幼儿园阶段，家长担心的问题往往是细微之处，比如孩子的衣食住行，孩子在适应幼儿园阶段会出现很多问题。比如孩子去幼儿园老生病怎么办？入园很长时间，孩子还是不愿意去幼儿园怎么办？等等。近期我们总结了家长关注的孩子在幼儿园经常遇到的几个问题，邀请到河北省唐山市丰润区第二幼儿园侯立岩园长做客节目，跟大家一起聊聊怎么解决？

问题一：很多家长反映孩子一去幼儿园就生病，这种情况怎么办？

进入冬季，如何抗拒病毒，实现幼儿坚持入园。

我们先做一下理性解答：看似简单的现象涉及的范围更宽,孩子们出现的每个小状况，都不是单一因素，而是复合因素.要解决或是改变，都需要过程，同一现象，孩子不同，因素也不同，所以方法途径过程也不同。效果更不同。

接下来我们就从衣、食、住、行说一说简单的解决途径：

1、我说的衣，就是给孩子们穿衣服一定适度，并且适宜简捷穿戴。

进入冬季，幼儿园供暖。孩子入园，尽量不要给孩子穿的里三层外三层的，因为我们要锻炼孩子的自理能力，在大人看来简单的事情对于孩子来讲可就不那么简单。特别是小班的幼儿，需要让孩子自己提裤子，如果孩子提裤子不顺畅，我们觉得很小的事情，也可能造成孩子的为难情绪，也可以成为导致孩子不爱来园的一个诱因。

一般老人或者年轻的妈妈带孩子，容易给孩子多穿；

在这里顺便提示幼儿家长们，如果衣服穿的过多，孩子在教室就可能出汗，或者在参加体育活动时，也容易出很多汗，这样反而容易着凉，如果家长拿捏不好穿衣服的厚薄，也可以跟老师或者其他宝妈探讨一下穿衣指数。

2、食，就是指饮食，一日三餐。

幼儿园为孩子提供均衡的饮食，比如：我们会把孩子不爱吃的芹菜啊，胡萝卜啊，放在包子饺子馅里，为了让孩子多吃蔬菜，我们会在炒菜里面放多种食材，做到色香味美，每天让孩子摄入的食材可以达到十几种。

中医还有“冬吃萝卜夏吃姜、不劳医生开药方”的说法，我们就会安排白萝卜豆腐汤，牛肉炖白萝卜等等，这样的搭配，不仅可以补充充足的钙，还含有丰富的蛋白质，营养良好，同时，为给孩子提供富含维生素的水果，比如：苹果，桔子，橙子等等。

我们家长在家里也要注意孩子的饮食结构，不要过于油腻，饮食习惯也要注意，特别是到周末，家长就容易贪睡，那么早起的饭就给孩子耽误了，还有的周末带着孩子吃点快餐啊，麦当劳啊，冷饮啊，不仅刺激胃，还容易让孩子暴饮暴食，如果年轻的爸爸妈妈不太会做饭的，有一个捷径可以考虑，就是把幼儿园的食谱做备份，周末在家给孩子选择性的安排饮食，让孩子跟你一起做饭，不仅锻炼孩子的动手能力，是不是也增进了亲子之间的感情了。孩子身体素质好了，也是孩子能坚持入园的有利保障。

3、住呢，我们就从培养孩子良好的睡眠习惯来分析。

进入冬季，夜长天短，对孩子来讲早上起床是的普遍的难题，

这就更需要用心培养孩子的睡眠习惯，一般情况孩子的睡眠质量好，孩子睡眠时间：共性来讲3-6岁的学龄前儿童，睡眠模式已经接近成人总的睡眠时间，不低于9-10个小时，这是合理的安排孩子的睡眠时间，既保证睡眠充足，又不能懒床而过多增加睡眠时间。以保证孩子每天早晨习惯性按时起床。

补充问题：就拿我们园孩子为例，如何让孩子早睡呢？

我们每天让家长给孩子讲睡前绘本故事书，孩子自然而然就被故事内容吸引，经过一段时间，主动上床准备听妈妈爸爸给讲故事，伴着故事入睡。这是家长陪伴孩子的绝好时机，也是与孩子进行互动的途径之一，也是在亲子感情银行存储大量财富途径之一。

