1.【#陈丽君带你感受越剧之美#】#又一次被陈丽君版贾宝玉吸引# 在纪念越剧诞生120周年主题晚会上，@陈丽君_点绛唇 带来《我的大观园》选段，韵味悠长直抵人心。戳视频感受↓↓愿中国戏曲越来越好！#越韵华光百廿流芳#（央视新闻）

2.【#李云霄纯享版钱塘里#】#李云霄一开口的代入感# 在纪念越剧诞生120周年主题晚会上，@李云霄-lyx 倾情演绎《钱塘里》选段，唱腔清亮婉转，一颦一念诠释人间温暖。转存慢慢看↓↓#越韵华光百廿流芳# （央视新闻）

3.#辅警翻窗救人后手抖个不停#【义无反顾！“#我不上孩子就没了#”】近日，贵州贵阳，一名男童头部卡在六楼防护栏上，身体悬空，母亲死死拽住孩子。救援人员破拆大门的同时，辅警蔡定兴迅速系好绳索，翻出窗外。一步步靠近孩子后，他一只胳膊挽住护栏，另一只手托住男童，最终孩子平安获救，整个过程不到五分钟。回到安全地带后，蔡定兴才发现自己的手不停发抖，后背全是冷汗。“怕，怎么不怕，但我是警务人员，我不上，孩子就没了。”致敬！（总台记者陈春晓 李超越） （央视新闻）

4.#货车失控撞护栏后奇迹回正#【惊险！#雨天货车打滑逆时针翻转#】近日，浙江绍兴，一辆货车雨天在高速行驶途中打滑，失控撞上护栏后，侧翻一圈又奇迹回正，上演“鲤鱼打挺”↓↓交警提醒：雨天慢行，途经积水路段时，切勿急刹或猛打方向；若发生打滑，应松开油门，缓握方向盘，逐步减速。（中国青年报） （央视新闻）

5.【可可爱爱！#网友二创宇宙级浪漫合照#】#返回舱月亮合照爆改表情包# 神二十一乘组返回途中，神舟二十二号载人飞船返回舱与月亮同框。网友给同框合照加了点料↓↓ （人民日报）

6.#迎着夕阳追返回舱是什么体验#【#第一视角接中国航天员回地球#】昨天，神舟二十一号航天员张陆、武飞、张洪章平安返回地球。这场太空“接站”得提前多久出发？着陆现场什么样？氛围有多热烈？@央视新闻 带你沉浸式感受↓↓（总台记者聂启星 胡潜）（央视新闻）

7.#得闲谨制背后的故事#【#肖战为演莫得闲学钳工#】从一砖一瓦的复刻到一帧一画的打磨，@电影得闲谨制 的主创，以匠心还原乱世中的守家信念。近日，编剧兰晓龙@伍千万里四十八 、导演@孔笙 、领衔主演@肖战 接受采访。谈及莫得闲，肖战表示，为演好角色，自己找了很多钳工的资料，“得闲是时代洪流里最普通的小人物，有坚持，也有底线。他在敌人来犯时选择奋起反抗、守卫家园。这份担当，正是当下每个人心中应有的光芒。” （央视新闻）

8.【#给阿嬷的情书为什么淑柔看着年轻#】#给阿嬷的情书妆造满满细节# 《给阿嬷的情书》中，淑柔的照片里满是细节，她特意复刻了和木生初见时的模样，一身装扮，万般情思，藏着两人心照不宣的牵挂。对于南枝的妆造，跨越数十载，体态、道具层层呼应，微微佝偻的身躯、教书的眼镜、延续多年的穿衣习惯……妆造不只是外形变化，更让角色情感与岁月有了连贯的纹理。#周末一起看电影#@央视一套 （央视新闻）

9.#班主任组团押韵祝福高考生#【#班主任把考点编成祝福#】#2026高考#在即，班主任们送上“教科书式”祝福：“《阿房宫赋》《赤壁赋》，大家的学习最有天赋！”“叶绿体、线粒体，扶摇直上九万里！”“正弦、余弦，高考一定凯旋！”加油！ （央视新闻）

10.【#中国航天人提前想了100多种险情#】#中国为了航天员安全有多拼##致敬科技工作者# 中国工程院院士戚发轫，是东方红系列卫星核心专家之一、神舟飞船首任总设计师。为保障载人飞行万无一失，他带领团队梳理出上百种太空故障风险，涵盖诸多极小概率的特殊险情，并逐一制订应对方案。“计算机百分之三十是用在正常程序，百分之七八十都用在故障预案上。但是到现在为止，一个没用。”今天全国科技工作者日，致敬！（央视新闻）

