障碍……时时刻刻，别忘了告诉自己“我可以”，你的能量，自然可以在这种正向的场域里得到提升。

来源：央视新闻《夜读》