1.孟子义超话周深超话 【#周深调侃孟子义找了适配自己的BGM#】@卡布叻_周深 给@孟子义 新剧《百花杀》唱的主题曲《红尘慌慌》上线，此前孟子义邀请周深唱OST，说“你的声音配上我的脸，感觉我演得都很好”，周深调侃“你在意的不是我，只是给自己的脸找了一个比较适合的BGM声音”。没想到真合作上了，声音和画面确实很配。（荔枝新闻）

2.【#陈昊宇跨界话剧初步举证申报白玉兰#】#陈昊宇首次挑战话剧独角戏#7月8日，上海白玉兰戏剧奖官方发布推文，陈昊宇主演话剧《初步举证》申报第35届上海白玉兰戏剧表演艺术奖。据悉，这是陈昊宇首次挑战话剧独角戏，她倾情塑造精英女律师泰莎，演绎角色一路的成长与蜕变；该剧线下首场演出也即将开启，让人期待值拉满。陈昊宇超话 （北京时间）

3.【#怎样玩手机不伤眼#】首先是姿势，手机架高至视线平齐,距离30厘米以上，拒绝躺平刷。第二，注意光线，开一盏柔和的小灯，避免屏幕反光直射眼睛；最后，记住用眼法则，看近20分钟后，抬头看六米以外的距离20秒，多眨眼，给眼睛也放个假。#千万不要侧躺玩手机#（三农频道）

4.肖战超话 【#肖战剖析五年心境蜕变#】据悉，@肖战 通过多个官方媒体分享人生感悟，其间谈及自己过去五年的成长变化时，他坦言：自我跟自由我觉得是一个很中性的词，以前的自己会考虑到方方面面。但是可能这五年更多的是自己对自己的意见。在长达近13分钟的对话中，他详细地剖析了自己从五年前到如今的蜕变。这份心境转变，也映照在他的作品之中。五年间他不断拓宽戏路，从《王牌部队》热血军人顾一野、《梦中的那片海》成长青年肖春生，到《骄阳伴我》职场新人盛阳，持续跳出固有荧幕标签，沉心打磨不同底色的角色。以从容自洽的心态深耕表演，在角色塑造与自我认知中完成双向成长，展现青年演员清醒纯粹的从业初心。（时代报告） #肖战小城良方换声线了#

5.【#孙颖莎谈乒乓外交的意义#】#国乒赴美校园开展乒乓交流#据央视新闻报道，当地时间7月6日，为纪念中美“乒乓外交”55周年，中国国家乒乓球队在结束WTT美国大满贯赛后，走进洛杉矶拉塞尔中学，与该校学生展开了一场别开生面的校园友谊交流活动。中国女子乒乓球运动员、奥运冠军孙颖莎表示:“希望能够通过‘小球推动大球’，有更多两国之间的青少年，以及热爱体育的小朋友们，都能积极地参与到体育当中。我认为乒乓外交一定会增进很多美国青少年对于体育的热爱，包括对于乒乓球的热爱。所以我也希望能够通过这次大满贯以及今天的体育交流活动，促进未来更多中美交流。” #孙颖莎希望通过小球推动大球# （北京时间）

6.张凌赫超话 【#张凌赫捐赠首批物资已发往广西#】2026年第10号台风“美莎克”于7月4日晚经越南广宁省东部迅速进入我国广西境内，受其影响，广西防城港、南宁横州等多地出现严重暴雨洪涝灾害。灾情发生后，演员@张凌赫z 通过壹基金，与多家公益基金会、互联网公益平台及爱心商家和爱心网友共同参与了本次救灾行动，向广西洪涝灾区支持首批应急物资——应急食品28500份、救灾温暖箱2000个、过渡安置箱1000个、夏季儿童温暖包1000个。7月6日晚，首批28500份应急食品已启运发往广西横州。（北京时间）

