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王岩

容城县人民医院

哮喘属于常见的慢性气道问题，气道黏膜相对敏感，极易受到环境、气温、刺激气味等多种外界因素影响，突发急性发作情况。急性发作时，气道会出现痉挛收缩，引发胸闷、喘息、呼吸不畅等不适症状，发作速度快、体感不适感强烈，若护理方式不当，会加重气道负担，加剧身体不适。科学规范的现场护理，能够快速舒缓气道状态，稳定呼吸节奏，有效规避风险。掌握标准化的急性发作护理流程，规避错误干预方式，是居家及日常场景中守护气道健康、平稳度过发作期的关键。

1.及时调整舒适体位

哮喘急性发作时，正确的体位能够有效减轻胸腔压迫，辅助顺畅呼吸。需立即停止所有活动，保持身体放松状态，优先选取坐姿，上半身微微前倾，双臂自然支撑在桌面或膝盖处，帮助胸腔充分扩张。切勿平躺卧床，平躺姿势会压迫胸腔与肺部，限制呼吸舒张空间，加重喘息和胸闷症状。全程保持头部微微抬起，保证气道处于自然通畅的状态，减少呼吸阻力，为后续症状缓解创造良好的身体条件。

2.快速脱离刺激环境

外界刺激是诱发哮喘急性发作的主要诱因，发作后需第一时间排查并远离致敏环境。迅速远离粉尘、烟雾、刺激性气味、冷空气、花粉等各类刺激源，转移至空气流通、干净清新的室内环境。及时关闭门窗，规避外界冷空气直吹身体，同时远离油烟、香氛、异味气体等容易刺激气道的物质。保持所处环境安静、通风柔和，避免嘈杂环境和频繁走动带来的空气扰动，减少气道二次刺激，防止发作症状持续加重。

3.保持平稳呼吸状态

发作期间很多人会因胸闷恐慌，出现急促、用力的浅快呼吸，这种呼吸方式会加重气道疲劳，加剧缺氧感受。需有意识放缓呼吸节奏，保持均匀、深长的呼吸模式，放松肩颈和胸腔肌肉，避免身体紧绷僵硬。全程保持情绪平稳，过度紧张、焦虑会导致身体肌肉痉挛，间接加重气道收缩问题。保持身心放松，减少肢体乱动和情绪波动，通过规律呼吸舒缓气道痉挛状态，逐步恢复正常的呼吸节奏。

4.严格规避护理误区

错误的干预方式是加重哮喘发作的重要原因，日常需牢记各类护理禁忌。发作过程中，不可随意拍打背部、按压胸腔，此类动作会压迫气道和胸腔，阻碍正常呼吸，加重身体不适。不要大量饮水、进食，突发发作时身体呼吸紊乱，进食饮水容易引发呛咳，带来额外风险。同时不可随意增减干预方式、盲目捂汗保暖，过度保暖会导致呼吸闷热不畅，不利于气道舒缓恢复。

5.密切监测身体状态

哮喘急性发作全程需持续关注身体各项状态变化，做好动态观察。重点关注呼吸顺畅度、喘息轻重程度以及胸闷感受是否缓解，观察面色、精神状态有无异常。若经过规范护理后，不适症状逐步减轻，可继续保持静养，缓慢恢复身体状态。若喘息持续不减、呼吸愈发费力，不适感不断加重，需及时寻求专业医疗干预，避免症状长时间持续引发严重的气道健康问题。

哮喘急性发作具有突发性、不确定性的特点，科学的应急护理是缓解症状、保障安全的核心手段。多数轻度发作症状，通过调整体位、脱离刺激环境、平稳呼吸等规范护理，都能得到有效缓解。日常无需过度恐慌，但需牢记标准化护理流程，摒弃各类错误的护理习惯，熟练掌握应急处理方式。同时注重日常环境防护，减少外界刺激接触，从源头降低急性发作概率。重视每一次发作的规范护理，做好身体状态监测，能够有效稳定气道状态，减少发作带来的身体损伤，长期维护呼吸系统的稳定健康。