李树桥：

很多家长有一个误区，觉得宝宝一出生就该枕个东西。其实，从安全和发育原则来说，1岁以内的宝宝，无论有没有枕手、枕胳膊的习惯，都不建议使用任何枕头。

这是因为新生儿的脊柱是直的，还没有形成颈前凸（颈曲），背部和后脑勺是在同一个平面上的。此时强行垫高头部，不仅会影响颈椎发育，更危险的是，松软的枕头可能捂住口鼻，增加婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。

那么，什么时候才是引入枕头的最佳时机？

通常建议满1周岁以后，如果宝宝出现以下“信号”，可以尝试引入：

* 宝宝睡觉时开始频繁把小脑袋枕在大人的胳膊上，或者试图枕着被子角、玩偶。

* 宝宝已经能灵活地翻身、坐立，脊柱颈曲基本形成。

引入枕头的安全小建议：

1. 高度要极低：刚开始用的枕头，厚度建议控制在1-2cm（约1根手指厚）。以仰卧时宝宝头和身体保持水平、不前倾也不后仰为宜。

2. 材质要透气：优先选择纯棉、可水洗、有透气孔设计的婴幼儿专用枕芯。不建议使用乳胶、记忆棉等透气性较差、易积热的材质；更要远离羽绒、决明子等易引起过敏或堵塞口鼻的填充物。

3. 坚决不用定型枕：市面上宣称能“睡出好头型”的固定式定型枕，往往存在遮挡口鼻的风险，且强行固定头位不利于颅骨自然发育，请勿使用。

守住安全红线，顺应发育节奏，带娃才能更安心！