1.#保安多看一眼救了一命#【#独居老人灯开着没取牛奶保安急了#】近日，江苏无锡，保安卢强在夜间巡逻时，发现独居老人王大爷家的灯、电视都开着。想到没看见老人外出，他顿时警觉起来，又发现老人有4盒牛奶没取，他赶紧上楼查看。敲门无人回应，电话也打不通，他果断报警。民警开门后发现，老人倒在浴室内，无法动弹。因送医及时，王大爷已转危为安。#你的样子#（央视新闻）

2.#中国队12岁小将出战滑板#【为中国健儿加油！】#亚运冲浪冠军直通洛杉矶奥运# 明天，#2026年亚运会#即将开幕，新兴项目看点满满。
滑板，连续第二届成为亚运会正式比赛项目。13岁崔宸曦、15岁陈烨志在卫冕，12岁小将曹诗祺也是中国队年龄最小的运动员。
攀岩运动，设置速度、难度、攀石竞赛小项。中国队将在个人项目上冲击金牌。其中速度攀岩，龙见国、储守宏，周娅菲、邓丽娟等主力选手，水平常年稳居世界前列。
冲浪项目，第一次进入亚运会，是本届亚运会上唯一一个冠军直通奥运会的比赛项目。来自四川大凉山的杨思琪，将全力冲击金牌。加油！（央视新闻）

3.【#很甜实际高盐的食物#】本周是中国减盐周。#高盐饮食危害是全身性的#，会引起高血压，进而增加其他心血管疾病的发生；损伤胃黏膜，进而增加慢性胃炎及胃癌的风险。一些“吃着甜、或没什么咸味”的食物，含盐量其实也很高↓↓
面包在制作过程中为保证口感，会加入食盐，三片白面包含盐超4.5克。巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包含盐更高。
冰淇淋在制作过程中会添加盐调味，每100克冰淇淋根据口味的不同，含有50-300毫克钠。
为提升口感，爆米花的含盐量很高，每200克含盐量5-7.5克，差不多是成人全天食盐摄入量。
一罐600毫升的运动饮料含有252毫克钠，除非长时间运动或出汗很多，否则不建议饮用。（央视新闻）

4.【#张凌赫继白玉兰后再次挑战主持人#】#期待湾区升明月主持人张凌赫#张凌赫跨界主持2026湾区升明月晚会，继白玉兰晚会后，二次挑战大型直播晚会。他提前多轮彩排，反复打磨台词与仪态。晚会将于9月20日在澳门银河综艺馆举办，众多明星齐聚澳门同台亮相。#网传2026湾区升明月节目单#（中国蓝新闻）张凌赫超话

5.【#王楚钦回应澳门冠军赛退赛原因#】#王楚钦称训练每一天都在扛#王楚钦在采访中谈及澳门冠军赛退赛原因，他表示因前期自己生病周期长，所以选择没打澳门冠军赛，而是选择继续夯实基础和能力。并坦言整个上海到后边的训练量还是非常大的，自己每一天都在顶、都在扛。 #松岛辉空说发挥50%也能赢国乒#（北京时间）

6【#王曼昱称越接近比赛越兴奋#】#王曼昱谈备战亚运会状态#王曼昱在备战名古屋亚运会期间接受采访表示，自己正按计划完成日常训练，积极适应场馆空间、节奏与球速。随着比赛一天天临近，心态和状态也在持续调整，越接近赛事，自身被调动起来的兴奋感也越发强烈。（北京时间）

7.【#孙颖莎首次住邮轮很有新鲜感#】#孙颖莎生怕上错车比赛迟到# 孙颖莎分享亚运会期间首次住邮轮的新鲜体验，场馆与邮轮往返路程需要做好时间规划。莎莎坦言最担心上错班车、耽误行程，认真规划出行的模样格外可爱。（北京时间）

8.【#王楚钦首次住邮轮满满新奇感#】#王楚钦说邮轮靠在码头不晃#王楚钦分享亚运赛前体验。谈及首次入住邮轮，他坦言船体庞大，停靠在码头没有晃动，整体感觉挺新鲜。只是船舱房间紧密相连，人员较多，和住酒店的感受截然不同。#王楚钦因病毒性生病没打澳门冠军赛# （北京时间）

9.【#王楚钦做好马拉松一样的赛场准备#】#王楚钦称会坚定目标打好每一分#9月17日，王楚钦在采访中分享亚运会赛前心态。他表示自己熟悉比赛节奏，会主动调控自身状态，要坚定目标、争取打好每一分，做好马拉松式赛场准备，直言中国乒乓球队永远不惧困难。#王楚钦因病毒性生病没打澳门冠军赛# （北京时间）

