1.【#王力宏强忍伤痛坚持演出#】7月4日，王力宏在成都演唱会上被舞台遗留的安全带绊倒，导致侧脸及耳朵受伤流血。他起身后坚持完成整场演出，并宽慰粉丝：“都是一些外伤，大家放心，跌倒了爬起来就好。”其敬业表现令人动容。#王力宏摔倒##王力宏好深的伤口#王力宏超话 （北京时间）

2.#杨紫说要不断扩展舒适圈#【#杨紫告诉杨紫做好自己就可以#】近日，@杨紫 凭《生命树》中的白菊一角，斩获白玉兰奖最佳女主角。童星出道，一路被大家“看着长大”，杨紫说，自己在合适的年纪，遇到了“白菊”这个角色，“很多演员说要跨出舒适圈，但在我看来，不是要跨出去，而是要扩展你的舒适圈，看看还有没有更多的可能。”“对于演员来说，性格敏感是塑造角色的优势，但在生活中，它可能没那么舒服。演员杨紫，不要忘记初心，做好自己就可以！（央视新闻）

3.【#樊振东暖心寄语少年球员#】#樊振东谦虚地说指点谈不上#7月4日，樊振东现身2026上海乒乓球嘉年华活动。主持人问他作为前辈大哥哥对现场小运动员有什么鼓励和指点，樊振东表示指点谈不上，但觉得非常幸福，“在年龄比较小或者说喜欢上这项运动的时候，就可以近距离接触，我觉得非常好。” #樊振东说不可能永远赢要永远想赢##王楚钦孙颖莎获混双亚军# （北京时间）

4.【#林仲勋说莎头真的非常难打#】 #申裕斌说今天能赢是运气#WTT美国大满贯混双决赛，王楚钦/孙颖莎惜败林仲勋/申裕斌。林仲勋赛后表示：王楚钦/孙颖莎是世界顶尖组合，今天也打出自身水准，跟他们打真的非常难打。申裕斌表示：他们个人的单打实力都非常强，只能说今天的运气站在了我们这边。#王楚钦孙颖莎获混双亚军#（北京时间）

5.【#樊振东解锁全新身份#】#樊振东成明星社会体育指导员#7月4日，上海。樊振东亮相2026上海乒乓球嘉年华，为参赛选手鼓劲加油。活动现场，他解锁全新身份——明星社会体育指导员。于他而言，手握球拍不只为追逐赛场荣光，更希望传递对乒乓球的热爱，带动更多人体会这项运动独有的快乐。#樊振东说不可能永远赢要永远想赢##王楚钦孙颖莎获混双亚军# （北京时间）

6.杨紫超话 【#杨紫感恩在合适年纪遇见白菊#】#杨紫称没想过借白菊这个角色去转型#杨紫近日接受采访时表示很感恩在合适的年纪遇到“白菊”这个角色，但坦言自己从来没有想过要因为这个角色或因为这个剧本去转型。她表示总是看很多人说要跨出舒适圈，但在她看来其实不是跨出，而是扩展舒适圈，看看还有没有更多的可能：“就比如说在我小的时候是童星，我只能演小孩的戏，那么我到20多岁的时候有偶像剧了，那就是我要去演的。我现在这个年龄段已经30多岁了，可能要演一些跟以前又不一样的戏。”#杨紫视后第一个线下活动造型# （北京时间）

7.【#李云霄九斤姑娘台州站将开票#】#李云霄九斤姑娘期待值拉满#由@李云霄-lyx 领衔主演的青春越剧《九斤姑娘》巡演台州站，将于7月7日18:00正式开票，购票平台“浙里票务”小程序。此前首场开票即售罄，拼手速的时候到了。截至目前，该演出想看人数已超40.5万，还未开演便引爆全网期待。
为献礼越剧诞生120周年，浙江小百花越剧院重磅打造青春越剧《九斤姑娘》，著名编剧钱林森再度回团打磨剧本，著名导演杨小青担任导演，由一级演员、金桂奖、白玉兰新人主角奖得主李云霄领衔主演九斤姑娘一角。你期待吗？李云霄超话（纵览新闻）

8.【#张艺兴歌曲包揽由你榜日榜前3#】#张艺兴热度成绩同步领跑#@腾讯音乐由你榜 今天公布7月3日榜单数据，@ 张艺兴三部作品强势包揽日榜前三：《Call My Name》位列第1，《爱谁谁》第2，《Higher》第3，实现TOP3“三连占位”。热度与成绩同步领跑，持续展现出其优秀作品的影响力与号召力！张艺兴超话（纵览新闻）