7.【#陈丽君粉丝向广西捐款#】#陈丽君粉丝践行榜样力量关爱灾区# 7月8日，@陈丽君_点绛唇 粉丝“星辰”通过微公益平台向广西洪灾捐赠善款，粉丝们主动承担社会责任，以点滴善意共渡风雨，践行榜样力量关爱灾区群众。风雨同舟，大爱无疆，涓滴善意汇聚成抵御风雨的暖流，致敬每一份奔赴灾区的爱心，愿广西早日渡过难关。陈丽君超话 （纵览新闻）

8.【#张艺兴斗战胜佛销售额破三千万#】#张艺兴全新专辑战绩亮眼# 近日，@张艺兴 全新数字专辑《斗战胜佛》上线，该专辑全平台销售额已突破3000万，开售1分钟14秒，销量便突破100,000+张。专辑上线后热度持续走高，全平台累计销量稳步攀升。#张艺兴新专辑斗战胜佛#

整张专辑由张艺兴独立包揽作曲、编曲与制作，将东方神话内核与先锋赛博电子曲风融合，上线后横扫各大音乐榜单前列，海内外乐迷口碑双丰收，再度印证原创音乐人的超强市场号召力与创作实力。张艺兴超话（纵览新闻）

9.【#丁禹兮南部档案抖音话题播放超100亿#】#丁禹兮塑造角色实力出圈# 7月8日，由@丁禹兮 主演的《南部档案》抖音相关话题播放量正式突破100亿。丁禹兮塑造的张海虾凭借极具张力的演绎收货好评，海量二创刷屏出圈，用扎实演技收获全民喜爱，凭实力铸就佳作。@纵览新闻丁禹兮超话 （纵览新闻）

10.【#李云霄九斤姑娘排练片段#】#李云霄潜心排练用心塑造九斤姑娘# 7月8日，@李云霄-lyx 《九斤姑娘》排练小片段释出。镜头下的李云霄对待排练格外专注用心，始终保持饱满状态，认真打磨的模样尽显戏曲人踏实沉稳的匠心。为献礼越剧诞生120周年，浙江小百花越剧院重磅打造青春越剧《九斤姑娘》，著名编剧钱林森再度回团打磨剧本，著名导演杨小青担任导演，由一级演员、金桂奖、白玉兰新人主角奖得主李云霄领衔主演九斤姑娘一角。你期待吗？李云霄超话 （纵览新闻）

11.【#周深红尘慌慌正式上线#】#周深为百花杀献唱主题曲# 7月8日，@卡布叻_周深 演唱的《百花杀》主题曲《红尘慌慌》正式上线！空灵唱腔勾勒爱恨纠葛，于纷扰红尘之中，聆听一场棋逢对手的宿命深情。@纵览新闻周深超话（纵览新闻）

12.【#消防员用收纳箱转移被困儿童#】“孩子，别怕！”7日，#广东消防驰援广西抢险救灾#，洪水中，消防员和群众合力用收纳箱转移孩童。辛苦了，注意安全（人民网广东频道 ） #广西抗洪# （三农频道）

13.【#广西一老人饿了两天后获救#】#淤泥堆积已到救援人员膝盖# 7月8日，@封面新闻 记者实探广西横州救灾现场，一位被救老人全身止不住地颤抖，回忆起洪水场景，老人悲痛到说不出话。百色支队救援人员介绍，淤泥堆积到膝盖处，救援行动只能徒步进行。 （封面新闻）

14.摩登兄弟超话 【#乡基会发文感谢刘宇宁# 此前刘宇宁为广西捐100万】7月8日，@中国乡村发展基金会 发文感谢@摩登兄弟刘宇宁 驰援广西：“近日，受第10号台风”美莎克"影响，广西横州等地发生严重洪涝灾害。感谢@摩登兄弟刘宇宁 携手中国乡村发展基金会驰援广西洪涝灾害救援行动。愿早日渡过难关，重建美好家园！”
7月8日凌晨，刘宇宁工作室晒转账截图，@摩登兄弟刘宇宁 向中国乡村发展基金会捐款100万，为广西洪灾救援尽绵薄之力，“风雨同舟，共渡难关！”据悉，刘宇宁曾多次以个人名义捐款驰援灾区。（封面新闻）