11.#长期吃重口味会伤甲状腺#【#甲状腺结节到底要不要切#】甲状腺疾病主要分为功能异常（甲亢或甲减）、炎症（表现为颈部剧痛、发热等）、结节与肿瘤。医生介绍，甲状腺结节检出率约50%，其中95%以上为良性，每年常规体检，观察结节变化即可。盲目切除微小良性甲状腺结节可能损伤喉返神经、甲状旁腺，造成声音嘶哑，持续性低钙。但低回声结节、边界不清的结节，需高度重视。日常生活中，一些习惯可能正在悄悄伤害你的甲状腺：①盲目大量补碘；②长期节食，三餐不规律，营养摄入不足；③长期吃高油高盐、重口味食物，频繁吃夜宵；③熬夜、失眠，长期焦虑、压力大。国际甲状腺知识宣传周，一起了解↓↓（央视新闻）

12.#任素汐说导演白玉兰会避嫌不投我们#【#邢键钧回应当白玉兰评委#】由邢键钧、路云飞执导，郭京飞、任素汐主演的电视剧《迷墙》将于6月7日开播。值得一提的是，郭京飞与任素汐凭借《老舅》和《无尽的尽头》分别获得第31届上海电视节白玉兰奖最佳男演员、最佳女演员提名，而该剧导演邢键钧正是本届评委会成员之一。#生命树被标注白玉兰奖#

在昨日举行的《迷墙》宣传活动上，当邢键钧被问及“是否会为两位主演投上白玉兰选票”时，任素汐笑着打趣：“他会因此避嫌，不投我们的。”郭京飞则幽默接话：“这么问，太坏了。”而邢键钧则回应道，作为评委，有纪律，不能公开说，但肯定是公平公正来做这件事。郭京飞立刻补刀调侃：“所以现在谁获奖，你已经知道了，对吧？说说看。”

据悉，第31届上海电视节将于6月22日至26日举行。（记者 孔小平 剪辑 庆苗苗）任素汐超话 (扬子晚报）

13.【#刘宇宁618夏日歌会曲目出炉#】#刘宇宁唱响夏日美好乐章# 5月30日，京东618夏日歌会正式官宣完整节目单！@摩登兄弟刘宇宁 确认登台，将带来《寻一个你》《平凡的日子借一点光》两首佳作。这场视听盛宴将于5月31日19:30准时开启，锁定直播间，一起聆听动人歌声，共赴夏日音乐之约！@纵览新闻摩登兄弟超话 （纵览新闻）

14.【歌手表现引热议！#窦靖童曾自曝从没和王菲吵过架#】#窦靖童曾罕见回应与王菲相处细节#近日，窦靖童在综艺《歌手2026》的表现引发热议，当她用与母亲王菲有些神似的嗓音，唱出父亲窦唯的代表作时，各大平台的热搜榜只能对这一家子“先‘爆’为敬”。#窦靖童曾自曝14岁就吵着不想上学#
@极目新闻 记者注意到，窦靖童在早期接受采访时曾罕见回应与王菲相处细节，她提到：“她（王菲）有她严格的地方，也有她管得松的地方，比如说几点必须要回家啊。跟（妈妈）从来没有吵过架，一次都没有。”在早期综艺中，窦靖童也提到了自己的青春期，她表示：“我妈如果觉得我想好了的话，那我就去做。因为我从14岁开始就嚷嚷着不想念书，但是那个时候确实没有准备好，就是多等两年是正确的。”（极目新闻记者 张婷）（纵览新闻）

15.【#周深回应反深代词实体专辑来了#】#周深感谢生米的始终相伴# 5月30日，@卡布叻_周深 发布微博，感谢粉丝们一直以来陪伴《反深代词》的诞生、面世，陪伴周深从学生到歌手的这些年。从青涩时光到舞台绽放，从音乐创作到专辑落地，双向奔赴的温暖贯穿始终，漫长岁月里，彼此陪伴，岁岁同行。#周深45秒视频全是细节#

5月29日，周深第二张实体专辑《反深代词》正式开启预售，发售仅3分钟即达成“白金史诗唱片”认证，销售额突破4000万元，11分钟内进一步冲上“殿堂史诗唱片”，销售额超5000万元！@纵览新闻周深超话#周深回应实体专辑面世长文# （纵览新闻）