9.【#狮王争霸赛可爱小狮妹#】近日，广东肇庆。狮王争霸赛间隙，两名小学生舞动“萌狮”，征服一众评委。网友：好可爱的“小狮妹”！#在狮王争霸赛上卖萌拿下第一# （人民日报）

10.【硬控时刻！#小孩姐单杠悬挂21分3秒看呆众人#】近日，广西南宁，10岁的小孩姐硬核挑战，单杠悬挂坚持21分03秒，看呆众人！

11.【#板凳男孩跨越1988级台阶完成爬山心愿#】#1988级台阶见证板凳男孩自强不息# 近日，湖北宜昌，“板凳男孩”方宇翔靠着两个小板凳，跨越1988级台阶，登顶了家乡远安县的鸣凤山，完成了内心憧憬已久的爬山愿望。

12.【汪汪队立大功！#3警犬大雨后凭超强嗅觉救回老人#】7月4日，黑龙江肇东一老人走失，在搜救过程中，虽然被天降大雨冲散了气味，三只警犬依然凭借超强嗅觉，精准锁定失联老人。被发现时，老人躺在水田中岌岌可危。

13.【#13岁世界街舞冠军谈成长路#】高难度动作惊艳全场！今年3月，在法国Juste Debout街舞2026世界总决赛上，13岁中国少年李勇秋夺得少儿组全球总冠军。跟随@人民日报 记者的镜头，一起看#中国街舞小孩哥的成长之路#。（人民日报记者 王欣悦）（人民日报）

14.【#女侠三次潜入河水救被困司机#】#纵身入水救人的女侠磕出满身淤青#“必须钻到驾驶室去，我会水，我来！”近日，江苏常州溧阳突发车祸，一辆汽车追尾后失控倒扣坠入河道，驾驶员被困水下命悬一线。途经此处的标本运送员唐燕三次潜入浑浊的河水，与众人合力抢回一条生命。详情↓（央广网）

15.#樊振东期待运动员有永远想赢的心态#【#樊振东谈对竞技体育理解#】7月4日，2026上海乒乓球嘉年华，乒乓球奥运冠军樊振东现身杨浦主场赛场，为参赛选手送上鼓励与祝福，与幸运球迷展开球台互动，并分享了自己的竞技理念。

作为赛事的“老朋友”，樊振东早在嘉年华启动阶段便录制视频送上祝福，此次樊振东的惊喜亮相，瞬间点燃了现场氛围。现场他全程专注观赛，在局间还与选手交流技术要点、送上寄语。谈及对竞技本质的理解，以及对当日参赛选手的期许，他分享道：“因为不可能永远赢，但我们要永远想赢。所以期待双方运动员今天都有一个永远想赢的心态，为每一位观众，为每一位朋友去贡献自己最好的表现。”（记者 黄娴 剪辑 戴哲涵）乒乓球超话（扬子晚报）

16.【宴请童年的自己！#大学生毕业聚餐请路过小学生撸串#】近日，甘肃兰州，几位大学生毕业聚餐，碰巧遇到小学生放学，便请他们吃烧烤。网友：欲买桂花同载酒，终不似少年游。#宴请的是小时候的自己#（中青报）（人民网）

17.#李宇春得意舞好魔性#@李宇春 翻唱《得意的笑》，灵动改编融入各式趣味笑声，搭配洗脑“得意舞”，把心中烦闷随着歌声和舞步尽数释放。#国乐无双#（中国电影报道）

18.#白敬亭说自己不是聚会时活跃气氛的人# 白敬亭说平常和朋友一起聚会，自己并不是主动活跃气氛的人，如果主动递话会很开心，但不说话也会很享受跟大家在一起的感觉 （中国电影报道）

19.#白敬亭说合适的电影机会很少# 白敬亭坦言近几年找到自己的电影并不多，合适的就更少了，喜剧又是一直以来很向往的类型，这次遇到电影《特立独行》想把握住这个难得的机会。#特立独行# （中国电影报道）

20.【好温暖~#中学生画下民警与警犬执勤模样#】近期，云南德宏出现温暖一幕，一群中学生为梁河边境检查站的民警送来他们的手绘画作，画上是民警站岗执勤的模样。原来，同学们上学放学时常常经过执勤点，民警也常去学校开展法治宣传，孩子们早已和他们成了“老熟人”。民辅警心里装着孩子，孩子们便用画笔定格心中最帅的身影，这或许就是守护的意义。（记者：周磊 王研）（新华社）