1#功夫女足女性群像好戳人#《功夫女足》中，除了功夫足球的视觉奇观和无厘头喜剧的满场笑声，影片令人印象深刻的，还有那群在绿茵场上奔跑的姑娘们。张小斐、迪丽热巴挑起大梁，几位新人惊喜连连，每个人都有自己的光芒！（中国电影报道）

2#金靖说常常想为章若楠的表演起立鼓掌#电影《想你了》主演章若楠、金靖做客《蓝羽会客厅》，金靖坦言章若楠的表演有一种很强的直觉性，自带天赋，在观影过程中随时随地想站起来为她鼓掌，她完成了很大的突破。（中国电影报道）

3#毕业致辞刷屏的校友又爆金句#【#网红中学校长谈教育#：办一个学生喜欢来的学校，这不难吧？】不久前，江西师大校友、北京四中雄安校区校长黄春，因一段“你不必听说，你只管领教”“昔日我在大学，今日大学在我”的毕业致辞而走红。其实，在学生眼中，他还是一个“有才华”“什么时候都笑着”的校长。

他推行戏剧课，要求全员参与，锻炼学生的表达能力，“公众表达很重要，任何职业都缺少不了与人交流”；考试出成绩后，他不分析学生、只分析自己和老师，“你不爱学，我让你爱学；你学不会，我帮你学会，这是老师的专业。”

黄春说，生活就是教育，教育就是生活，“学校应该培养人，这个人是完整的人。人培养好了，必然有一天他会成为能达到的那个领域的‘人才’。”#不如见一面#（央视新闻）

4#你以为的瘦可能不是真的瘦#【#BMI正常也可能是隐形肥胖人群#】#夏天暴汗掉秤可能只是假瘦# BMI指数（身体质量指数），是常用的衡量人体胖瘦程度的标准。但医生提醒，很多人外观显瘦，BMI数值也在18.5-23.9的正常范围内，但腰腹赘肉较多，内脏脂肪偏高、肌肉含量极低，属于隐形肥胖人群，可能会损伤代谢、透支脏器功能。要判断真实身体状态，不能只盯着BMI，还要结合体脂率、腰围、肌肉量综合判断↓↓（央视新闻）

5#柯书恒上班1个月变显眼包#【#00后民警收锦旗一路小跑炫耀#】近日，四川江油，“00后”民警柯书恒和同事破获一起盗窃案。刚上班1个月的他，也因此收获了人生第一面锦旗！网友：这一路小跑的步伐，这压不住的嘴角，还有这朋友圈满屏的点赞隔着屏幕都知道他有多开心！点赞！（央视新闻）

6【#这辆小车创意爱意都是满分#】近日，贵州遵义。#爷爷就地取材为宝宝自制学步车#，简单实用，创意十足↓↓你的记忆里有没有这样的“私人定制”？ （人民日报）

7#莫文蔚飙海豚音##莫文蔚弹电古筝彩排花絮#《国乐无双》第八期莫文蔚花絮来了！彩排现场的莫文蔚熟练弹奏电古筝，反复调音试音，力求呈现最佳舞台效果。演唱段落更是实力全开，高音穿透力十足，开口即惊艳，唱功与专业度双双拉满！（中国电影报道）

8#给阿嬷的情书延长上映至8月31日##六公主竖屏上新#还不舍得和阿嬷说再见？那就再陪一程～《给阿嬷的情书》密钥直接延到8月31日啦！有些思念太浓，山水阻隔也无法消散；有些牵挂太沉，一场电影装不下。就像阿嬷炖的汤，凉了也暖胃，没看够的朋友，再去银幕前续一段祖孙情吧～ （中国电影报道）

9【#陈伟霆时隔10年再演张启山#】#陈伟霆十年怎么一点没变# 电视剧《九门》预计将于近期上线。作为《老九门》的正统续作，该剧中@William威廉陈伟霆 时隔十年再次饰演张启山，引发网友关注。
2016年，陈伟霆饰演的张启山凭借果敢坚毅的形象收获众多观众喜爱。此次回归，他将再次演绎这位九门之首，延续张启山的角色故事。相关消息释出后，不少网友期待这一经典角色再度亮相。陈伟霆超话（封面新闻）

10【#吴克群说很多人为了流量引争议搞对立#】#吴克群回应帮助00后工地女孩#近日，工地女孩获吴克群暖心帮助。吴克群在采访中称：“我是不是善人不重要，流量向善就不是一定要引争端、搞争议、搞对立才有流量。现在很多为了流量勾出大家的恶，但我总相信，善，一样可以让很多人去看。”（潮新闻）

