中考即将启幕，今天邀请石家庄市第二十二中学语文高级教师、国家二级心理咨询师、初中部教育处副主任、市级优秀班主任栗翠玲，送给即将走上考场的同学们，这两周的时间，语文该如何复习，心态如何调整？

主持人：栗老师，现在各科复习进入冲刺阶段，您先说说前一阶段，语文的复习主要侧重哪些内容？

栗翠玲：首先是夯实基础，筑牢知识根基。在前期复习中，已对字词、古诗词、文言文等基础知识进行地毯式梳理。通过每日默写、小测，重点攻克易错字词，如“戛然而止”的“戛”、“相形见绌”的“绌”，将高频错字整理成册反复记忆；古诗词和文言文完成多轮背诵与逐句翻译，对《诗经》中的经典篇目、《孟子》的论辩章节等，不仅熟背原文，还深入理解文意与主旨，结合课下注释梳理实词、虚词用法，构建起扎实的文言知识体系。

其次是聚焦阅读，总结答题策略。现代文阅读复习采取“分题型突破 + 限时训练”模式。针对记叙文、说明文、议论文不同文体，系统归纳答题技巧：记叙文的人物形象分析从描写手法切入，说明文注重说明方法的判定与作用分析，议论文则抓住论点、论据与论证关系。通过大量真题练习，熟练掌握概括内容、赏析句子、探究深层含义等题型的规范作答流程，同时整理出常见失分点，如审题不清、答题角度不全等问题，逐步提升答题精准度。

再就是打磨作文，积累创作素材。作文方面，已完成个人习作的筛选与优化，挑选出叙事、抒情、议论类范文5 - 6篇，从立意深度、结构逻辑、语言表达等维度进行修改，形成个性化写作模板。同时，建立素材库，分类整理古今名人案例、时事热点事件，如航天精神、传统文化传承等素材，并储备大量比喻、排比、引用等修辞句式，为考场作文快速构思、高效成文奠定基础。

主持人：语文作为中考的重要科目，如何在这两周内高效复习并保持良好的心态，您先从复习方面给大家支支招。

栗翠玲：首先说说基础知识。语文基础知识是考试的根基，在中考前两周，回顾课本中的字词、古诗词、文言文等基础知识是复习的重点之一。这些虽是大类别，但是最后两周要抓住一个“细”字，“细心”“细小”“细致”，其实就是经过前面系统的复习之后的查漏补缺。

字词方面，考生需要将课本中出现的生字词、多音字、形近字等进行全面梳理。对于易错字，要特别留意其笔画顺序和结构，比如“鼎”字，笔画较多且结构复杂，稍不注意就容易写错；易错音则要关注平翘舌音、前后鼻音以及多音字在不同语境中的正确读音，像“模样”的“模”应读“mú”，而不是“mó”。还有平时常用但是用错率很高的字的读音，像“框架”的“框”应读“kuàng”,而不是“kuāng” 。通过默写的方式，能够直观地检验自己对字词的掌握程度。可以每天安排一定量的字词默写，将默写中出现的错误整理到错题本上，反复记忆。除了默写，还可以进行小测试，例如利用早读的15分钟，进行限时答题，这样不仅能提高答题速度，还能增强在考试环境下的心理素质。

古诗词和文言文是语文基础知识中的重要组成部分。古诗词要做到熟练背诵和准确默写，同时理解诗词的含义、意境以及作者所表达的情感。对于一些经典名句，更要深入分析其在诗词中的作用和价值。在默写古诗词时，要注意避免错别字，比如“但愿人长久，千里共婵娟”中的“婵娟”，很多同学容易写成“蝉娟”。文言文复习中，文言实词和虚词的用法是关键。实词的意义可以通过结合语境、归纳总结的方式来记忆，例如“绝”字，在“沿溯阻绝”中是“断”的意思，在“绝巘多生怪柏”中是“极”的意思。虚词的用法相对灵活，像“之”“其”“而”等常见虚词，要通过大量的例句来理解其不同的用法和含义。可以制作实词、虚词的知识卡片，方便随时查阅和记忆。

主持人：基础知识需要同学们格外注意细节。文言文怎么复习？

栗翠玲：重新梳理重点文言文的内容是中考前两周文言文复习的核心任务。对于每一篇重点文言文，首先要进行文章翻译，在翻译过程中，要遵循“信、达、雅”的原则，准确理解原文的意思，并将其通顺地表达出来。同时，要深入分析文章的主旨，明确作者通过文章想要传达的思想和情感。比如《岳阳楼记》，其主旨是表达作者“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的旷达胸襟和远大抱负。写作特点也是文言文复习的重要内容，包括文章的结构、修辞手法、表现手法等。以《醉翁亭记》为例，其采用了层层递进的结构，运用了大量的骈散结合句式，以及借景抒情的表现手法，生动地描绘了醉翁亭周围的美景和作者的醉翁之意不在酒的情怀。

