武美雪：

如何判断攒肚还是便秘？

攒肚：一般常见于4～6个月的宝宝。大便形状为黄色软便，俗称“香蕉便”。宝宝排便时状态正常，无痛苦、不哭闹。如果排便间隔5天以上，也会伴有哭闹。

便秘：任何年龄段都可能发生，6个月龄后更常见。大便干结、质硬，宝宝排便困难，常伴有哭闹，严重时可能有腹痛、腹胀。如果排便间隔5天以上且伴有以上症状，必要时需到儿科就诊。

如果宝宝真的便秘了，怎么办？别着急，针对不同阶段的宝宝，可以采取以下应对措施：

第一、0～6个月的宝宝（纯母乳或奶粉喂养）

母乳喂养的宝宝：妈妈要调整饮食，蔬菜、水果、粗粮都吃，保证营养均衡。

奶粉喂养的宝宝：白天可适当喂点水，比如日光浴后、睡长觉后，补充5～10毫升水。

第二、顺时针按摩腹部：每次15分钟。

第三、双腿屈伸或做蹬自行车动作：每次做10次。注意要在宝宝吃完奶半小时或一小时后进行，否则容易溢奶。

第四、用棉签蘸香油涂抹于宝宝肛门周围：轻轻刺激排便。

第五、已添加辅食的宝宝：增加脂肪和膳食纤维的摄入。

第六、保证宝宝足够的活动量：可以通过做被动操、让宝宝多爬多趴等方式，促进排便。

您学会了吗？