滚动信息2

肖振宁-河北华奥医院

被诊断为高血压后，降压就成了患者关注的重点。不少人觉得血压“越低越安全”，于是自行加药，或是过度限盐、节食。但血压管理并非单纯的数字竞赛，人体循环系统需要维持一定的灌注压力，才能保障心脑肾等重要器官的供血。如果把血压降得过低，不仅没有额外益处，还可能引发健康风险。科学控压的关键，是结合个人健康状况找到“最佳平衡点”，而非一味盲目求低。

1.读懂降压治疗核心目标

1.1个体化目标的依据

高血压治疗没有统一标准，更不是越低越好，而是要结合年龄、合并疾病等情况制定专属目标。普通成人需长期稳定血压，高龄且有严重动脉硬化的患者，目标可适当放宽，合并相关疾病的患者则有更精细的要求。这些目标源于大量临床研究，能在保障获益的同时，降低治疗风险。

1.2J型曲线的重要警示

血压与心脑血管风险并非直线关联，而是呈现J型曲线。当血压低于某个临界点后，心血管事件风险反而会升高，说明血压存在过低的阈值。过度降压会导致重要器官供血不足，尤其是心脏舒张期，需要一定血压保障灌注，因此降压要追求适宜，而非极致。

1.3器官灌注的基本保障

大脑、心脏、肾脏等器官需要持续稳定的血液供应，血压就是血液流动的动力。血压过低超出调节能力，就会出现低灌注，大脑可能头晕、乏力，甚至引发缺血问题，心脏也可能因供血不足出现不适。保证器官有效灌注，是设定降压底线的关键。

2.血压过低的风险与识别

2.1低血压的常见表现

血压低于个人耐受范围，身体会发出信号，常见的有头晕、视物模糊、乏力、嗜睡、站立不稳。从坐姿或卧姿突然站起时，头晕、眼黑甚至晕倒，或是异常疲倦、精神差、恶心、颈肩酸痛，这些症状都提示血压可能无法满足身体需求。

2.2对高危人群的特殊危害

高龄老年人血管弹性差、调节能力弱，低血压易导致跌倒、骨折风险上升。冠心病患者血压过低，会减少心脏供血，可能加重心绞痛或引发缺血问题。有严重脑血管狭窄的人，过低血压可能诱发脑梗死，这类人群血压稳定比过低更重要。

2.3长期低血压伤肾功能

肾脏依赖稳定血压完成滤过、排泄功能，长期血压过低会导致其滤过能力下降，可能出现相关指标异常，进而影响肾功能。早期损害或许可以逆转，但长期忽视可能造成实质性损伤，因此降压期间监测肾功能十分必要。

3.科学个体化血压管理

3.1明确自身降压目标

科学管理血压，首先要和医生共同确定适合自己的目标，这需要综合评估年龄、健康风险、合并疾病等情况。要清楚知晓自己的目标值，家庭自测时以此为参考，切勿盲目和他人攀比血压数值，适合自己的才是最安全的。

3.2平稳降压规律监测

降压的关键在于平稳，过快降压风险高，调整方案需在医生指导下逐步进行。养成家庭规律监测的习惯，早晚固定时间测量并记录，既能评估效果，也能及时发现血压过低的趋势，出现不适时及时测量并告知医生。

3.3生活与治疗相协同

健康生活方式是血压管理的基础，适度限盐、均衡饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、管理情绪、保证睡眠，都能提升治疗效果。特殊情况可能导致血容量减少，原有方案可能引发血压过低，需加强监测并及时与医生沟通调整。

结语：

高血压患者血压并非越低越好。有效的血压管理是追求“最佳平衡点”的精准实践，核心是降低长期心脑血管风险，避免过度降压危害。这需摒弃对低数值的盲目崇拜，建立基于个体状况的理性目标。通过医患合作，规律监测，实现血压长期、平稳、安全达标，让血管在适宜压力下工作，这才是守护健康的关键。记住，管理目的是提升生活质量和长期健康，而非追求数字。