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邢建菲

唐山市工人医院  中医科

幽门螺杆菌是肠胃疾病中最典型的致病菌之一，因此不少人查出幽门螺杆菌阳性之后就会恐慌，继而盲目杀菌、反复用药。从西医的角度看，幽门螺杆菌是胃炎、胃溃疡、口臭、胃胀等最常见的致病因素，而中医并无幽门螺杆菌的说法，将其归入“邪气”范畴予以辨治。中医认为并非单纯外来病菌作祟，实因脾虚失运、脾胃湿热，正气虚弱则邪气易驻。因此要彻底调理，应当从健脾固本、清热抑菌入手。

“正气存内，邪不可干”，脾胃为后天之本，主运化水谷、运化水湿，而现代人长期饮食不规律、嗜食生冷辛辣、暴饮暴食、久坐少动、熬夜劳累，这些因素皆可直接损伤脾胃。脾胃虚弱之后水湿运化失常，郁久化热，肠胃中遂形成潮湿闷热环境，这便是幽门螺杆菌滋生、繁殖、反复存活的理想温床。西药杀菌是直接祛除邪气，但是若脾胃虚弱、内环境未调，停药之后病菌极易复发，这也是目前很多人复发的根本原因。

幽门螺杆菌感染有种种可识别的早期预警信号，应主动自查、及早干预。多数感染者初期没有明显症状，处于潜伏性感染阶段，但病菌不断繁殖、脾胃受损伤之后就会出现各种肠胃症状，最常见的是胃部不适，即胃胀、胃痛、反酸、嗳气、餐后饱胀，吃一点食物即腹胀不消化。与此相伴的是口腔症状，顽固性口臭、口苦、口腔黏腻，刷牙漱口皆不能缓解。若长期感染、脾胃持续受损，会出现食欲不振、大便黏腻不成形、身体困倦乏力、面色萎黄、消瘦虚胖等表现，久拖不治则极易发展为慢性胃炎、糜烂性胃炎等严重肠胃疾病。

生活中人们对幽门螺杆菌调理存在着误区，查出阳性之后不少人就滥用抗生素杀菌，频繁四联用药，极易产生耐药性，又损伤脾胃阳气，打乱肠胃菌群平衡，最终导致脾胃更虚、湿热更重，形成“越杀菌、越复发”的恶性循环。还有一些人盲目服用寒凉抑菌食材，过度清热泻火，同样损伤脾阳，加重脾胃虚弱。而中医角度调理，做到辨证施策、标本兼顾，根本上以健脾为主，抑菌为辅，清热祛湿，调和脾胃。

健脾固本、重塑肠胃健康环境，是根除幽门螺杆菌的根本，脾胃正气充足，则湿热自除，邪气自散。因此日常饮食调养当以养脾为先，首先要杜绝伤脾陋习，严格避免生冷冰饮、油炸肥腻、辛辣刺激、过甜的食物，此类食物最易滋生湿热、损害脾胃。要三餐规律，少食多餐，减轻脾胃运化负担。主动选用健脾祛湿、护养脾胃的药食同源食材，山药、茯苓、芡实、白扁豆、小米皆为健脾良品，日常煮粥煲汤，温和补益脾胃、扶助正气，由此从根源上破坏幽门螺杆菌的生存环境。

清热抑菌，温和祛邪，因此治疗脾胃湿热、病菌滞留之证应选用性质平和的中医抑菌食材，切忌猛药伤身。蒲公英、马齿苋、陈皮、黄连、丁香等食材均有清热燥湿、抑菌护胃之效，且性味皆温和，适用日常调养。湿热偏重、口苦口臭、胃胀明显者，可适量饮用蒲公英、陈皮茶以清热祛湿、理气和胃；脾胃偏虚者可以用红枣、生姜同煮，既调和药性，又健脾抑菌，祛邪而不伤正。

良好的生活习惯有利于杜绝病菌反复感染，幽门螺杆菌有一定的传染性，易在不洁饮食、共餐时交叉感染，因此宜分餐饮食，餐具定时消毒，切实防止口口传播，饭前便后洗手，不吃生食、不饮生水。平时以快走、八段锦、腹部按摩等方式调养脾胃，促进脾胃蠕动，健运脾胃，升发正气，祛除湿热。规律作息，杜绝熬夜，护养脾胃正气。

幽门螺杆菌反复感染实质上是脾胃功能失调的外在表现，西医杀菌治标，中医健脾固本治本，二者互为补充、彼此呼应。中医调理幽门螺杆菌不是极速杀菌，而是从健脾祛湿、调和脾胃入手，主动改善肠胃内环境，使病菌无处栖身。再配合科学饮食调养、规律作息、培补脾胃正气、清化肠胃湿热，彻底地解决幽门螺杆菌反复感染的问题，真正护好后天之本，养好肠胃之腑。