15.【#成都动物园也有自己的清补凉#：#90斤大冰块170斤西瓜给动物降温#】近日，成都接连发布高温预警，动物们如何消暑纳凉？7月8日，@封面新闻 记者探访成都动物园，看饲养员们为动物们1准备了哪些清凉福利！

在动物兽舍放置大冰块，给动物们物理降温。早晨八点左右工作人员将冰块陆续配送至20余个馆舍，再由饲养员放到各兽舍。一块冰块重达80-90斤，一天大概送110块。除此之外，还会提前运用冰块和水果制作款式多样的“果冰”，动物的果冰材料大概有苹果、花生、蔬菜等。如大熊猫收到果冰之后，会观察、玩弄、舔舐这些特殊的“冰糕”，既给动物们提供消暑的食物，也丰富动物们的取食行为。

动物园还给动物兽舍增设喷雾设施、水池、遮阳网、空调等设施，加强空气流通，降低兽舍温度，防止动物中暑。如熊猫馆有凉爽的空调，野外的大熊猫一般生活在1500-3500米高海拔区域，并且大熊猫的毛有两层，分别有保温和防水的作用，所以在夏天更是怕热；喜欢在外面跑跳的动物，就为他们安装遮阳伞和喷雾系统。

想要清凉一夏，大西瓜必不可少。针对夏季气温高，动物能量需求减少的情况，进入夏季，营养师首先要对动物的饲料比列进行调整，增加西瓜以及一些夏季应季水果进行消暑。动物们大概从5月到10月底每日要食用约170斤西瓜，饲养员会定时给河马、熊、灵长类等动物投喂冰镇大西瓜。（封面新闻）

16.#没想到孟子义周深真的合作上了#【#周深的声音配孟子义的脸#】7月9日，@何与@孟子义 领衔主演，@孔雪儿@叶祖新@何润东 等特别出演的古装剧《百花杀》将开播。7月8日，由@卡布叻_周深 演唱的《百花杀》主题曲《红尘慌慌》正式上线。#周深的嗓音配上孟子义的脸# 此前在综艺《奔跑吧》中，孟子义邀请周深唱OST，说“你想你的声音一出来，配上我的脸，就感觉我演得都很好哎”。没想到综艺里的随口一约这么快就有了售后！
《百花杀》改编自锦凰的小说《我花开后百花杀》，讲述了昭宁郡主沈汐和（孟子义 饰）誓要做云巅执棋之手，而非深庭落花，任人摘折，在势力交错的局势下与东宫储君萧华雍（何与 饰）相知携手，互相拨开对方身上的重重迷雾，从互相算计到生死相托，步步登顶的故事。(现代快报）

17.#功夫女足满是少林足球回忆杀#《功夫女足》还没上映，就发现了两个彩蛋！时隔25年，《功夫女足》惊喜致敬《少林足球》！片中一球直冲天际险些击落飞机的画面，瞬间勾起观众回忆，一秒梦回经典名场面。（中国电影报道）

18.【#暴风雨中民警挺身救助被困老人#】近日，云南新平，暴风雨来袭，独居老人被困，仅参加工作两天的新人民警挺膺担当，成功营救被困老人。致敬！（作者：王研、周磊、彭奕凯）（新华社）

19.【#龙卷风后消防员从废墟救出小女孩#】“别怕，有叔叔在！”7月6日晚，湖北东部多地遭遇强对流天气袭击。湖北黄冈一名消防员，怀抱着刚从废墟中救出的小女孩↓↓网友：#消防员的臂膀是我们的避风港#。愿平安，致敬守护！（素材来源：人民网）（人民日报）

20.【#孙颖莎即将入驻上海杜莎夫人蜡像馆#】近日，@上海杜莎夫人蜡像馆 官宣@孙颖莎 即将入驻蜡像馆。官方配文：“每一次荣耀，都值得被铭记，而这一次，我们也将用杜莎的方式，定格属于她的高光时刻。敬请期待。”7月6日，孙颖莎刚拿下WTT美国大满贯单打第六冠，再创佳绩。#孙颖莎希望通过小球推动大球#（三农频道）