10.【#孙颖莎回应伤病没什么大碍#】#孙颖莎康复后能出战亚运十分开心# 孙颖莎在采访中回应自身伤病情况，她表示如今伤病应该没有什么大碍，封闭训练前半程一直在做恢复与康复治疗，还进行了多次专家会诊，从受伤、康复到逐步加量训练直至重返赛场，这是一段漫长的过程，能在亚运会前恢复到毫无顾虑地上场比赛的状态，她感到十分开心，也希望自己可以好好享受这次亚运之旅。#亚运会# （北京时间）

11.【#肖战完成五大女刊大满贯#】9月17日上午，肖战正式解锁《VOGUE服饰与美容》2026年10月刊封面。受《VOGUE》中国版邀请，他作为华语男星代表，演绎VOGUE World: Milano全球联动企划「意大利制造」主题，由摄影师许闯掌镜，造型师刘潇搭配，混搭Bottega Veneta与Gucci两大意大利奢侈品牌。
这是肖战的《VOGUE》首秀，首次登封便创下多项纪录：不仅成为《VOGUE》中国创刊以来首位银十单人封面男星，也是该刊所有重要月份中首位单人出镜的男星，并借此集齐中国五大主流女刊封面，完成“五大女刊大满贯”。#肖战VOGUE银十销量#肖战超话#刘冲夸肖战##肖战圆头被当VOGUE的O#（北京时间）

12.【#肖战说十年间不变的是热爱与专注#】肖战@肖战 在采访中谈到入行十年来的变与不变，“好像都变了，好像也没变”，他说，“变的是自己的阅历和年岁，不变的是对事情的热爱与专注”。#肖战VOGUE银十销量##刘冲夸肖战##肖战圆头被当VOGUE的O#肖战超话（北京时间）

13.【#马龙北体博士新生代表发言#】#马龙自我介绍是北体26级博士#9月17日，北京体育大学举办2026级开学典礼，马龙现身现场，作为博士新生代表上台发言。他自我介绍：“大家好，我是北京体育大学2026级博士新生马龙。” 此前马龙已在北体读完硕士，今年被录取为北京体育大学博士研究生，赛场之外继续深耕学业。#马龙博士开学典礼发言# （北京时间）

14.【#肖战衬衫领带搭卫裤居然这么酷#】今日，《VOGUE 服饰与美容》发布肖战十月刊封面。肖战的造型打破正装定式，黑西装、白衬衫搭配红领带，下身巧搭浅灰卫裤，硬挺绅士单品碰撞松弛休闲面料，复古格调裹挟先锋混搭感。刚柔交织之间，演绎演员独有的多面气质。
杂志还透露了肖战关于表演的心声：“演着演着，我对角色的感触越来越多，想得越来越周全，共鸣也越来越强烈。开机之前我会做功课，但那是相对片段式的。完成它，一定要走过一个过程。”至于将来的演员生涯，肖战说，期待有机会投入到更多打动人的好作品、好角色中。“真的。”他顿了一下，又强调了一次，“真的。”#肖战VOGUE银十销量#肖战超话#VOGUE肖战十月刊封面##肖战VOGUE造型刘潇#（北京时间）

15.【#70岁环卫大爷画笔下的浪漫#】扫地谋生，画画寻梦！浙江温岭 70 岁环卫大爷坚持画画近 30 年。纸笔为伴，沉浸创作时常常顾不上吃午饭，即便家人不理解，也始终没有放下画笔。原来热爱，真的从来不分年龄✨#平凡人也有滚烫热爱#（来源：蓝媒联盟・温岭市融媒体中心）

16.【#亚运会周六开幕##亚运会开幕式时长2小时#】9月19日，第20届亚洲夏季运动会开幕式将在日本名古屋市瑞穗公园陆上竞技场举行。@中国蓝新闻 记者了解到，开幕式从北京时间9月19日17时开始，19时结束，总时长2小时。中国体育代表团旗手是男子篮球运动员@胡明轩_ 和女子拳击运动员@拳击吴愉 。#中国射击队因酒店远不参加亚运开幕式#（中国蓝新闻）

17.【#郑恺被4岁儿子叮嘱钓到重鱼别硬拉#】9月17日，郑恺在个人微博发布了一段带4岁儿子宣宣出海海钓的亲子vlog。宣宣在船上小大人一样叮嘱爸爸：“很重很重的鱼你可别拉，万一是大鲸鱼或者大鲨鱼呢？”父子俩满怀期待接连两次下钩，先后钓上来的竟然是一条小抹布和一条大抹布。郑恺自己都忍不住自嘲：“今天怎么跟抹布这么有缘？我手怎么这么重？”#郑恺带儿子钓鱼钓上两块抹布# （纵览新闻）