提示：在孩子睡觉前不要做剧烈运动，也不要让孩子情绪太激动，也不要在睡前吃过多食物，创造安静的入睡环境，尽量让孩子平静入睡。

补充问题：如何让孩子早起呢？

首先，可以给孩子买一个闹表，设定好起床时间，再给孩子一个任务，就是由孩子叫妈妈起床，这时候家长就要有足够的耐心，等待孩子完成叫你起床的过程，如果第一次孩子因为起晚了导致迟到，就由老师提示孩子迟到了，第二天孩子自然就会把起床这事放在心上，慢慢的孩子就养成早起的习惯了，家长一定要学会坚持，等待，把耐心跟育儿结合起来。

4、行，我们从带着孩子运动来解决。

在幼儿园，我们是严格按着每天两小时的户外活动时间来安排孩子们的户外运动的，如果遇到天气不好，比如有雾、有霾，就会在教室利用桌椅或者简单的器械做运动来达到运动量，以实现提高孩子的身体素质。

那孩子在家呢，我们就提倡家长多带幼儿参加户外运动。

如：一起拍拍球啊，跳绳，打板羽，轮滑，平衡车，套圈等等，在这个过程中，无疑增加了家长和孩子的相处时间，也加强了亲子沟通的机会，更多了陪伴的时间。

在这多说一点，就是家长要坚持送孩子到幼儿园，有的家长认为孩子到了冬季容易闹病，就在家里让孩子与外界隔离，没有了同伴的陪伴，也缺少了幼儿园社会性的锻炼，本应该得到提升的生活能力，语言表达能力，等等这些，都被家长的我以为给耽误了，不仅没有让孩子的能力得到相应发展，还停滞了孩子主动学习的能力，这些都是不可取的。

还有一个普遍现象，每逢周一家长们给孩子请假的就会增加，经过分析，问题在于家长在周六、日生活的不规律，带孩子出去玩儿的时候，当然也可以从衣、食、住、行这几方面进行注意，注意增减衣服，注意饮食，注意足够的睡眠，注意劳逸结合，就一定可以还给孩子一个健康的身体。

问题二：孩子说不想去幼儿园，家长该怎么办？

首先我们要先看一下这位家长的宝贝是在幼儿园小班、中班、还是大班，如果是小班，那这种情况不奇怪，如果是中大班幼儿来幼儿园经常有情绪的话，我们就要和班级老师一起分析一下问题的缘由了。

我们就从小班幼儿出现这样的现象来找找解决方案。

新生入园，适应的速度有快有慢，甚至，有的孩子从第一天就没哭闹过，对于一部分适应慢的幼儿咱们也别怕，孩子不愿意来园，很可能只是表达去幼儿园我不高兴，不想去幼儿园。

首先明确一点，家长别多想。

很多家长这时候确实容易多想，而且联想很丰富：是不是老师对我家孩子不好啊，是不是哪个小朋友欺负我们了……等等，诸多的想象，那我们该怎么做呢？

我来教你第一招：——温柔的坚持。

我们一定要记住温柔的坚持。

我在迎接孩子入园的时候，就经常遇到这样的情景。

记得有一次，一个小班的一个小姑娘，在进园门口和爸爸分开的时候还哭闹不止，我就接过这个宝宝，抱在怀里，往教室方向走了几步，你猜她怎么跟我说？她说，园长妈妈，我可以自己走，然后从我身上下来，屁颠儿屁颠儿的自己进了教室，还有的孩子进园门还是哭哭啼啼，可是他们真的是该干啥干啥，晨检知道张嘴，哭着也自己往教室方向走，哭着也问老师好。

她们说的不想上幼儿园反应出来的只是我不想来幼儿园这件事儿，也有表达能力超强的孩子，会说，在幼儿园不如家里待着舒服，也确实是这样，孩子入园需要有一个适应的过程，孩子们最多半个月，就可以认识大多数小朋友，作为家长的我们，也可以给孩子安排点任务，比如：今天你可以认识五个新朋友，到家告诉妈妈他们的名字，等等，孩子带着她能够完成的任务，就会有价值感，也会很快熟悉园里生活。还是那句话，不管他说什么原因不想去幼儿园，我们就温柔的坚持送就OK了。