对于经典篇目，考生要做到能够熟练背诵和准确理解。背诵时，要在理解文意的基础上进行，这样不仅能加深记忆，还能更好地把握文章的逻辑和脉络。可以通过分段背诵、关键词记忆等方法提高背诵效率。在理解方面，要多做一些文言文阅读练习题，从不同角度考查对文章的理解，如分析人物形象、概括文章内容、理解句子的深层含义等。同时，对于文言文的注释和课后习题也要认真复习，这些往往是考试的重点内容。

主持人：现代文阅读，同学们现阶段需要重点突破什么？

栗翠玲：现代文阅读在中考语文中占据着较大的分值，总结各类现代文阅读题型的答题技巧至关重要。在概括内容方面，要学会提取文章中的关键信息，如时间、地点、人物、事件等，然后用简洁的语言进行概括。对于记叙文，可以按照“谁 + 做了什么事 + 结果如何”的模式进行概括；对于说明文，则要抓住说明对象的特征、说明的顺序和方法等进行概括。分析人物形象时，要从人物的语言、动作、神态、心理等描写入手，结合具体的情节，全面、客观地分析人物的性格特点和品质。理解句子含义时，要结合上下文，从表层含义和深层含义两个方面进行分析，表层含义即句子的字面意思，深层含义则要挖掘句子所蕴含的情感、哲理等。

为了强化答题规范，考生可以选取一些典型的阅读篇目进行练习。在练习过程中，要严格按照答题步骤进行，例如先通读全文，了解文章的大致内容；然后仔细阅读题目，明确题目要求；接着带着问题再次阅读文章，在文中找到相关的答题区域；最后组织语言，规范作答。做完练习后，要认真对照答案进行分析，找出自己答题中的不足之处，总结答题经验和技巧。同时，要注意积累不同类型文章的阅读方法和技巧，如记叙文、说明文、议论文等，针对不同文体的特点进行有针对性的复习。

主持人：名著复习有同学会有点眉毛胡子一把抓，会觉得有点无从下手，这部分怎么复习？

栗翠玲：第一步，快速回顾内容。

制定计划：将需要复习的名著按每天的量进行分配，确保两周内完成。比如每天复习一部或两部名著的重要情节和人物。

浏览目录：通过目录回忆各章节的主要内容，如《骆驼祥子》，看到“买车”相关章节，就联想祥子买车的过程、三次买车的不同经历及结果。

查看笔记：复习自己之前做的名著笔记，包括老师讲解的重点、自己的感悟等，强化对关键知识点的记忆。

第二步，梳理人物关系。

绘制思维导图：针对每部名著，以主要人物为中心，画出与其他人物的关系图。如《水浒传》，以宋江为中心，连接吴用、李逵等人物，并标注他们之间的故事和人物特点。

对比人物形象：将相似或相反的人物进行对比，如《简·爱》中简·爱和海伦，分析她们性格、追求等方面的异同，加深对人物的理解。

第三步，强化重点情节。

筛选重要情节：依据历年中考真题和老师强调的重点，确定每部名著的关键情节，如《西游记》中“三打白骨精”“大闹天宫”等。

详细复述：对重点情节进行详细回忆和复述，包括情节的起因、经过、结果以及其中体现的人物性格和主题思想。

第四步，进行模拟训练。

真题练习：每天做几道历年中考的名著真题，熟悉题型和考点，如人物形象分析、情节概括等。。

第五步，记忆经典语句。

摘抄背诵：将名著中的经典语句摘抄下来，如《钢铁是怎样炼成的》中关于生命意义的那段名言，利用碎片化时间背诵。

理解运用：不仅要记住语句，还要理解其含义和在作品中的作用，以便在答题时能灵活运用，增强答案的说服力。

主持人：重头戏作文如何做好准备？

栗翠玲：作文是语文考试中的重头戏，在中考前两周，整理自己平时的作文习作是提升作文水平的有效方法。考生要从自己以往的作文中挑选出比较优秀的作品，进行仔细的修改和完善。修改时，可以从立意、结构、内容、语言等方面入手。立意方面，要确保文章的主题明确、积极向上，并且具有一定的深度和新意；结构方面，要使文章层次分明、条理清晰，可以采用总分总、总分、分总等常见的结构模式；内容方面，要丰富充实，事例具体生动，能够有力地支撑文章的主题；语言方面，要做到通顺流畅、准确生动，可以运用一些修辞手法和优美的语句来增强文章的感染力。

形成自己的作文模板也是备考作文的重要策略。作文模板并不是固定不变的模式，而是根据不同的作文类型和主题，总结出的一些写作思路和结构框架。例如，对于议论文，可以按照“提出问题 - 分析问题 - 解决问题”的思路来构建模板；对于记叙文，可以按照“起因 - 经过 - 结果”的顺序来组织文章。在形成模板的过程中，要结合自己的写作风格和特点，灵活运用，避免生搬硬套。

