想要提升自己的能量，

要学会体验快乐

真正的快乐，往往不是外界给的，而是由自己的内在生发的。就像心理学家说的，乐观主义者并非不会遭遇失败，而是更善于将失败归因于暂时的、特定的因素，从而在挫折面前坚持不懈，并以更开放、灵活的角度寻找解决方案。

会感受快乐的人，不仅会因为一件快乐的事感到快乐，更能在平凡日常中体验快乐。而这种总体上的好心情，是由我们对待事物的态度构成的。

专注于生活，专注于眼下，多去做能让自己感到快乐的事情，也尝试从种种平凡中抽丝剥茧，去寻觅那些让人感动、快乐和愉悦的部分。用一种泰然的心境，沉淀在快乐里，沉淀在平凡的日常里。当你成为一个会感受快乐的人，你的能量也会得到增强。

来源：央视新闻《夜读》