冬季献血，需要注意什么？

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：992大家帮

时间：2025-12-12 13:06:46

首先，冬季温度的降低必然导致血管收缩，而天冷人们活动量减少也是一个原因，这就增加了寻找血管的难度。因此献血前要想办法扩张血管，在温度较低的环境下献血，献血者可以饮上一杯温热水以促进血液循环，或者轻轻拍打肘部使血管充盈。

其次，献血前要保障睡眠质量，保持良好的精神状态；献血的前一天晚上和当天早晨，不要吃油腻的食物，不要饮酒，更不要空腹献血。由于天气寒冷，献血后，除了常规注意事项外，一定注意不要着凉，避免感冒。

另外，献血当天，还应该穿上宽松、容易脱的衣服，方便您献血。