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大中医话健康：中医教你做“健脾粥”

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：武雯

时间：2022-04-14 15:53:53

你是不是每天都很倦怠乏力

干什么都没有精神 昏昏欲睡

尤其吃完饭就想躺着

面色萎黄

甚至还有点虚胖

种种迹象表明

你可能是脾虚造成的

今天就教你一个“健脾粥”

用美食来调整你的脾胃运化功能

食材包括红枣 山药和薏米

其中需要注意的是

“红枣”一定要放炒红枣

这是为什么呢？

所以 健脾粥还是建议大家放炒红枣

脾胃虚弱的朋友

赶紧做起来吧！




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