提升孩子的

安全感  

从小建立起的安全感，是孩子未来幸福的宝藏，他们敢于独自面对困难、解决困难的信心和勇气，正是源于内心充足稳固的安全感。但许多孩子在成长过程中却没能建立起安全感，常常被不安、焦虑的情绪所困扰。哪些原因造成孩子缺乏安全感？建立安全感的策略有哪些？一起来看这篇文章——

儿童缺乏安全感的原因

家庭环境的不稳定：父母关系不和、经常搬家或经常换保姆等，都可能导致儿童缺乏安全感。

父母陪伴不足：父母陪伴时间不足或陪伴质量不高，会使儿童在情感上得不到满足，进而产生不安全感。

过度保护：过度保护的父母往往限制孩子的独立性和自主性，使孩子无法锻炼解决问题的能力，从而影响其自信心和安全感。

外界压力：社会压力、校园欺凌等问题也会对儿童的安全感产生负面影响。

如何提升孩子的安全感

建立稳定的家庭环境：家长应尽量保持家庭环境的稳定，避免频繁搬家或换保姆。同时，家长要努力营造和谐的家庭氛围，让孩子感受到家的温暖。

提供充足的父母陪伴：父母应尽量多花时间陪伴孩子，参与他们的生活，建立亲密的亲子关系。同时，要注意陪伴质量，多与孩子沟通、互动，了解他们的想法和感受。

适度保护与支持：家长要适度地保护孩子，同时给予他们必要的支持。在孩子遇到困难时，家长应及时提供帮助和指导，帮助他们建立自信心。

培养孩子的社交能力：家长应鼓励孩子与人交往，培养他们的社交能力。这样可以让孩子更好地适应集体生活，学会与他人相处，减轻不安全感。

寻求专业帮助：如果儿童的不安全感严重影响了其日常生活和人际关系，家长或教育工作者应考虑寻求专业心理咨询或治疗。心理专业人士能够提供更具针对性的建议和支持。

引导孩子准确表达自己的感受和需要，给予孩子实在的安慰和爱意，启发孩子建立起一套个人内在标准，并养成通达地看待这个世界的能力，就是在帮助孩子建立内在安全感。内在安全感充足的孩子，未来才能在面临更多不确定时稳妥地解决，才能开心、自由地健康成长，才能善于发现生活里的更多美好，散发出更温暖的光芒，照亮自己的同时也照亮他人。

分享美国畅销童书作家托德·帕尔的一首诗，这些简单的话语，是每一个缺乏安全感的孩子都渴望听到的：

《我爱你》作者：「美」托德·帕尔 

我爱傻傻的你，也爱伤心的你。

我爱胆小的你，也爱勇敢的你。

我爱不在我身边的你，也爱依偎在我身边的你。

我爱睡着的你，也爱不愿睡觉的你。

我爱和我们一起跳舞的你，也爱和我一起散步的你。

我爱病中的你，也爱健康的你。

我爱给我很多亲亲的你，也爱要我抱抱的你。

我爱与别人分享的你，也爱害羞的你。

我爱跟我玩捉迷藏的你，也爱结交新朋友的你。

我爱臭臭的你，也爱洗白白的你。

我爱和我一起做饭的你，也爱和我一起享受美食的你。

我爱蹒跚学步的你，也爱坐在手推车里的你。

最重要的是，我爱的就是你原原本本的样子。

综合自北京市海淀区心理健康服务平台、意林·少年版