11#孙颖莎连续四年女单世一#【孙颖莎连续四年保持乒乓球女单世界第一】世界乒乓球职业大联盟（WTT）21日宣布，中国运动员孙颖莎已连续四年保持女单世界第一。2022年7月19日，孙颖莎超越陈梦，重返女单世界第一。自此之后，她未再让这一位置旁落。最新一期世界排名于20日公布，孙颖莎以11350分继续排名第一，位居榜首期间，孙颖莎夺得了2023年、2025年两届世乒赛女单冠军，并实现单打世界杯三连冠。此外，她还获得过亚运会、亚洲杯单打冠军。在本月进行的WTT美国大满贯赛上，孙颖莎加冕大满贯赛单打“六冠王”。 #孙颖莎连续四年稳居女单世界第一# （三农频道）

12【#2026乒超联赛樊振东未签约任何俱乐部#】7月20日，2026赛季乒超完整注册名单与常规赛首站大连站赛程正式公布。本赛季球员阵容出现多处重要调整，其中樊振东未签约任何俱乐部，多方消息证实他将缺席本届乒超联赛。回顾2025赛季乒超常规赛前两个阶段，樊振东单打保持不败，第一阶段七战全胜、第二阶段六战全胜，累计十三场单打全部取胜，赛场战绩十分亮眼。#樊振东缺席乒超本不该被过度聚焦##许昕回应为何不打乒超# （北京时间）

13【联赛给新生代创造大量实战机会！#樊振东缺席乒超本不该被过度聚焦#】#樊振东缺席乒超是跨国发展正常取舍#据四川观察报道，2026年乒超联赛常规赛第一阶段比赛将于7月23日在辽宁大连拉开战幕，俱乐部注册名单及第一阶段竞赛日程出炉，王楚钦领衔山东魏桥、孙颖莎留守深圳大学，樊振东与王曼昱缺席。#国乒不能只有一个樊振东王楚钦#

客观来看，樊振东、王曼昱缺席各有合理缘由，舆论不必过度放大此事，应当理性看待球员选择与联赛长远布局。樊振东缺席源于海外职业的硬性约束与职业长期规划。他已签约德国杜塞尔多夫俱乐部，并非刻意回避国内赛场，是职业运动员跨国发展的正常取舍。

如今联赛弱化流量属性，核心任务转向本土梯队培养，新规要求各队 U19 选手强制登场，取消外援参赛名额，给林诗栋、蒯曼等新生代创造大量实战机会。乒乓球赛事本有优先级之分，国际大赛、综合性赛事始终高于商业俱乐部联赛。国乒实行差异化备战策略，身体状态稳定的主力以赛代练，伤病缠身或有海外赛事安排的球员适度休整，是成熟的团队规划。过度纠结乒超出场与否，本质是本末倒置。#樊振东缺席乒超联赛# （纵览新闻）

14【#骑手路人齐上阵积水中推车救人#】近日，上海，暴雨导致部分路段积水，有车辆被困水中，路过的骑手和路人齐上阵，合力推车十余分钟将车辆转移到安全区域。网友：#谢谢你的暖#！（作者：胡洁菲 周心怡）（新华社）

15【#李云霄为九斤注入强大内核#】近日，青春越剧《九斤姑娘》在浙江杭州首演。@李云霄-lyx 饰演古灵精怪、敢说敢辩的九斤。谈到塑造角色过程时，她说：“九斤小小的‘偷感’，面对长辈时直接的态度，调节矛盾时的动机和出发点……我更多地在寻找九斤的内核，这些都会让她的形象更有说服力。” 新华社的微博视频李云霄超话 （央视文艺）

16摩登兄弟超话 【#刘宇宁称做任何事都不能自嗨#】@摩登兄弟刘宇宁 在采访中分享了自己的创作理念。他认为无论是做演员还是歌手，创作都不能陷入自嗨，必须重视观众、听众的感受。他坦言自己始终将观众放在最重要的位置，十分在意大家对自己作品的反馈与感受。#刘宇宁粉丝##刘宇宁方发声明#刘宇宁超话 （北京时间）

17【#王楚钦抵达大连备战乒超联赛#】#王楚钦携手梁靖崑周启豪出战乒超#7月21日，王楚钦抵达大连 ，将参加7月23日开幕的2026赛季乒超联赛常规赛第一站赛事。本次王楚钦将与梁靖崑、周启豪领衔的山东魏桥队，向乒超联赛男团卫冕冠军发起有力冲击。#许昕回应为何不打乒超# （北京时间）

