夜间打鼾呼吸暂停

晨起头痛没精神

连续加班运动少

高油高盐口味重等

这些情况你是否有过

在快节奏的现代生活中，疲劳常常成为许多职场人面临的困扰。世界卫生组织数据显示，全球约有1/3的人存在疲劳相关健康问题，且这一比例呈逐年上升趋势。疲劳就像一个隐形的健康杀手，影响着我们的生活质量和工作效率，不容忽视。

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