在“双减”政策深入推进、教育观念不断革新的今天，如何帮助孩子实现真正的高效学习与全面发展，成为越来越多家长关注的焦点。2月5日下午2:30，紫洋葱在线视频号推出专题直播，特邀国家高级生涯规划师、国家高级考前心理解压赋能师、知名志愿填报师、学业规划师王少峰老师，围绕“好成绩不是补出来的”这一主题，从学习本质、政策趋势、时代变革及学生心理等多角度展开深度解读，为家长与学生提供了一套科学、系统的成长指引。

直播伊始，王老师指出，许多家庭尽管投入大量时间与资源用于课外补习，却常常收效甚微。其根本原因在于忽略了学习的本质规律与学生的内在动力。补课往往只是知识的重复灌输，若缺乏自主学习能力与系统性规划，难以转化为可持续的学业表现。

当前，“双减”政策持续推进，其背后反映的是教育观念的根本转型——从“盲目增负”转向“提质增效”，从“被动填鸭”转向“主动建构”。家长应当清醒认识到这一趋势的深远影响，及早调整教育方式，注重培养孩子的自主学习能力与思维品质，而非仅仅依赖外部辅导。

那么，什么是“学习的第一性原理”？王老师强调，真正高效的学习起源于清晰的目标、科学的方法、持续的反馈与积极的心态。它不仅是知识的积累，更是思维能力的锻炼、学习策略的优化与自我管理能力的提升。只有当孩子从“要我学”转变为“我要学”，才能真正释放学习潜能。

面对人工智能时代的来临，如何让孩子在未来保持竞争力？王老师在直播中提出，重复性、记忆型的学习将逐渐被技术替代，而批判性思维、创造力、情感沟通与复杂问题解决能力，才是人类独有的优势。教育应更注重培养这些“机器人难以取代”的核心素养，帮助孩子建立跨学科视野。

对于即将应对中高考的学生，直播中王老师特别谈到，“心态的调整”是关键。面对大考，稳定的情绪、合理的预期、专注当下的能力，以及善于从挫折中恢复的心理韧性，往往比单纯的知识掌握更为重要。家长应成为孩子情感的支持者，帮助其建立“成长型思维”，将考试视为学习过程的检验，而非人生的终极判决。

直播过程中，王老师还分享了多个真实学习案例，例如有学生在短时间内实现成绩显著提升，也有考生通过心态与方法的调整，在重要考试中成功逆袭。这些案例共同表明：当孩子找回学习的主体性、掌握科学方法并获得积极的情感支持时，学业进步便可水到渠成。

整场直播强调了“补课不是万能的”观点，更引导家长关注孩子内在动力的培育、学习系统的构建与综合素养的发展。在寒假这个自主规划的关键期，建议家长将重点放在帮助孩子建立规律作息上，并引导孩子明确学习目标，鼓励孩子在实践中探索，让假期成为调整节奏、蓄力前行的成长阶段。

图文编辑：张煦梓（实习） 

编审：史儒静

复审：孟东光

监制：刘 军