18【#许昕谈缺席乒超要优先陪伴家庭#】#许昕透露出战全锦赛是为马龙儿子#7月21日，许昕在直播中回应缺席本届乒超联赛的原因，核心是专注个人品牌与陪伴家庭，“联赛有收入我知道，但是要陪孩子，家庭重要。”再次表明全锦赛是陪兄弟马龙打球，起因是马龙儿子想看马龙打球，“我能拒绝他，但不能拒绝他儿子。打兄弟情的比赛，奖金不要，就那么强势。”#许昕回应为何不打乒超#（北京时间）

19【#平均超72岁陕师大老师手写通知书#】7月21日，@陕西师范大学 的老师们一撇一捺，用毛笔为2026级新生手写录取通知书。今年参与录取通知书手写的老师，平均年龄超72岁，笔墨起落，横平竖直，为新生写下“见面礼”。#陕师大手写录取通知书已延续20年#（陕视新闻）

20【#王楚钦4天6场男团比赛##王楚钦率山东魏桥对战山东鲁能#】7月21日晚，王楚钦已抵达大连，将率领山东魏桥队出战乒超联赛，比赛将于23日至26日进行。23日11:00，山东魏桥队首场将对阵山东鲁能队。本届赛事采用全新的15局8胜制，并强制要求U19运动员在前三盘出场。（荔枝新闻）

21【 #陈丽君凭贾宝玉角逐白玉兰##白玉兰评委现场观演陈丽君贾宝玉#】 8月4日至5日，由浙江小百花越剧院出品并创演、@陈丽君_点绛唇 领衔主演的青春越剧《我的大观园》二轮巡演登陆上海文化广场。8月5日场次设置为第 35 届白玉兰戏剧表演艺术奖评委专场。评委将现场观演考评，本场演出结果纳入评奖参考。

陈丽君以贾宝玉一角角逐主角奖，备受戏曲界与观众关注。该剧由罗怀臻编剧、徐俊导演，金培达作曲，是国家艺术基金2025年度舞台艺术创作资助项目、第十六届浙江省戏剧大赛"精品剧目"、第十九届中国戏剧节优秀剧目。自首演以来，《我的大观园》完成多城巡演，场场爆满，成为当下戏曲界最具破圈效应的现象级作品之一。（荔枝新闻）

22【#第38届百花奖提名作品混剪上线#】#第38届大众电影百花奖#提名影片混剪高能上线！多类型优质国产电影荟萃，帧帧银幕高光之间，江湖与烟火、理想与坚守、温情与现实碰撞交织。2026·中国北京，静待百花绽放，共赴一场光影盛会！#大众电影百花奖#（北京时间）

23【#网友吐槽竟是许昕夺冠buff#】#许昕坦言夺冠有网友一半功劳#7月21日晚，许昕开启全锦赛后首场直播。直播中他表示：“我本来没想夺冠，本想去玩玩。结果大家都说‘你看马龙这么强，你多拉胯’，感谢广大网友对我的鞭策，给我动力，因为大家的激励才夺冠，这冠军有大家一半的功劳。”#许昕回应为何不打乒超# （北京时间）

24【#许昕直播秀背后击球遭老婆拆台#】7月21日晚，全锦赛男双夺冠不久，许昕直播回顾背后击球名场面。直播期间，妻子姚彦现场调侃：“你腰这么粗还背后击球。”许昕立刻幽默反击，二人一来一回趣味十足。出众的技术加上轻松风趣的性格，也让球迷感慨许昕技术全面。网友趣评“在线心疼马龙”。#许昕回应为何不打乒超# （北京时间）

25辛芷蕾超话 【#辛芷蕾偏爱尝试多变角色#】辛芷蕾谈及拍戏感受表示，接下来要连续拍摄三年，长期塑造风姿绰约的荧幕形象。等到这段工作结束后，她很想尝试更真实、落地的角色。她坦言自己有表演习惯，演绎一类角色一段时间，就希望切换截然不同的类型，不喜不断重复，享受不断变化带来的新鲜感。在她看来，打动自己的永远是角色本身，只有觉得角色足够有魅力，才会满怀期待与热忱投入其中，愿意为之倾尽心力。#路人看到辛芷蕾以为去入伍了#（北京时间）