失眠这个困扰，只有经历过的人才能身同感受，春困大家都知道，总是打哈欠想睡觉，春不眠，可能很少听说，但也确实存在。什么道理？

春天是生发的季节，这肝气欻欻地往上升，肝火就容易旺盛，肝脏何许人也？将军之官，脾气暴躁。发起脾气的时候，就像清朝的鳌拜那样桀骜不驯，完全不把皇帝康熙放在眼里，这当皇帝的哪是滋味，终日惶惶，寝食难安。在身体里，心是君主之官，哪能安宁，自然心烦意乱。

医圣张仲景在其所著《伤寒论》中，有许多以栀子为君药的经典方子，如栀子豉汤、栀子甘草汤、栀子生姜汤等。

栀子花开，大家再熟悉不过，栀子的果实更是清热泻火的良药。

栀子，不仅花朵美丽、香气浓郁，它的果实更是一味良药。杜甫曾赞美过它“栀子比众木，人间诚未多。于身色有用，与道气伤和”。栀子又名木丹，入药最早记载于《神农本草经》。木丹者，木实中仁，其色如丹所谓也。

栀子豉汤：栀子9g、淡豆豉8g（后下）先煮栀子，后下淡豆豉 ，煮取药汁。分2次温服 主要症状为心烦失眠，舌红苔黄效果更好。有些人栀子豉汤会呕吐，主要是因为栀子性寒。栀子煎之前用小火炒一下，就不会了。或者加点生姜，可以驱除水饮降逆止呕。

中药及中成药建议在专业中医师辨证指导下使用，个人切勿盲目使用，以免造成不良后果。