导读：昨天夜里到今天早上，是这轮寒潮最冷的一早，石家庄市区 2℃，坝上到了 -17℃。冷空气一走，风停了，湿度上来，天反倒"闷"住了。今天中午 12 点，石家庄全市域启动重污染天气Ⅰ级应急响应，解除时间另行通知。

重污染天气里，中午短时通风、其余时间关窗（示意图）

11 月 6 日以来的预警发布与响应启动顺序，以及儿童、老人、慢病患者、户外作业者的防护要点（数据来源：石家庄市生态环境保护委员会办公室 2026 年 11 月 8 日发布、河北省气象台 11 月 6—8 日预警）

一、冷空气一走，天就"闷"住了

昨天那场寒潮收尾收得很干脆。省气象台 11 月 6 日 16 时 40 分发布的寒潮蓝色预警，影响时段到今早为止：张家口、承德、唐山、秦皇岛、保定西部、石家庄西部降到了 -13℃ 到 -5℃，承德坝上 -17℃ 到 -14℃，其他地区 -4℃ 到 2℃。今早出门的人应该都有感觉，风停了，但空气是硬的。

紧跟着的问题就来了。石家庄市生态环境保护委员会办公室 8 日发布：受省生态环境应急与重污染天气预警中心、中国环境监测总站、省气象灾害防御和环境气象中心联合会商提示，9 日起地面气压场减弱、转南风、整体湿度升高，大气扩散条件转差，污染持续累积；期间受南北风辐合影响，全市将达到严重污染水平。

于是，全市域发布重污染天气红色预警，11 月 9 日 12 时启动重污染天气Ⅰ级应急响应。

白天还是暖的。今天石家庄晴，4℃ 到 16℃，明天 4℃ 到 19℃。风小、天暖、湿度大，污染物散不出去，这是这个季节最典型的"静稳"天气。

二、Ⅰ级响应，落到你身上的几条

红色预警是重污染天气里最高的一级，Ⅰ级响应也是最高一级。省内多个市今天 12 点同步启动，公众防护的口径是一样的：

· 儿童、老年人和呼吸道、心脑血管病及其他慢性疾病患者，尽量留在室内，避免户外活动，减少开窗通风的时间。

· 一般人群减少或避免户外活动。

· 室外工作、执勤、作业的人，戴口罩，缩短户外工作时间。

· 教育部门指导中小学、幼儿园采取弹性教学，停止室外课程及活动，停止举办大型群众性户外活动。

石家庄的学校具体怎么调，等市教育局的通知，别自己按"全市停课"理解。强制性措施是另一套：施工工地停止土石方作业和室外喷涂、切割、焊接，重型和中型柴油货车、三轮汽车、低速载货汽车禁止驶入建成区，全域全时段禁止燃放烟花爆竹，主要干道加密机扫保洁。

开车的人关心限行。石家庄这几年常态化取消尾号限行，本轮红色预警的通知里没有提机动车单双号，出门前看一眼"石家庄交警"当天的发布，以交管部门通告为准。

三、今天中午到明天，怎么过

重污染天不是不能开窗，是别大开、别久开。中午气温最高、边界层抬得最高，这会儿开 10 到 15 分钟，换一遍气就关上。早晚逆温最重的时候开窗，等于把脏空气往屋里请。

口罩这件事，棉布的、单层医用外科的，对 PM2.5 基本没什么拦截能力。真要出门，选标着 GB 2626 的 KN95 或 N95，戴的时候压一下鼻夹，别留缝。戴半小时以上觉得闷、心慌，摘下来找个室内歇一会儿。

有净化器的，把档位调高一点，门窗关严，别一边开窗一边开机器。滤网该换的趁这两天换。

回家进门三件事：洗脸、漱口、换外衣。头发上、外套上落的颗粒，比你想的多。

老人和孩子这两天别去广场、别去公园遛弯，晨练停两天。有慢阻肺、哮喘、冠心病的，药按时吃，别自己加减；真觉得胸闷气短、夜里躺不平，去医院，别扛。

四、什么时候能散

污染过程什么时候结束，取决于风什么时候来。省气象台的预报是：9 日到 11 日，全省晴间多云，没有明显冷空气活动。也就是说，这两天别指望天自己变蓝，得等下一股冷空气。

官方给的解除时间是"另行通知"。这种时候最容易被各种截图带跑，认准"石家庄发布""石家庄生态环境"两个号就行。

最后一句实在话：这两天别跟天气较劲。能坐地铁公交就别开车，能线上办的事就别跑一趟，家里那台空气净化器开着，比在朋友圈里转发"雾霾有多毒"有用。

（河北音乐广播 · 石家庄 FM102.4；"冀时新闻"客户端、蜻蜓 FM同步收听。）

（信息来源：石家庄市生态环境保护委员会办公室 2026 年 11 月 8 日发布重污染天气红色预警、11 月 9 日 12 时启动Ⅰ级应急响应通知；河北省气象台 2026 年 11 月 6 日 16 时 40 分寒潮蓝色预警、11 月 8 日 17 时天气预报；国家市场监督管理总局与国家标准委 GB 2626《呼吸防护 自吸过滤式防颗粒物呼吸器》。具体管控措施、学校安排与机动车管理以石家庄市相关部门当日通告为准。）