整套10~15分钟，6个月内宝宝5~8分钟，饭后1小时进行。操作前搓热双手，可涂少量按摩油，力度以孩子不哭闹、皮肤微微发热为准。

· 作用：双向调节脾胃，改善食欲差、积食嗳气

· 位置与手法：拇指桡侧缘，指尖到指根直线，拇指指腹来回推

· 频次：300~500次（1岁内减半）

· 作用：健脾消食，缓解口臭、睡不安稳

· 位置与手法：手掌大鱼际平面中心，拇指指端打圈按揉

· 频次：2~3分钟

· 作用：疏通中焦，改善腹胀、打嗝、恶心

· 位置与手法：以掌心为圆心、圆心到中指指根2/3距离为半径的圆周，拇指或中指指腹顺时针运揉

· 频次：100~200次

休息15~20分钟，不马上跑跳、进食。2小时内避免碰冷水、吹冷风。连续推拿3天无改善，或伴随发热、频繁呕吐、剧烈腹痛，及时就医。

1、皮肤破损、皮疹、急性炎症部位不操作；

2、孩子哭闹抗拒时不强行推拿；

3、3个月内宝宝先咨询儿科医生。

症状：食欲差、餐后腹胀、大便偏稀、手脚冰凉、舌苔白腻

护理方法：腹部保暖，少吃生冷，多喝温小米粥、山药粥

症状：口气酸臭、腹胀拒按、大便干结或酸臭、睡不安稳、舌苔厚腻

护理方法：减少进食量，暂停肉类甜食，饮食清淡

症状：吃生冷后发作，腹部冷痛、恶心呕吐、大便清稀带泡沫

护理方法：避免凉性水果冷饮，少量多次喝温姜水