高考冲刺阶段，如何提升效率，避免复习误区？我们特别邀请到河北正定中学学高一年级主任、中学高级教师、河北师范大学研究生导师赵旭辉老师做客节目，跟大家聊一聊高考生复习阶段的常见误区。

第一误区：题目做得特别多，头脑发晕，思路更加混乱

首先要明白为什么要做题？做题是为了检测知识掌握的如何，是用输出倒逼输入。学习的本质的发现问题、分析问题、解决问题、超越问题的过程。严格来讲，你做对的所有题没有价值，只是在浪费时间。只有做错的题，经过深入细致的分析，找到出错的原因，并加以改正巩固才有价值，才真正能让你进步，所有要特别重视每一道错题。

学习的过程，其实有三个环节：输入，加工，输出。

听课看书只是输入，是往大脑中输入新知识，相当于给大脑喂了很多食物；你自己真正要做的，是用大脑加工信息，对食物消化吸收；怎么知道你真正吸收了？只有一种检测方法，就是输出，把你学到的知识应用于实践，看能否解决实际问题。

被动听课是输入，主动思考是加工，解决问题是输出。以解决问题为核心学习才能取得进步。

第二误区：只会一个劲学，却不会一个劲思考

只有动脑的学习才是真正的学习。学习有四个境界，——悟净、悟能、悟空、唐僧。

学之本在于悟

悟净。也是《西游记》中沙僧。通过学习，把课本中的定义、定理、推论、公式都搞懂，熟记并能简单应用。这是第一层次。所有即使到了第二轮第三轮复习仍然要重视基本知识、基本方法。

悟能。就是猪八戒。这是第二层次，就是能解决一些综合性加强、难度较大、考查较深入的问题。能从多种角度认识一个问题，能建立所学知识的相互联系。

悟空。就是孙猴子。徒弟中本领最大的一个，会72变，火眼金睛，上天入地，神通广大。这是第三个层次，也就是不仅能一题多解，还能多题一解。能把遇到的题目归类，找到解题规律。

悟空是比较高的层次，需要你大量的解题训练，不断的总结反思。

最高的境界，就是师傅——唐僧。唐僧是最懂佛法之人，执着追求，历尽千辛万苦取得真经。所以除了前三个层次，还需要有着坚强的意志品质，持之以恒的精神，乐观执着的态度。也要争取能站在老师的角度讲解一个问题。能把别人讲明白，说明你对这个问题理解的已经足够透彻。所以你可以通过给别人讲题来检验你理解是否贴近本质，是不是一个合格的老师。

第三误区：以为自己学过的都会，基础毫不放在心上

机械刷题、重复训练的应试做法已经不能适应高考改革的要求，无法匹配新高考对关键能力和学科素养的考查要求。新高考反刷题、反套路。以数学为例，数学试卷结构的打破了固化的定势思维和应试惯性，重视情境创设，关注知识的生成过程，引导学生通过观察、思考、探究，提高发现问题、提出问题、分析问题和解决问题的能力。

数学试题突出概念的考查，数学是由概念、命题组成的逻辑系统，概念是基础，是使整个体系联结成一体的结点。

数学中的每个术语、符号和习惯用语都有明确具体的内涵。反映到考试中就要求学生在解题时首先要透彻理解概念的含义，弄清不同概念之间的区别和联系。三种语言要精准掌握（文字语言、符号语言、图形语言），理解知识、解题均能快速转换。

“数学本质上是玩概念的，不是玩技巧。技巧不足道也”

一道题不会做的根源在于某个概念、定理没有掌握，数学本质上是玩概念的。养成“回到概念”去思考和解决问题的习惯！

   问题二：赵老师您带了这么多届高三毕业班，还遇到过哪些同学们在复习阶段的问题，可以跟大家分享，避免让孩子们重蹈覆辙。

故事一：2014届一个学生高考当天说什么也不想考了，说肯定考不好，我好说歹说都不好使。后来语文开考前15分钟，我对他说，这样吧，你先进去考，不愿意考了你就出来，他很不情愿，我连拉带拽把他送到考场教室，然后在楼下等。还好没出来，语文考完了，出来第一句话：我下午还是不想考。我说下午再说，就这样我每科考试都送他进去。最后总算完成了考试，分数出来考了630多分，考出了高中以来最好的成绩。

同学们，不要想太多将来的事，做好眼前的事，充实高效过好每一天，要对自己的水平有一个合理的判断和定位，不要给自己定过高的目标，也不要在潜意识里去想自己最终的高考成绩，要享受备考的过程，这是一次难得的成长。

故事二：有一次学校组织学法指导大会，一个高三的学生过来找我，说话很快，说感觉自己数学考试总是发挥不出最佳水平，每次超不过130分，总是出现很多低级失误。我问他你是不是总是怕时间不够用？总是看表？他说是。我说马上进行这次考试，你不要看表，答到哪里算哪里，稳下来，别着急。成绩出来后你来找我。两天后他过来找我，看起来很兴奋地样子。他说：老师你知道我考多少分吗？我说应该能上140分，他说我考了150分，谢谢您的指导。后来我也特别关注这个孩子的发展。高考后据他的班主任说，在考前因病住院一周的情况下，他考出了三年来最好水平。