同时，积累一些万能的事例素材和精彩的语句也非常重要。事例素材要具有典型性、新颖性和说服力，可以从名人故事、时事热点、生活经历等方面进行积累。比如，在写关于坚持的作文时，可以引用爱迪生发明电灯的故事，他经过无数次的失败，最终成功发明了电灯，这个事例就非常具有说服力。精彩的语句可以从优秀的范文、名家作品中摘抄，如“生活就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子”这样富有哲理的句子，在写作时恰当地运用，能够为文章增色不少。

主持人：考试除了进行知识上的考察，同时也在进行心态上的考察，考前两周，同学们需要做哪些常规动作和调整？

栗翠玲：首先，保持规律作息。良好的作息是保证学习效率和身体健康的基础。在中考前两周，考生每天要保证足够的睡眠时间，一般来说，中学生每天需要 7 - 9 小时的睡眠时间。规律的作息时间有助于调节生物钟，使大脑和身体在固定的时间进入休息和工作状态，从而提高学习效率。例如，每天晚上尽量在 10 点 - 11 点之间入睡，早上 6 点钟左右起床，保证充足的高质量睡眠。同时，中午也要进行午休，午休时间不宜过长，20 - 30 分钟即可，这样能够缓解上午学习的疲劳，为下午的学习提供充足的精力。

保持规律作息还包括合理安排饮食。在饮食方面，要保证营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和碳水化合物的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果、谷类等。避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免引起肠胃不适。此外，要注意饮食的规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。良好的饮食和作息习惯能够让考生以良好的精神状态投入到复习中，提高复习效果。

其次，适度运动放松。在紧张的学习之余，进行适度的运动是缓解学习压力、放松身心的有效方式。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，这些物质能够改善情绪，使人产生愉悦感，从而减轻压力和焦虑。考生可以选择一些适合自己的运动项目，如散步、跳绳、慢跑等。每天安排 30 分钟 - 1 小时的运动时间，既能锻炼身体，又能放松心情。

例如，在傍晚学习结束后，进行一次 30 分钟左右的散步，呼吸新鲜空气，欣赏周围的自然景色，能够让紧张的大脑得到充分的放松。跳绳也是一项很好的运动，它不仅可以增强心肺功能，还能提高身体的协调性和灵活性。在运动过程中，要注意安全，选择合适的运动场地和装备，避免受伤。适度的运动能够帮助考生调整状态，以更加轻松、愉悦的心情迎接中考。

第三，积极自我暗示。积极的自我暗示能够对人的心理和行为产生重要的影响。在中考前两周，考生要经常给自己一些积极的心理暗示，如“我已经做好了充分的准备，一定能取得好成绩”“我相信自己的能力，一定可以发挥出最佳水平”等。这些积极的暗示能够增强自信心，激发内在的动力和潜能。

可以通过多种方式进行自我暗示，比如每天早上起床后，对着镜子给自己一个微笑，然后大声说出积极的自我暗示语句；在学习过程中，当遇到困难或感到焦虑时，也可以在心里默默给自己加油打气。同时，要避免消极的自我暗示，如“我不行”“我肯定考不好”等，这些消极的想法会削弱自信心，影响学习和考试的表现。积极的自我暗示能够帮助考生保持良好的心态，以更加自信、从容的态度面对中考。

第四，合理安排时间。制定详细的复习计划是合理安排时间的关键。在中考前两周，考生要根据自己的实际情况，制定出一份科学、合理的复习计划。复习计划要涵盖语文复习的各个方面，包括知识巩固、文言文复习、现代文阅读和作文准备等。将每天的学习任务进行合理分配，例如，上午可以安排基础知识的复习和文言文的学习，下午进行现代文阅读的练习和作文的构思与写作，晚上则用来回顾当天的学习内容，查漏补缺。

在制定计划时，要注意劳逸结合，给自己留出一些休息和调整的时间。例如，每学习 1 - 2 小时，休息 10 - 15 分钟，可以听一听音乐、喝喝水、活动一下身体，缓解学习的疲劳。同时，要根据复习的进度和效果，及时对计划进行调整和优化，确保计划的可行性和有效性。合理安排时间能够避免过度紧张和焦虑，让考生在复习过程中保持有条不紊的节奏，提高复习效率，以最佳的状态迎接中考。

总之，在中考前两周，语文复习要注重知识的巩固和能力的提升，心态管理要保持积极、稳定的状态。通过科学合理的复习方法和有效的心态调整策略，相信每位考生都能够在中考中发挥出自己的最佳水平，取得理想的成绩。

“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。”这两周的语文复习之路，恰似诗中淘金者的跋涉，每一次字词的默写、每一篇文章的精读、每一次作文的雕琢，都是对知识与能力的淬炼。而在心态的原野上，以积极为风，以稳定为帆，方能拨开云雾见月明。愿诸生执复习之笔，蘸自信之墨，在中考的答卷上，书写出“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”的锦绣华章，奔赴属于自己的万里鹏程。

记者|陈若曦

编辑|王悦

责编|安倩

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