在路上走着，要是身后有人叫自己的名字，听着是一件很正常的事情，可如果要我们自己把自己的名字念出来，就感觉相当别扭，非常陌生，甚至有点难听。

为什么同样的名字从别人口里喊出来没什么，自己说出来就浑身不自在呢？

首先从日常生活上来说，平时我们大多数时候称呼自己都是以“我”自称，而不会直呼自己的名字，所以就会感觉很奇怪，恍惚间不知道指的是自己。

再说声音，我们平时听到自己说话的声音，其实和别人听到的版本是完全不一样的！

当我们说话时，声音会通过空气传播到别人的耳朵里，这就是“空气传导”。

在此同时，声音还会通过我们的颅骨、颌骨直接传到内耳，这便是“骨传导”，现在市面上的骨传导耳机就是这个原理。

骨传导会让我们的声音听起来更低沉、更厚实，这也是平时录音后听自己声音会觉得陌生的原因。

而我们的名字，平时大多都是从别人口中听到的，也就通常是经过空气传导的。

久而久之，当我们听习惯后，忽然间主动念出自己的名字时，就会觉得这个声音和自己的自我认知格格不入，别扭感油然而生。

其次，心理学上还有一个“曝光效应”，也叫“多看效应”，这个现象说的是，我们会偏好自己熟悉的事物，可这个效应有个前提，熟悉的事物得是间接接触。

我们每天听别人叫自己的名字，听得多了，大脑会把这个声音和我们自己联系在一起，但我们平时自己念自己名字的次数其实少得可怜。

在这种反差之下，当我们念出自己名字的瞬间，大脑会认为这个声音并不是平时听到的那样，陌生感和别扭感自然就跑出来了。

之外，我们念自己的名字的时候，注意力会不由自主地高度集中在自己身上，心理学里的“聚光灯效应”告诉我们，人总是会高估自己的言行在他人眼中的关注度。

念名字时，我们会下意识地想“我念得对不对？好不好听？别人会不会觉得奇怪？”，这种过度关注会把一点点别扭的感觉无限放大，最后变成浑身不自在，让人排斥。

反观我们念别人的名字时，注意力在对方身上，自然就不会有这种纠结，反正是别人的名字嘛！

当然，我们的名字不仅是一个称谓，还承载着他人的评价，甚至是从小到大的各种回忆。

念全名通常都是在一些比较严肃的场合，像小时候上学时的上课点名等场景，会让我们产生一种微妙的紧张感，别扭感也就随之而来。

不过说到底，念自己的名字觉得别扭，是一件再正常不过的小事。

它不是因为我们的名字不好听，也不是我们太敏感，如果对自己的名字仍有顾虑，那平时没事的时候多念几次吧！