考场心态对考试成绩的影响是决定性的。同学们想明白一点：考试的最高水平不是拿满分，而是把会做的题都做对！

问题三：最后冲刺阶段您有哪些嘱托送给同学们？

第一个关键词——心态第一方法第二

我们的目标，是要尽量快，尽可能短时间内完成更多的题目；但是，你在考试和做题的过程中，一定不要想快！

你心里如果一直想着：我这次一定要更快，我要抓紧，我要……你心里都想这些乱七八糟的事情，就不会专注于学习上。

    在过程中思考结果，毫无意义。

无论你想要更快、更好、更出色，这都是结果。结果不是想出来的，是干出来的。

做得好，结果才会好。

过程决定结果，过程不对，结果不对。

你在做任何事情的过程中，要只关注过程，不要在乎结果。就像巴菲特说的：“你要想让记分牌上得分，就要盯住赛场，而不是记分牌。

只要你能够慢下来，稳扎稳打，步步为营，就能看到一点一滴的进步。一步一步往前走，就能成功走到终点。

绝大多数同学学习效率低，主要问题不是慢，而是在走弯路、走岔路、走回头路。为什么？就是因为他们急于求成。他们差的越多，越想快速完成，做的时候就急躁毛躁，学习不扎实，做题不仔细，背诵囫囵吞枣。

日拱一卒，看似是笨方法、效率低的方法，但由于每一步都走得很扎实，能够确保自己每天都有进步，没走弯路、岔路、回头路。这样算下来，你最终的效率是高的，效果也是好的。

慢才是快，而且会越来越快。

慢下来的潜台词就是静心、专心、平常心。不空想，不纠结，只管做，埋头干。

心态是第一位的，方法是第二位的。心态决定方向，方法决定效率。如果你二者都有，那么恭喜你，不管你现在如何，早晚会成为学霸。

第二个关键词——重视每一道错题，学会做试卷分析

有个动物园，引进了一只袋鼠。第二天，袋鼠跑到围栏外面了，管理员发现袋鼠太能跳了，于是把围栏加高了一尺；第三天，袋鼠又跑了出来，管理员又加高了一尺；第四天，袋鼠还是跑了出来……一旁的骆驼问袋鼠：“他们会不会继续加高围栏啊？”袋鼠说：“很难说，如果他们继续忘了——关门。”

你也许就是那个管理员，没有发现自己的问题在哪里，所以做的所有努力，都是无用功。

为什么补了那么多课、刷了那么多题，分数还是上不去？因为你只是在加高围栏，你根本没有发现自己的门开着呢。

学习就是发现问题分析问题解决问题的过程。有时候解决问题不难，难的是发现问题，发现你自己的真问题。

如果你不能发现问题，当然就不知道问题的原因，你的解决方案就毫无效果。

考试中出现的所有问题，都是你的漏洞，这是你最后亡羊补牢的机会了。如果到了这个时候，你还不去找围栏的漏洞，不把漏洞堵上，羊下次肯定还会跑出去。

试卷分析的目的就是查漏补缺。补缺不难，难的是查漏。绝大多数同学，根本发现不了自己的问题。发现不了问题会怎么样？只能是重复低效地刷题、补课，结果是费事费力费钱。

只要一道题你有超过两个以上的知识点不会，你的目标就应该改变一下，不要以学会这道题为目标，而应该以学会那些不会的知识点为目标。把大问题拆解成小问题，把复杂问题拆解为简单问题，把多步任务拆解为单步任务。然后，集中精力，各个击破。

很多成绩中游的学生，不明白这个道理，贪多求大，盲目刷题，以为多做难题怪题，水平就能提高，成绩就能上去，这是用错了力气。

发现问题比解决问题更重要，拆解问题比盲目死磕更重要。关键是精准定位问题。一旦你能够快速定位问题，解决问题就易如反掌，成绩自然会越来越高。

第三个关键词——保持革命乐观主义精神，保持成长型心态。

这是决定一个孩子成绩的首要原因，如果是固定型心态，就总是希望证明自己聪明、优秀。一旦自己做得不够好，就是loser，就彻底放弃；反之，成长型心态的孩子，知道学习是从不会到会的过程，刚开始做得不够好，只要刻意练习，就能不断提高。

成长型心态的第一个标准，就是正视自己。如果自己现在是60分的选手，那么下一步的目标就应该是70分、80分，不可能是90分、100分。如果七八十分就算胜利，为什么还要纠结最后那几道复杂的难题呢？那是留给90分、100分的高手去做的事。而且，现在我不做，不代表我永远不做。等到我的实力上了80分之后，我就要向着90分、100分冲击。

成长型心态的孩子，既能正确对待自己，设置合适的目标，不断成长；又从来不给自己设限制，任何一次失败都不轻言放弃。

相反，固定型心态的孩子，不能正视自己。要么目标设置太高，不切实际，想得太多；要么实现不了，自暴自弃，轻易放弃。

正视自己，是一切进步的起点，是人生成功的开始