第二招：接纳孩子的负面情绪，该干什么干什么。

首先对于负面情绪我们要有一个正确认知。哭是孩子表达不佳情绪的一个渠道，如果孩子出现发脾气、哭闹的情绪，家长千万不要强制孩子的行为，请允许孩子发泄一会儿。这样孩子的情绪发泄出来了，自然就会心情好起来了。如果强制抵制不给孩子宣泄情绪的话，只会适得其反。

其次，我们要学会倾听心声。想要疏导孩子的情绪，我们就要先学会倾听孩子的心声。即便有的时候孩子的想法并不对，说辞也不合理，我们也应坚持让孩子表达完毕，千万不要打断。对于不愿意上幼儿园这件事儿，我们要让孩子把去幼儿园他感觉到的那些不方便的事儿说出来：

比如：自己去幼儿园，也没办法吃零食，也没有奶奶，也没人帮他做这个做那个。那我们大人也知道，在家多舒服啊，对吧，咱们这时候得理解孩子。这样，孩子就可以掌握一个能力：负面情绪可以表达出来，他接纳了自己负面情绪，这样，我们就给孩子建立了一个念头儿：有这么多不方便不高兴是对的。

但是孩子还是该去幼儿园得去幼儿园，所以该穿衣服，该吃饭，该刷牙，该怎么做怎么做。

妈妈可以一直跟着说，确实知道宝宝不想去，然后就一直一直一遍一遍这样说，说到啥时候啊，说到走到幼儿园门口。你跟宝宝应该说：好的，今天就聊到这，晚上妈妈接你来了，咱们再接着聊。（这里用到的是同理心）

千万记住一点，这时候别心疼孩子，他现在就是在说不高兴而已，该干什么干什么，你接纳了不高兴，慢慢的孩子就能高高兴兴的去上幼儿园了。

问题三：那孩子在入园或者成长的过程中有不良情绪了，应该如何帮助孩子梳导？

我家儿子已经读大二了，他辅修的心理专业，前几天，跟我探讨一个问题，就是“孩子哭对还是不对，应不应该允许孩子哭？”当听到这个题目，有很多画面浮现在眼前：

l 哭哭，就知道哭，给我憋回去，真烦人！

l 哎呀，宝宝快别哭了，妈妈给你买！

l 越哭越不给你买，你就哭吧！

l 宝贝，别哭了，你有什么要求，跟妈妈说！哭解决不了问题。

这样的话语，可以感受到，孩子们有情绪的时候，家长们也是惊慌的，手足无措的，有时因为碍于自己的面子，本来不应该妥协的，也没能坚持原则。

那我们说，孩子哭对还是错，有固定答案吗？不能用对错做解答，而是应该让孩子用合理的方式进行情绪调控。

我们用情绪调控三步法从三个园龄段的情绪发展做一下剖析。

1、小班：情绪识别、接纳

小班孩子的情绪调控有一个规则，人的情绪发展到3岁的时候，他们只知道高兴和不高兴这两种，到小班以后，他们就可以分出一种叫生气，小班的孩子经常这样表达，比如：“你这样我不高兴了，我生气了，我不跟你玩了，我们不做好朋友啦！”

这个时期，孩子在小班这个阶段，家长帮助孩子做的就是：识别自己的情绪，因为他们能够理解的情绪有三种了，喜欢、不喜欢、生气，三种，小班的时候怎么做，才可以适合孩子呢？

就是先说明事情，一个孩子，遇到一件事情不高兴了，妈妈蹲下身应该跟他说：“宝宝，妈妈因为什么什么事情你有点不高兴，你有点生气。”举个吃薯片的例子：“宝宝，妈妈今天没让你吃薯片，你有点生气，是吧！”然后你就抱着他，给他擦干眼泪，让他哭就可以了，让他正确的宣泄自己的不良情绪，而且让他知道这是生气，这是正常的行为反应和内心体验，这也是接纳自己的不良情绪。

让孩子识别自己的情绪，这是小班情绪的重点任务。

2、中班：情绪表达

一到中班，妈妈要帮助孩子说一件事儿，这个“说”很重要，叫情绪表达，替他表达出来，让他不仅仅能识别，还能够表达，这是有一个固定句式的。这个固定句式就是：我要跟妈妈说：你这样做我不高兴。

