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孩子敏感多思、太在意他人评价？5个方法助孩子摆脱“精神内耗”（2）

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：科教君

时间：2026-04-06 11:07:10


鼓励孩子接纳自己，认可自身价值


当孩子白天努力展现美好，尽力做好每件事，可到了晚上却躲在被子里暗自自嘲，觉得自己糟糕透顶时，家长请温柔地引导他们：轻轻抱抱自己，轻声说一句“辛苦了”。


让孩子明白：人都想变得完美，但学会接纳不完美的自己是重要的能力和功课。我们无需费尽心思得到所有人的认可，而是要学会接纳和认可自己，心态平和地接受自己的每一面，无论优点还是缺点，无论是过去的成功还是失败，要知道，正是这些共同造就了现在的我们。

来源：光明少年杂志

作者 | 融媒体编辑部  监制 | 杨宝昆  杨珍

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