酒肉不离口，果蔬很少有……如果你也有这些习惯，劝你快改改，因为总是这么吃，有可能引发大肠癌……

改善生活方式，预防大肠癌

在我们国家

大肠癌的发病率比较高

且有逐年增长的趋势

与其它肿瘤相比

大肠癌

并没有引起人们过多的重视

因而一些患者错过了最佳治疗时间

饮食：两多两少

饮食方面有个两多两少

多 比如说喝酒多

在男性中比较多见

中医讲

喝酒容易助生湿邪

再有一个是吃的高脂饮食多

也就是吃的太好了

少 指的是吃的蔬菜水果比较少

再有一个粗纤维的食物比较少

导致了肠道运行的缓慢

容易出现毒素的蕴结

肥胖

有研究发现

肥胖至少和十种癌症有密切关系

肠癌就是其中之一

遗传因素

除了以上两点

在临床上我们还要注意的

就是遗传因素

大肠癌和遗传有一定关系

比如说父母一代患有肠癌

那么下一代中

出现肠癌的几率就比较高

所以有相关疾病家族史的成员

年轻的时候就应该注意预防和体检

长期便秘 大便不畅

大便干和大便粘腻

都是肠道不健康的表现

长期的便秘 大便不通畅

是肠癌的危险因素之一

大便不通畅

使肠道的运动减慢

大便在肠道中停留的时间就会延长

这样大便中的有害物质

和肠粘膜的接触时间就长了

增加了患肠癌的可能性

还有一种情况

有些人大便不是干

而是大便粘腻 排的不痛快

有些人感觉排出不干净

这也是体内有湿邪的表现

比如喝酒的人

容易助生湿邪

长期大便粘腻

大便在体内存留的时间过长

也容易出现毒素的吸收

所以保持大便通畅

对于预防肠癌是很重要的

饮食多蔬果，少酒少油腻

体重常监控，肥胖要减去

遗传需注意，体检得定期

便干便粘腻，若需可调理

国医话健康，助您健康快乐每一天！