我们用吃薯片做个例子：“妈妈你不让我吃薯片儿，我很伤心！”这个就是固定的句式，我们要教会他说，替他说，说过几次之后啊，让他说，这样的话，在中班的时候，我们孩子又长了一岁，也长了一个能力。

在情绪上，叫情绪的表达。

3、大班幼儿：情绪调控

到了大班，孩子情绪上就复杂多了，因为到大班的时候，他已经分辨出四个基本情绪了，之前我们就说过了，有高兴、不高兴、生气，再一个就是害怕，到大班一过五岁孩子终于理解什么是害怕了。但他还分不清楚，这时候就有问题了，家长就不知道该怎么做了。

之前孩子已经学会了识别和表达，表达完之后呢，他就开始有调控的能力，他就有了策略了。其实这个策略还是一种表达方式。

在孩子大班的时候，家长可以问：“宝贝，知道什么叫做害怕吗？”让他装这个害怕的这种样子，让他说害怕以后有什么表现。比如说：可以用动作，我在这儿发抖，可以用面部表情，我面部都集中到一起了，等等这样的一些表现，甚至可以在害怕的时候或生气的时候让他拿枕头砸砸床。这些表现让他更进一步的清晰，这些都叫情绪的一种表达。丰富孩子的表达方式，或者还可以让孩子把这四种情绪画下来，印象更深刻，帮助孩子加深理解。

然后呢在大班阶段，最重要的是让孩子能够提出策略。

解决这个情绪负面的体验，这就叫情绪调控，

调控什么呢，

还是那吃薯片儿做个例子：

“妈妈你不让我吃薯片儿，我很生气”，然后有一个面部表情的这种表达，也用语言表达了。

“妈妈下次咱们能不能商量一下，你让我吃一片”。他就会有一个策略提供了。

这个时候孩子就基本掌握了情绪调控的三要素：

一个是识别自己的情绪。

一个是表达自己的情绪，多方位多种类的表达。

还有一个就是提供解决这些事情负面情绪的策略。

这时候就完成了这个整个情绪控制的所有训练。

为了丰富孩子对情绪的理解，我们还可以陪孩子一起读一读绘本故事书《我的情绪小怪兽》这是有西班牙作家安娜.耶纳斯绘著的绘本故事。

好，大家跟我一起感受一下这本绘本故事的内容：

这是情绪小怪兽。

他今天起床以后，也不知道为什么，感觉心里怪怪的，心情乱乱的。

一个小姐姐过来说：“哎呀，你怎么又乱作一团啦！我来帮你整理一下吧。”

你知道为什么你心情乱乱的吗？

因为你把所有的情绪——伤心的，快乐的，生气的都混成一团啦！

你要把它们一个个分好，放进不同的罐子里，我们一起来整理一下吧。

黄色代表快乐。

快乐，就像太阳一样光明，和星星一样闪耀，很容易感染身边的人。

快乐的时候，你会哈哈大笑，想跳起来，想出去玩，还想和朋友们分享你的快乐！

蓝色代表伤心。

伤心，像湿哒哒的下雨天，让人变得无精打采。

伤心的时候，你只想一个人躲起来，什么事都不想做。

红色代表生气。

生气的时候，你想大吼大叫，像对别人发脾气。

生气的怒火一旦烧起来，就很难扑灭了。

黑色代表害怕。

害怕像个胆小鬼，总是待在黑漆漆的地方，不敢出来。

害怕的时候，你会觉得自己变得好小，好没用，什么事都做不到。

绿色代表平静。

平静像植物一样，安安静静的，风来的时候，叶子轻轻摇摆。

当你觉得平静的时候，呼吸会变得慢慢的，身体觉得很轻松、很自在。

我们每个人都会有这些情绪，每一种情绪都有自己的颜色。

只要把他们都分类整理在不同的罐子里，我们就会感觉好多了！

我只是分享了一本跟情绪有关的绘本故事，当然，有关情绪的绘本还有很多，比如《小情绪大情感》《菲菲生气了》、《不乱发脾气》、《生气汤》、《让我安静五分钟》《我好担心》、《杰瑞的冷静太空》、《请不要生气》等等。

