（该节目于10月27日15:50

在河北广播电视台生活频率播出）

一场总计五轮、长达14.5小时的国赛培优赛，是专业技能、身心状态的综合较量。唐山工业职业技术大学20岁专科大三学生李悦阳参加我省 2026年度 “技能照亮前程” 职业技能竞赛物流与货运代理赛项。比赛期间她遭遇低血糖突发不适，一边适应赛场全英文操作环境，一边应对多模块复杂业务考题，凭借扎实功底与稳定的心理素质夺得亚军。

比赛第一天上午，首轮长达三小时的答题还剩四十分钟，选手们埋首电脑前，飞快处理集装箱选型、路线测算、费用核算等一道道任务。就在这时，曾发作过的低血糖毫无征兆找上门来，李悦阳感到头晕，浑身出虚汗，强烈的饥饿感阵阵袭来。书包里明明备了饼干，可她赛前估算六点半吃过早饭，足以撑过三小时，就没把食物带进座位。时间分秒流逝，手上的计算任务还没有完成。一边是身体很不舒服，一边是备赛半年奔赴的赛场，慌张涌上心头，但她很快稳住了自己。

李悦阳：都备赛半年了，不可能因为这一点小事放弃比赛，要不然自己这半年所耗费的时间精力都付诸东流了。

这一轮有大量英文阅读，身体不适，大脑反应变慢、读题效率下降。赛场氛围高度紧张，她担心举手求助会挤占作答时间，就没有向裁判示意，只靠一杯水和调整呼吸，独自扛过难熬的二十分钟。身体缓和后，她沉下心完成既定任务，也做了细致的检查。第一轮结束，她判断题目难度尚可，突发状况没有影响作答。赛后她向裁判长确认，得知赛场允许携带糖果、饼干。从下一轮起，她的桌上多了一盒薄荷硬糖。

李悦阳：因为比赛时间也长，也怕担心自己犯困，这种薄荷味的气味比较强，吃了又不会饿，而且更清醒。

之后每个赛段，她都会吃上两颗薄荷糖。这份小小的预案守护住了后续整场比赛，低血糖没有再出现。身体难关过去了，硬核竞赛的考验才刚刚开始。

物流货运代理赛项，极其考验综合实操功底。赛前，李悦阳最犯难的是多式联运模块。拿到起运地和目的地，要自主搭配海运、空运、陆运，完整设计全套运输路线，拖车调度、装卸衔接、港口转换都要自己推演。这道分值很重的大题设在最后一轮，也是她半年备赛反复打磨的难点。走进真实赛场，还遇到训练场没有的新挑战：电脑上Excel、WPS工具栏全是英文，通篇专业材料没有一句中文，部分专业词汇大写显示，给阅读增加了障碍。赛前预备会上，她发现不少选手整个暑假都在集训，自己暑假只有半个多月时间；看别人对世界港口地理位置烂熟于心，自己地理知识是短板，巨大压力扑面而来。

面对压力，李悦阳没有乱了方寸，她摸索出自己的答题策略：把那些计算繁琐、耗时多、分值低的难题，统一放到最后处理。

李悦阳：一些难题可能大家都写不对，就算你认真的去计算了，你可能还是会漏掉一些费用，如果漏掉一项费用，他这个结果不对，整个都是全盘是错的。所以我就想着这种又难的又不容易算得分又低的，就先不算。

这套策略帮她稳住了整场节奏。漫长赛程，精神始终紧绷。当全部任务提交、确认完赛那一刻，紧绷终于释放，喜悦与忐忑交织。她心里预估自己会拿到二到四名。亚军尘埃落定，她坦然接受这份答卷——全力以赴之后，结果与实力相匹配，就是最好的回报。

李悦阳和指导老师李青

这份来之不易的第二名，背后是日复一日的付出。李悦阳就读现代物流管理专业。最初填报志愿时，家人并不理解，在不少长辈的认知里，物流就等同送快递。因为高中课堂接触经济全球化知识，她对国际货运代理产生了浓厚兴趣，她上网查阅这个专业的岗位方向——仓库管理、外贸跟单、货运代理，一条条讲给父母听，说服家人尊重自己的选择。

大学前两年，概念理论略显枯燥，到大二上学期课程进入实操，办公软件处理数据、订单分析、团队协同作业，专业逐渐鲜活起来。每次小组分工完成业务方案、为客户筛选最优运输路径，都带给她实实在在的成就感。

备赛半年，她的时间被极度填满：除了日常上课，同时备考英语六级、初级会计，还要投入竞赛集训。几乎告别碎片化刷手机，每晚训练到九点。有一道海运费难题，她跟着指导老师从下午一点半钻研到五点，老师不直接告诉她答案，而是一步步引导她梳理逻辑。中途烦躁、挫败感阵阵袭来，可她知道这是重要得分点，不能轻易放弃。

李悦阳：老师说让我努力去学，不要在乎名次是多少，这个过程中学的所有东西都是自己受益的。

学校为备赛搭建了和真实赛场一致的训练环境，两位指导老师认真帮助她纠正操作漏洞，打磨演讲仪态节奏。当把贸易术语、买卖双方权责、各项运费核算这些拦路虎一点点啃透，清晰看见自我成长的时候，就是最大的满足。

拿到成绩后，她在地铁上第一时间拨通家里电话，父母起初甚至不敢相信这个喜讯。回家那晚，餐桌上摆着她爱吃的鸡腿、猪蹄，一顿家常菜盛满家人的骄傲与欢喜。

省赛落幕，求学之路还在继续。作为专科大三学生，她眼下最重要的目标是专升本，梦想进入保定学院继续攻读供应链管理专业。在她看来，结合人工智能等新技术，供应链领域未来拥有广阔发展空间。回望这段竞赛经历，她想把感悟分享给同样奔跑在技能赛道上的同龄人。

李悦阳：技能比赛比的是细心、耐心以及你日复一日的积累。肯定会枯燥辛苦，也会遇到，怎么也算不对的难题，不要害怕，沉下心把每一个知识点吃透，坚持下去，大家都能收获属于自己的成长与惊喜。

00后青年李悦阳靠着细心、耐心和不轻言放弃的韧劲，把枯燥的反复训练变成实实在在的本领。技能点亮青春，奋斗成就梦想，每一份沉下心的坚持，终会开出属于自己的花。