主持人：幼儿园阶段是孩子形成良好习惯的关键时期，郭老师先跟家长朋友们说说，哪些才算是良好的行为习惯？

郭春娜：幼儿良好习惯主要分为生活习惯、卫生习惯、行为习惯、学习习惯、社交习惯五大类，每一类都包含具体的培养目标。

生活习惯是幼儿习惯养成的基础内容，聚焦幼儿自主生活的能力，主要包括：规律作息，按时入园、不迟到早退，安静午睡、按时起床；自主饮食，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，细嚼慢咽，主动喝水，不撒饭、不浪费粮食；自主穿衣、脱衣、整理衣物，独立进餐、如厕，自己整理玩具、图书、书包；生活节律，有序参与一日生活各环节，不拖拉、不散漫。

卫生习惯关乎幼儿身体健康，是幼儿园健康教育的重点，主要包括：勤洗手，掌握七步洗手法，饭前便后、户外活动后主动洗手；保持个人卫生，勤剪指甲、勤理发，不随地吐痰、不乱扔垃圾；保持环境整洁，不乱涂乱画，爱护班级卫生；口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口，爱护牙齿；用眼卫生，不近距离、长时间看电子产品，看书、画画保持正确姿势。

行为习惯是幼儿规则意识与品德素养的体现，主要包括：遵守规则，听从教师指令，不随意乱跑、不打闹，遵守幼儿园及班级规章制度；文明礼貌，主动向老师、同伴问好，会使用“请、谢谢、对不起、没关系”等礼貌用语；爱护公物，爱护幼儿园的玩具、桌椅、图书、花草树木，不损坏、不浪费；诚实守信，不说谎话、不拿别人东西，做错事勇于承认；勤俭节约，不浪费水、电、粮食，爱惜衣物与学习用品。

幼儿园学习习惯以兴趣培养与能力养成为核心，主要包括：专注倾听，认真听教师、同伴讲话，不随意打断、不做小动作；主动探索，对新鲜事物充满好奇，积极参与游戏、实验、操作等活动；认真专注，完成任务时不分心、不敷衍，坚持做完一件事；敢于表达，主动回答问题、分享想法，大胆展示自己；整理收纳，活动结束后主动整理学习材料、玩具，物归原处。

社交习惯是幼儿融入集体、学会交往的核心，核心包括：友好相处，不争抢、不打人、不骂人，与同伴团结友爱；学会分享，主动分享玩具、图书、食物，体验分享的快乐；尊重他人，尊重老师、长辈与同伴，不嘲笑、不歧视他人；学会合作，在游戏与活动中配合同伴，共同完成任务；情绪管理，不乱发脾气、不哭闹，学会用语言表达情绪，懂得换位思考。

主持人：影响孩子好习惯养成会有哪些干扰因素？

郭春娜：幼儿良好习惯的养成并非一蹴而就，受自身因素、家庭因素、幼儿园因素、社会环境因素共同影响，只有精准把握影响因素，才能制定科学的培养策略。

3-6岁幼儿注意力时间短、自制力差、模仿性强，行为具有不稳定性，容易受外界干扰，这是幼儿的年龄特点决定的。同时，幼儿的性格、气质、自理能力基础也会影响习惯养成：性格活泼的幼儿容易注意力分散，性格内向的幼儿交往习惯培养较慢；自理能力强的幼儿更容易养成独立的生活习惯，而依赖感强的幼儿则需要更长时间适应。

家庭是幼儿习惯养成的第一课堂，家庭教育的方式、家长的行为习惯、家庭氛围，对幼儿习惯养成起决定性作用。部分家长过度溺爱、包办代替，导致幼儿自理能力差、依赖性强；部分家长教育理念不一致，如父亲宽松、母亲严厉，或祖辈与父母教育方式冲突，让幼儿无所适从；部分家长自身习惯不良，如熬夜、挑食、不讲礼貌、不守规则，幼儿会潜移默化模仿；还有部分家长忽视习惯培养，只重视知识学习，导致幼儿习惯养成缺失。

幼儿园是习惯养成教育的主阵地，教师的教育理念、教学方法、班级管理方式、环境创设，直接影响教育效果。若教师对习惯养成重视不足，教育方式简单粗暴、缺乏耐心，或培养目标不明确、方法不科学，会让幼儿产生抵触心理；若班级规则不清晰、环境杂乱无章，缺乏良好的氛围引导，也难以让幼儿形成稳定的习惯；此外，教师之间、教师与保育员之间教育要求不一致，也会导致幼儿习惯养成混乱。

随着信息技术的发展，幼儿接触电子产品、社会信息的渠道增多，不良的网络信息、短视频内容、社会不良行为，会对幼儿产生负面影响；同时，社会上过度注重成绩、忽视习惯培养的风气，也会间接影响家长与幼儿园的教育方向，干扰幼儿良好习惯的养成。

