生泻熟补 平平无奇的黑芝麻 你吃对了吗？
来源：河北广播电视台冀时客户端
责编：邢文露
时间：2025-12-18 17:41:12
生泻熟补 平平无奇的黑芝麻 你吃对了吗？
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你家厨房的各种瓶瓶罐罐里，一定少不了的肯定有芝麻。
平平无奇的芝麻，藏着养生大学问！白芝麻香润可口，黑芝麻更是药食同源的养生好物，特别是现在，冬季养肾正当时，黑色入肾正当令。
但可能你不知道的是，黑芝麻生熟不同，功效也完全不一样哦！想消痰该怎么吃？祛风选哪种更合适？想滋养头发，缓解掉发脱发和白发滋滋往外冒，为啥九蒸九晒是首选？
从吃法细节到功效原理，一一拆解，简单直白，一看就懂。不管你是想对症调理，还是日常养生，都能找到适合自己的打开方式。
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