人的手上可以存在几十万个细菌，而在我们做揉眼睛、抹嘴、抠鼻子等这些动作的时候，很轻易就把它们传播到眼、口、鼻等部位了。

手就像一个“细菌中转站”，将手机、公交、钞票、厕所这些外部环境里的细菌转移到我们身上，继而引发很多疾病。

秋冬季节正是不少传染病的高发季节，通过加强手部卫生可以有效预防这些疾病的发生。

今天（10月15日）是全球洗手日，有效的洗手可以说是预防疾病最经济实用的方法了。

然而用正确方式洗手的人真的……不多，很多情况下我们都该洗手，但却被忽略了，不信你看↓↓↓ 

进餐前、用药前、

解手后、摸钱后、

去了公共场所、

打扫完卫生、晾完衣服、

接触过血液 泪液 鼻涕 粪便、

握手、接手机、

用了电脑、鼠标、

接触宠物之后、

接触小宝宝之前……

洗手去！

拥有一双干净水灵的

香香小嫩手

跟我做

不要998

只要30秒~

用流动清水冲洗搓揉润湿双手

然后打肥皂

让丰富的肥皂泡沫均匀分布在手上

掌心相对，手指并拢相互摩擦……摩擦↓↓↓

手心对手背沿指缝相互摩擦，交换进行↓↓↓

掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦再摩擦↓↓↓

一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行↓↓↓

弯曲各手指关节，在另一掌心旋转搓擦，交换进行↓↓↓

搓手腕，交换进行↓↓↓

用流动清水将污垢及肥皂泡沫洗净↓↓↓

洗手时间应不少于30秒

也就哼几句歌的时间

你就可以拥有一双干净的手

误区一: 所有洗手液都能杀菌

洗手液主要分为普通型和抗菌杀菌型，因此并不是所有的洗手液都有杀菌作用。在抗菌杀菌型洗手液中，抗菌型有杀菌作用，但杀菌率比较低，一般是大于90%就可以标抗菌作用，而杀菌型洗手液要求对目标菌杀菌率达到99.99%。

误区二: 用免洗洗手液替代洗手

使用免洗洗手液，始终会有物质留在手的表面，所以平常尽量少用，最好还是用流动清水和肥皂洗手。此外，还有不少人就餐前直接用“省事”的消毒湿巾代替洗手。专家指出，湿巾不能代替洗手，湿巾再怎么反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。

误区三: 洗手液用得越多越好

很多人生怕洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓。事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。

误区四: 用洗手盆洗手

很多人认为，使用洗手盆洗手，手也能洗干净。其实经过反复洗手后，洗手盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，根本达不到洗净手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。

误区五: 洗手后用毛巾干手

洗手后应自然干燥或用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易使洗净的双手沾染病菌，更不要用公共毛巾。

误区六: 晾完衣服不洗手

脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。(资料来源：新华网)（来源：新华网）

一首歌的时间都不到

能帮你培养洗手的好习惯

并且受用一生

边洗边唱好欢乐

试试么