现在网红运动层出不穷，比如不用打孔、安装方便的室内单杠，就受到了很多健身爱好者的追捧。然而看似安全省心的网红神器，却暗藏隐患。有人因为锻炼时发生意外，险些发生猝死。

近日，湖南长沙一名45岁男子，在家用免打孔门框单杠倒立锻炼时，器械突然滑脱、头部着地，导致男子陷入深度昏迷，被医院确诊为脑疝，颅内多发血肿，随时可能猝死。经紧急开颅手术才脱离危险。

免打孔单杠没有螺丝固定，完全依靠两端胶垫挤压墙面、门框产生摩擦力固定，本身就存在稳定性短板。静态轻挂看似稳固，一旦做摆动、倒挂等动作，瞬间冲击力可达到自身体重的两三倍，非常容易发生危险。

医生介绍，免打孔单杠无论是使用环境、使用方式还是适用人群上，都有特殊要求，盲目选择，很可能在锻炼期间出现安全隐患。在锻炼时，更要规范动作和强度。一旦遇到意外情况，不要盲目处理或者硬抗，应该立刻拨打120。