亲子陪伴

放假在家，父母和孩子们拥有了更多相互陪伴的时间，期望能够享受这难得的亲子时光，但有时又会发现矛盾在“蠢蠢欲动”。怎样避免假期相处的亲子矛盾？如何在假期给孩子更高质量的陪伴？

避免矛盾三剂“针”

1. “强心针”：处理问题要共情

假期陪伴，父母首先需要一支共情的“强心针”。第一步，换位思考，平复情绪。亲子矛盾发生时问问自己“如果我是孩子，我会怎么想”，站在孩子的角度，思考孩子的心理，平复自己的心情。第二步，理解孩子的需求。站在对方的角度，说出孩子的感受和需要，让孩子明白父母是理解他的，平复孩子的情绪。第三步，说出自己的期待和建议。共情之后，再来心平气和地表达自己对孩子的期待和建议，设身处地为对方着想，做出适当的协调，最后才能达成一致。

2. “安神针”：相处时候有边界

有时父母会烦恼明明自己都是为了孩子好，为什么孩子却不领情。此时我们就需要一支“相处有边界”的“安神针”了。每个人都是独立的个体，父母给予的爱要有边界，要尊重孩子的隐私，给孩子自主选择的机会，尊重孩子的成长，允许孩子犯错并在犯错中学会反思，让成长真实地发生。同时，父母也要让孩子明白自己的边界在哪里，引导孩子尊重父母的底线。慈爱而不失威严，亲密而不越边界，这样的陪伴才能形成有张有弛、彼此和谐的亲子关系。

3. “避雷针”：沟通说话讲艺术

假期陪伴孩子时，父母要认识到接纳的态度比唠叨更重要，鼓励比批评更重要，引导比命令更重要，需要讲究说话的艺术，避免踩中造成矛盾的“雷”。比如“否定式”：“你这个孩子从来不让人省心！”或者“攻击式”：“我怎么生了个这么懒的娃儿？”以及“命令式”：“你必须马上给我起床！”这几种说话方式很容易让亲子关系“起火”。父母需要变“否定式”为“肯定式”，先肯定孩子做得正确的一面；变“攻击式”为“倾听式”，认真倾听孩子的诉说与表达；变“命令式”为“协商式”，心平气和地表达对孩子的期待。

闲暇陪伴五“疗法”

1. 参与下厨法：积极劳动

假期陪伴孩子学习生活技能，从下厨开始。一起做饭可以促进亲子间的情感交流。家长和孩子可以一起选择食材、讨论菜谱，交流彼此的喜好和意见。在制作的过程中，家长可以向孩了传授技巧、食物知识等，同时也可以倾听孩子的想法和见解。通过这样的互动，家长和孩了之间的情感得到了加深和沟通的机会。也能培养孩子的创造力、合作能力、健康的饮食习惯。

2. 开拓眼界法：亲近自然

外出旅行也可以促进家庭关系，增强亲子情感。一家人一起旅游，可以增进亲子之间的了解和沟通，让家庭更加和谐；一起参加各种文化活动，可以让家庭成员共同学习和成长，增加亲子之间的共同话题。

3. 陪伴运动法：身体健康

爱运动的孩子，身体更健康，内心更有力量，生活更有激情，未来也更有活力。亲子运动也是实实在在的陪伴，帮助孩子更好成长和发展自己的技能。比如游泳，踢球，爬山等，孩子也能在这个过程中从父母身上学到合作、刚强、责任、独立、勇敢、冒险和敢于挑战等各种好品质。让孩子喜欢运动、擅长运动，增强身体素质。

4. 陪伴阅读法：涵养底蕴

亲子阅读有非常多的好处：父母与孩子共同学习，一同成长；为父母创造与孩子沟通的机会，分享读书的感动和乐趣；可以带给孩子欢喜、智慧、希望、勇气、热情和信心。词汇量更加丰富了，语言表达能力也增强了。同时，让孩子思维更加灵活，逻辑更加清晰，让孩子吸取更多的知识，培养孩子良好的阅读习惯，打造孩子受益一生的阅读力。

5. 走亲访友法：懂得感恩

陪伴孩子看望长辈，陪老人聊天，给孩子树立孝顺的榜样，在感受浓浓亲情的同时，教会孩子要有一颗感恩之心。在感受团聚的节日气氛的同时，也让孩子学会交往礼仪与待人接物之道，把孩子培养成为一个有情义、懂感恩的人。

家庭教育是父母陪伴孩子成长的一场远行。陪伴中真正的“妙方”就是对孩子耐心、用心、真心，提高陪伴质量，让孩子在充满爱意的陪伴中飞得更高、走得更远。