家长们可以通过亲子阅读的契机，帮助孩子认识和了解“情绪”，从而帮助孩子学会纾解，缓冲和调整自己的情绪。

同时我们还可以在家里给孩子设置一个独自清空情绪的空间，让孩子自己放松，发泄，冷静的小天地，也可以给孩子购置一个沙袋，供孩子宣泄，让孩子们成为能够情绪自控的优秀宝宝。

还有就是家长不要因为孩子有情绪，自己情绪也跟着发泄出来，学会一停（停止与孩子对抗），二静（让自己冷静一下），三转身（离开这个环境），等自己情绪平和了，再和孩子进行沟通。

问题四：孩子来园经常尿裤子怎么办？

小班小朋友尿裤子的时候比较多，

原因可能是由于紧张焦虑，不适应幼儿园生活，孩子生活能力低，在家里家长没有有意识的锻炼孩子这方面的能力。

解决策略：

这就需要我们家长在孩子入园之前就做好准备工作。

一方面带孩子进行生活自理方面的锻炼。

比如：练习自己脱裤子，自己提裤子，自己擦屁股。并且告诉孩子，想如厕了，要勇敢的告诉老师：“老师，我想上厕所!”

另一方面要打消孩子紧张焦虑。

刚刚入园可能对周围环境包括老师、小朋友都是陌生的，也可能让孩子紧张和不安，我们可以

1、让孩子在入园前就结识一些分到同班的家庭住所附近的小朋友，约上几个一起在楼下，小公园做做游戏，

2、家长们之间也互相熟悉熟悉，这样孩子入园后对小朋友就没有那么陌生；

3、还有咱们家长要和老师交朋友，就像我们带孩子去朋友家做客，如果你和朋友有说有笑，孩子就很自然融入这个氛围，相应的如果孩子们觉得我们做父母的和老师也是很要好的朋友的话，孩子也会很自然的就降低了恐惧感。

第三个方法，我们还可以借助绘本故事书，如：《小阿力的大学校》《小魔怪要上学》《妈妈心妈妈树》《一口袋的吻》《汤姆上幼儿园》《魔法亲亲》《阿文的小毯子》《我好担心》等等，在孩子入园之前就给他们多读几遍，让他们更多的了解上幼儿园是怎么一回事儿，来缓解孩子的紧张情绪。

如果是中大班幼儿经常尿裤子，我们就要和老师进行一下沟通，到底是什么原因让孩子尿裤子了。

比如，我们遇到过这样一个大班的各方面能力都很强的孩子，老师发现她到大班下学期开始，来园经常哭，有时会拽着老师不停地哭，还经常尿裤子，第一次尿裤子孩子不愿意继续留在园里，当时就跟妈妈回家了，可是发现这样的情况越来越频繁，觉得孩子出现这样的情况很不正常。

当老师们和妈妈再次进行了解以后，发现在假期里，她的家里多了一个新成员，就是小弟弟，那么，孩子的家长对她的关注度就降低了，因为大家都围着小老二儿转，暑假返园以后，她就用尿裤子的方式让妈妈把她接回家，这样她的小心思就可以得以实现，至少在这件事上妈妈把一部分精力分给了她，后来我们就让家长给孩子带一套或者两套备用裤子，然后呢，让家长在家里要多关注孩子的起居生活，多给她一些爱，多给孩子一些拥抱，中午我们还允许孩子被接回家，与妈妈有俩小时的相聚，给与孩子足够的安全感，逐渐的爱尿裤子、爱哭的小姑娘又有了开心的笑，又变成了以前那个可爱的人见人爱的小女孩儿了。

在这呢也就顺带说了二胎的问题，多让老大有机会为小弟小妹服务，比如，在怀胎十月的过程中，就让老大给未曾见面的小弟小妹讲故事，画画，做礼物，出生后，帮着妈妈给小的倒尿盆啊，扔尿垫啊，有机会摸摸，抱抱，坚持让老大继续讲故事给老二听等等，老大的身份被肯定，地位不被动摇，这些都可以给老大满满的价值感，安全感，因为被需要是一种幸福，他的责任感也就油然而生了！

也不单单是尿裤子这种情况，前几天，我们就发现中班有一个孩子，经常干呕，与家长沟通后及时就医，并且医院已经检查好几次，孩子身体各个指标都没有问题，这样的情况反复了几次，老师就感觉不太正常，经与家长深入沟通后，分析原因就是孩子发现第一次不舒服，妈妈还可以把自己早早接回家，然后就隔三岔五上演一次这样得情景，目的就是让爸爸妈妈来早接。