16.【#周深演唱会苏州站特别回顾视频#】#周深演唱会每处都藏着用心# 刚刚，@周深工作室 发布@卡布叻_周深 2026深深的巡回演唱会-苏州站特别回顾视频，把舞台的用心细节与温暖瞬间一一铺展，留住满溢的感动与不舍。并配文：“每一次的相遇都十分珍贵，争取创造很多美好的瞬间，我们又一同在苏州留下了难忘的回忆！5月30/31日重庆见！”继续赴约，我们不见不散！周深超话（纵览新闻）

17.【暖心一幕#大叔怕弄脏车不敢坐司机连忙宽慰#】近日，北京。一位大叔乘坐网约车时，因为担心弄脏座椅不敢落座，选择蹲在车里。网约车司机张先生见状连忙出声安抚，反复宽慰对方放宽心：“没事没事，#车不就是让人坐的嘛#。”网友：被善良的大叔和司机感动了，致敬每一位努力生活的人↓↓（中国青年报）（人民日报）

18.【#洗衣机里放这三样洗得更干净#】#省事又干净洗衣方法找到了# 洗衣机里放三样东西：搓澡巾、沐浴球、塑料袋，衣服洗得格外干净！这样无论是洗深色衣服、浅色衣服，还是毛巾、裤子、浴巾等都能把上面的污渍给洗干净。网友：仿佛打开新世界大门！#衣服洗完不香搓一下#

19.【#这届年轻人已经靠吃火锅减肥了#】#这种火锅越吃越瘦# 传统火锅容易重油重辣，热量爆表，潮汕牛肉火锅的瘦身秘诀就藏在它的汤底和食材：清汤锅底、无油脂蘸料、低脂高蛋白牛肉、含“绿”量极高的蔬菜……减肥期间，嘴馋了就来一顿潮汕牛肉火锅吧！#两广人夏天越吃越瘦的原因#

20.#顾长卫谈给阿嬷的情书爆火# 顾长卫认为电影#给阿嬷的情书# 是行业里的一抹亮色，风格温暖治愈。当下市场和观众格外需要有内容又饱含真情实感、能直击人心的影视作品。（中国电影报道）

21.#李宇春吉他弹唱DontBreakMyHeart#@李宇春 舞台全新演绎《Don't Break My Heart》，背起吉他熟练弹奏歌曲标志性连复段，弹唱合一魅力十足，用别样风格重新诠释这首经典金曲。#国乐无双# （中国电影报道）

22.#梁咏琪愿得一人心唱给每个女生#@梁詠琪 全新改编演绎《愿得一人心》，以女性视角重新诠释歌词意境。温柔唱腔娓娓道来，歌声细腻治愈，用旋律抚平心绪，将这份暖意唱给每一位女生。#国乐无双# （中国电影报道）

23.#张杰醉拳三分醉意七分醒# 国乐无双 IP 战略发起者@张杰 全新改编《醉拳》惊喜登场！融入地道四川话rap，韵味十足。并专程求教@成龙 大哥研习醉拳姿态，将三分醉意七分清醒的意境诠释得淋漓尽致，舞台张力拉满，一起来感受这份独特风采~#国乐无双# （中国电影报道）

24.【#鞠萍姐姐儿童节正式退休#】#鞠萍姐姐谈退休后规划# 据红星新闻，“今年5月31号是我工作的最后一天……”鞠萍姐姐就要退休啦！鞠萍毕业于北京幼儿师范学校，1984年11月调入中央电视台，成为第一位专职青少年节目主持人。鞠萍姐姐曾说，爱心、童心、耐心是做这个职业最宝贵的东西。42年的陪伴非常荣幸，今后她还会更多地把爱心投入到“一老一小”的身上。（新浪新闻）

25.【#刘浩存兰花草清唱版#】5月30日，@刘浩存 亮相微博×《主角》北大独家对谈会，现场清唱《兰花草》↓一起来听。#主角进北大##电视剧主角# （新华社）

26.【#周深B站毕业歌会逆光#】云海翻涌，载着青春悸动；逆光凌空，照亮逐梦前路。和@卡布叻_周深 一起，在《逆光》的歌声里奔赴属于我们的下一个奇迹！#B站永远22毕业歌会# （新华社）