让人痛苦的不是没有进步，而是没有感觉自己正努力进步。

我们会成为什么样的人，很大一部分都是由自身的认知决定的。

有的人喜欢躺在自己的舒适区，不想升级自己的认知，其认知一直处于稳步不前的状态。

不管在哪个时代，唯一不会改变的就是变化，不更新自己的认知，就无法让生命在本时代生发出适当的意义。

正如温水煮青蛙的故事。

或许，我们都曾是温水中的青蛙，不愿离开舒适区。

当我们在某个环境中如鱼得水、悠闲自在时，我们就很难想象也不愿意想象困难将会如何来临，既不愿意前进，也不愿意改变。

享受舒适区的生活本身可以理解，但是如果放任自己长久地沉溺于此，就会固步自封于狭窄的天地，失去自我价值感、拖延症加重、不健康关系带来的负反馈等等都会随之发生。

在舒适区内，我们会因为安逸而变得盲目，忽视一些坏习惯对身心的危害，怕麻烦而纵容坏的事情、坏的人际关系继续发展，甚至忽视周身环境的危机。

来源：新华社《夜读》