经过与家长的交流，老师和家长共同谋划，让孩子等待家长接的时间逐渐变长，直至不来接孩子，当他得不到想要的结果，就自然而然的接纳了在园的现实，在这个过程中老师和家长都要有足够的爱心和智慧来关注孩子，帮助孩子，又一次实现家园共育的效果。

还有一部分不爱来园的原因就是，放长假了，或者有病在家待了几天，或者不能解决与其他幼儿之间的关系，还有就是自理能力达不到其他幼儿的标准，他有受挫感。

问题五：如果我家孩子在幼儿园和其它小朋友发生矛盾怎么办？

首先，作为家长要从孩子的角度看问题，千万不要以大人的视角对待孩子之间的事情。尤其是孩子之间的小矛盾。其实这些小矛盾的发生，分析与解决、平和的过程恰恰是孩子成长中的重要元素，实质上讲恰当的协调梳理对孩子成长是有好处的。

孩子入园，一方面家长会关注孩子在园的生活，另一方面就是关心孩子是不是能与其他小朋友友好相处，甚至，有的家长担心孩子很老实，被别人欺负，这些都是很正常的反应。

那我们要正视一点，孩子三岁入园就来到了与人相处的环境，避免不了与人接触。也就是说幼儿园生活有其社会性。我们的孩子早晚都要融入到社会的大团队，适应与人沟通和交流就是必须具备的一种能力。

对于幼儿园老师来说，会尽量关注每一名幼儿，我们开展的区域活动，比如说娃娃家的游戏，让孩子扮演他喜欢的角色，融入游戏中，他们在活动中就会提升与其他幼儿沟通的能力，也可以自己去解决一些游戏中不符合自己意愿的小问题。再比如孩子玩搭建积木的游戏，在家里，玩具都是孩子自己的，那在幼儿园小班阶段，我们尽可能为幼儿提供每个人一份的桌面玩具，随着他们与同伴合作的能力逐渐提升，逐渐有了合作意识，我们就开始让孩子合作搭积木，在这个过程中，有的孩子也可能解决不好你的，我的，我们的，之间的关系，就会产生归属问题上的分歧，也就给孩子一种被欺负的错觉，这时候，我们就需要做一个孩子游戏的支持者，等孩子自己去解决问题，化解矛盾，这是孩子社会性能力提升的一个质的飞跃。

我给大家还原一下孩子之间的矛盾：很有可能是孩子在游戏过程中的彼此适应，也可能是孩子想象中的他欺负我，还有可能是孩子看见其他小朋友之间的一些他不理解的处理方式。咱们说夫妻床头打架床尾和，那孩子的脸变得更快，最可能的就是转脸就好了。

下面给家长支招：

1、站在孩子的角度理性分析孩子闹矛盾这件事儿。

2、多一些对孩子的包容，接纳孩子在成长过程中的小坎坷。

3、给孩子成长预留空间。

4、与小朋友家长交朋友，（朋友之间的孩子闹矛盾不是很正常的事吗？）

5、如果真的遇到很调皮的孩子，那就跟老师和家长沟通，也要有冷静的态度。

切忌：不要因为孩子之间闹矛盾，影响了大人之间的感情，因为孩子转脸还是好朋友，两个大人撕破脸就伤和气了。

关于合作的、与小朋友友好相处的绘本故事书分享给大家：

合作：《小黑鱼》《月亮的味道》《古力和古拉》《蜡笔小黑》《蚂蚁和西瓜》

友好相处：《月亮，生日快乐》、《大团团和小圆圆》、彭懿文图的《妖怪山》、《丽塔和鳄鱼系列》等等

对于幼儿园来讲，解决孩子所出现的一些普遍现象，更好的办法，是有面向全体孩子的、多样性的特色课程，或是能让全体孩子参与的特色活动。孩子的兴趣被启发并活跃起来之后，有些问题就迎刃而解，或是不会出现。亲子活动就是途径之一。亲子活动可以延展到很多领域，而亲子阅读是亲子活动中最容易参与、最容易普及的活动之一。