滚动信息2

王园园

邯郸市肥乡区中心医院  外科

手术后的疼痛，是很多患者面临的“第二关”。不少人受“术后疼痛是正常的、忍忍就过去”“止痛药会成瘾”等观念影响，下意识选择硬扛，却不知不当忍痛不仅会加剧身体不适，还可能引发一系列并发症，延缓康复进程。其实，术后疼痛完全可以通过科学方式有效缓解，掌握正确的止痛与护理方法，能让恢复过程更轻松。

一、认清真相：术后疼痛不是“忍”出来的，忍了危害多

术后疼痛，本质是手术创伤引发的组织损伤、炎症刺激神经产生的真实痛感，不存在“必须忍痛”的说法。反而长期强忍疼痛，会给身体带来多重伤害：

1.影响睡眠与免疫力：疼痛会打乱睡眠节奏，导致入睡困难、易醒，而睡眠不足会直接削弱免疫系统功能，延长伤口愈合时间，增加感染风险。

2.引发连锁生理反应：疼痛会促使身体分泌应激激素，导致心率加快、血压升高、呼吸变浅，对于有基础疾病（如高血压、心脏病）的患者，极易加重病情。

3.限制活动与恢复：疼痛会让患者下意识不敢翻身、下床活动，长期卧床易引发下肢静脉血栓、肺部感染、肌肉萎缩等并发症，形成“疼痛—不敢动—恢复慢—疼痛更明显”的恶性循环。

4.诱发心理问题：持续的疼痛会让人产生焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪，不仅影响康复心态，还可能降低对治疗的依从性。

二、科学止痛：打破误区，选对方式才关键

很多人对术后止痛存在误解，以下2个常见误区需及时纠正：

误区1：止痛药会成瘾，能不用就不用

术后规范使用的止痛药物（如非甾体类抗炎药、阿片类药物），在医生指导下短期、足量使用，成瘾风险极低。相比之下，忍痛带来的身心伤害远大于药物的潜在风险。

误区2：只用止痛药就够了，无需其他配合

止痛是“组合拳”，单一依赖药物效果有限，需结合物理、护理等多种方式，才能达到最佳效果。

常用科学止痛方法

1.药物止痛（核心方式）

医生会根据疼痛程度、手术类型及患者身体状况，制定个性化止痛方案。

轻度疼痛：常用非甾体类抗炎药（如布洛芬、塞来昔布），通过抑制炎症反应缓解疼痛，副作用较小，适合术后初期及轻度疼痛患者。

中度疼痛：可选用弱阿片类药物（如曲马多），或联合非甾体类抗炎药，兼顾止痛效果与安全性。

重度疼痛：术后早期或大型手术（如骨科、腹部大手术），医生会短期使用阿片类药物（如吗啡、羟考酮），配合剂量滴定，确保疼痛可控，同时密切监测呼吸、血压等指标，防范不良反应。

2.物理止痛（辅助方式）

无需用药，安全无副作用，适合各阶段疼痛缓解：

冷敷与热敷：术后48小时内，对伤口周围进行冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），可收缩血管、减轻肿胀和疼痛；术后48小时后，改用热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张与疼痛。

三、术后护理：细节做好，疼痛减一半

科学护理是缓解疼痛、促进康复的关键，以下细节需重点关注：

1.伤口护理：保持清洁，避免感染

术后伤口感染会加剧疼痛，需严格遵循医嘱护理：定期更换敷料，更换时洗手并严格消毒；避免伤口沾水，若敷料渗血、渗液或脱落，及时联系医生处理；不要用手触摸伤口，防止细菌侵入。

2.饮食护理：营养均衡，助力修复

合理饮食能为伤口愈合提供能量，间接减轻疼痛带来的不适感：

术后初期：以清淡、易消化的流质或半流质食物为主（如米汤、粥、蒸蛋羹），避免油腻、辛辣、产气食物（如肥肉、辣椒、豆类），减少肠胃负担。

恢复期：逐步增加蛋白质（如瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶）、维生素（如新鲜果蔬）摄入，促进组织修复；多喝水，保持大便通畅，避免排便时用力牵拉伤口，引发疼痛。

术后疼痛不是“考验”，而是身体发出的“需要帮助”信号。主动沟通、科学止痛、细致护理，才是促进康复的正确选择。不必害怕止痛药，也无需强忍不适，配合医生的治疗方案，轻松度过术后恢复期，才能更快回归正常生活。