18.【#檀健次何不同舟渡微指登顶热度领跑#】#檀健次扛剧实力再被验证# 芒果招商大会上，由@MIC檀健次JC-T 领衔主演的待播古装权谋剧《何不同舟渡》热度领跑全场，微指登顶，在所有剧集里断层领先。从过往作品可见檀健次扎实的扛剧实力，角色塑造极具感染力，自带强大观众号召力。这部待播剧《何不同舟渡》聚焦乱世权谋与双向救赎，檀健次饰演背负重重谜团的谢却山，复杂人设极具张力，超高期待值印证演员的市场号召力，静待剧集上线。檀健次超话 （纵览新闻）

19.【“洗羊羊”来了！#新疆阿勒泰34万只羊排队洗香香#】#34万只羊排队洗香香名场面#近日，新疆阿尔泰山下，34万余只羊排队“洗香香”。药浴不仅能洗掉羊身上污垢，还可消灭羊体外寄生虫，提高羊的抗病能力，促进生长贴秋膘。（兵团日报）

20.【#李云霄不断解锁新身份#：越剧、电影、配音、电视剧】#李云霄九斤姑娘将作为闭幕展演# 2026长江文化艺术季“灵动长江”舞台艺术精品展，将于9月19日在湖北剧院开幕。作为本次展演的闭幕式，由@李云霄-lyx 领衔主演的越剧《九斤姑娘》将于10月30、10月31日在洪山礼堂上演。导演杨小青曾盛赞她是“天选的九斤姑娘”，并透露李云霄重感冒发高烧都坚持首演。从越剧舞台到电影银幕，李云霄不断解锁新身份：在电影《镖人：风起大漠》中饰演燕子娘，获第38届大众电影百花奖最佳女配角提名；为动画电影《梁祝·化蝶》中的祝英台配音；首部古装女主剧《河东小镖师》已开机，其在剧中饰演女镖师颜如钰。李云霄超话 （封面新闻）

21.【#听说隔壁班新生有6块奥运金牌#】“走过了四届奥运会，收获了六枚奥运金牌”，9月17日，北京体育大学开学典礼。听听2026级#博士新生马龙的开学典礼开场白#↓↓（人民日报记者孙龙飞） （人民日报）

22。【加油！#跳水梦之队全力备战亚运会#】9月11日至12日，中国跳水队在北京举行队内测验。在采访中，运动员们这样说：
陈芋汐：还是放平心态，去拼每一场、每一跳。#陈芋汐说亚运会要放平心态拼每一跳#
陈艺文：无论参加什么比赛，还是尽量专注在自己的动作上。
王宗源：希望在亚运赛场更充分地调动起来兴奋程度。
练俊杰：新周期增加了单人项目任务，有了更大挑战，需要通过比赛积累信心。
郑九源：发现并解决问题，是赛前测验的最大意义。
更多↓#为中国亚运健儿加油#！（人民日报）

23.【#新兵将启程母亲送来饺子和苹果#】9月16日，安徽宿州。新兵即将启程，母亲匆匆赶来寻找儿子，#一口饺子一口苹果塞满妈妈的爱#（巅峰宿州）（人民日报）

24.【别样巾帼力量！#廊坊姑娘凭手艺闪耀技能大赛#】谁说工科赛场看不到女生？近日，在河北邢台举办的河北省 “技能照亮前程”职业技能竞赛的工科赛场，廊坊参赛选手郝晓杨亮眼登场！从小就爱捣鼓器材的她，长大后直接选了相关专业，越钻研越上头。首次参赛，紧张是真的，收获也是实打实的。凭手艺站上赛场，巾帼亦能闪闪发光！（三农频道）

25.【大咖说｜#杜丽说练的就是别人做不到的#】从步枪奥运冠军到手枪项目领队，“换赛道”将近两年，杜丽做了什么？做成了什么？#杜丽说到谷底还能勇往直前才是真强大#

在以新身份出征爱知·名古屋亚运会前，她与我们分享了如何突破训练革新的阻力、如何应对角色转换的焦虑、如何与“00后”运动员“斗智斗勇”……满满干货。

对于亚运目标，她毫不避讳地说，希望能有好的结果，证明自己现在做的是对的。

回望四届奥运参赛经历，她坦言，跌到谷底、接受谷底，还能勇往直前，才是真正的强大。作为多届奥运首金的“承压者”，谈及竞技体育的残酷竞争和射击的毫厘决胜，她直言，“我们要练的就是别人做不到的”。（记者：沈楠 王梦 牛梦彤 梁晨）（新华社）