宋翠霞：

1、Swaddle 包裹法：用襁褓包裹婴儿，模拟子宫环境，减少惊跳反射，增加安全感。

2、Side/Stomach 侧卧/俯卧法：让婴儿侧卧或俯卧，这种姿势可以激活镇静反射，帮助婴儿安静下来。

3、Shush 嘘声法：使用白噪音或嘘声模拟婴儿在母体内听到的声音，如母亲的心跳声、血液流动声等，有助于婴儿安静入睡。

4、Swing 摇晃法：轻微的摇晃可以模拟婴儿在母体内的摇动感觉，但需注意幅度小、频率高，避免婴儿摇晃综合征。

5、Suck 吸吮法：通过吸吮安抚奶嘴或母亲的乳头，满足婴儿的吸吮需求，帮助其安静下来。

这些方法对于0—3月龄的婴儿特别有效，但使用时需注意安全，特别是在侧卧或俯卧时，需在成人监护下进行，以防窒息风险。