宋翠霞：

相信很多新手宝妈都经历过这种崩溃时刻：宝宝前半个月是天使宝宝，吃了睡、睡了吃，特别省心；可一到半个月之后，整夜睡不安稳、频繁闹觉。自己熬夜熬到身心俱疲，总怀疑宝宝是不是生病、缺钙，或者受了惊吓。

其实，宝宝不是生病，而是迎来了成长必经的两大考验：

✅ 第一个：新生儿猛涨期

15天左右，宝宝的身高、体重、神经系统都在快速发育，长肉又长个儿。

身体酸胀难受，可他们不会说话表达，只能靠扭动、蹬腿来释放不适。

✅ 第二个：肠胀气找上门

猛涨期里，宝宝奶量暴涨、吃奶频繁；

可新生儿的肠胃还没发育成熟，奶水消化不完全，发酵产气排不出，肚子胀痛发硬。

这就是宝宝睡不踏实、夜里哼唧哭闹的真正根源。

分享4个我上户多年、安全有效的居家缓解妙招：

① 多练俯趴排气，注意要避开刚吃完奶的时间；

② 顺时针轻揉腹部，记得要避开肚脐；

③ 每天坚持做排气操，包括蹬自行车、双腿压腹等动作；

④ 胀气哭闹时，可适当使用安抚奶嘴来安抚情绪。