洗手是能够预防呼吸道疾病最有效、最便捷的方法之一。正确洗手、注意手部卫生可以有效帮助维持自身健康。

正确洗手这样做

1、流动水洗手，取适量洗手液或肥皂液均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，按照“七步洗手法”认真揉搓双手的所有皮肤，尤其是指背、指尖、指缝之间和皮肤皱褶。

附：七步洗手法

第一步：内

洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：外

洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：夹

洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：弓

洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步：大

洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：立

洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：腕

洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

2、每次揉搓双手不少于15秒。

3.、流动水彻底冲净双手后最好用纸巾擦干。