主持人：幼儿园会如何帮助小朋友们养成良好的习惯？

郭春娜：幼儿园应将习惯养成教育融入一日生活的全过程，采用幼儿易于接受的方式，循序渐进培养良好习惯。幼儿园的一日生活是习惯养成的最佳载体，教师应抓住入园、盥洗、进餐、午睡、区域活动、离园等每一个环节，将习惯培养渗透其中，让幼儿在生活中学习、在实践中养成。

在入园环节中，可以培养幼儿礼貌与守时习惯。我们幼儿园的办园理念是“知书达理礼为先，真材实料食为根”，我们特别注重幼儿礼仪的培养。在幼儿园大门口每天会安排有晨接的老师，老师会以热情的态度迎接幼儿，引导幼儿主动向老师、同伴问好，与家长礼貌道别；鼓励幼儿按时入园，不迟到，对守时的幼儿及时表扬，例如每天七点半到八点半中大班会进行晨练活动。运动改造大脑，体能铸就辉煌，强身健体从娃娃抓起。每月还会进行全勤宝宝的奖励，奖励方式有多种形式，选择的是孩子们感兴趣的小礼物，比如盲盒、蔬菜、立体书等等，让幼儿养成文明礼貌、遵守时间的习惯。

在盥洗环节中，可以培养幼儿卫生与有序习惯。可以通过儿歌和示范的方式，教幼儿掌握七步洗手法。

两个好朋友，手碰手。你背背我，我背背你。来了一只小螃蟹，小螃蟹，举起两只大钳子，大钳子。我跟螃蟹点点头，点点头，螃蟹跟我握握手，握握手。

（对应：手心→手背→指缝→指背→拇指→指尖→手腕）

提醒幼儿饭前便后、户外活动后主动洗手，不玩水、不打闹，排队有序盥洗，养成讲卫生、守秩序的习惯。

在进餐环节中，可以培养幼儿饮食与节约习惯。进餐礼仪：我们幼儿园的常规要求是，中大班排队取餐，幼儿都取餐完毕后，全体幼儿双手合十，背诵感恩词，“感谢父母养育之恩，感谢老师辛勤教诲，感谢农民伯伯辛苦劳作，感谢所有付出的人。”感恩词完毕，开始安静用餐，让幼儿明白粮食的来之不易，懂得节约和感恩。用餐完毕，幼儿会自主交餐具，洗手洗嘴。营造安静愉快的进餐氛围，引导幼儿不挑食、不偏食，细嚼慢咽，不撒饭、不浪费，饭后主动擦嘴、送餐具，养成良好的饮食与勤俭节约习惯。

在午睡环节，可以培养幼儿规律与自理习惯。引导幼儿自主脱衣、叠衣，安静入睡，不吵闹、不玩玩具，按时起床、自主穿衣整理，养成规律作息、自我服务的习惯。在睡觉前，我们老师会提醒幼儿，自己检查衣服是否叠放整齐，鞋子是不是摆放整齐，左右脚是不是放好了。起床时，幼儿会自己穿衣服，穿鞋，能分清衣服的反正，鞋子的左右脚。

区域与教学活动中，能够培养幼儿学习与规则习惯。活动前明确规则，引导幼儿专注参与、认真倾听、主动探索；活动后引导幼儿整理玩具、图书，物归原处，培养专注、有序、整理的学习习惯。

在离园环节中，可以培养幼儿总结与礼貌习惯引导幼儿回顾一天的生活，主动与老师、同伴道别，整理好自己的物品，养成礼貌待人、自我整理的习惯。我们幼儿园每天会进行每日活动展示，按照送园班级的顺序，在大门口为家长展示当天的活动，展示形式多样，比如手语操、古诗串烧、儿歌童谣、非洲鼓等等，让家长直观了解孩子在幼儿园的活动情况。

幼儿园还需要制定清晰一致的规则，强化习惯的稳定性。无规矩不成方圆，幼儿园应制定简单、具体、适合幼儿年龄特点的班级规则，让幼儿明确“可以做什么”“不可以做什么”，同时保证教师、保育员、家长教育要求一致，避免朝令夕改，强化习惯的稳定性。

1. 规则制定具体化、可视化

将规则以图片、图示、儿歌的形式呈现在班级墙面、盥洗室、餐桌旁，如洗手步骤图、物品摆放图示、排队标记，让幼儿直观看到规则要求，时刻提醒自己。

2. 教育要求一致性

班级教师与保育员之间统一教育标准，不出现“教师要求自己穿衣，保育员包办代替”“教师要求不挑食，保育员允许挑食”的情况；同时，幼儿园与家长保持要求一致，避免幼儿在幼儿园养成的习惯，回家后被打破。

3. 及时强化与反馈

对幼儿的良好行为及时给予表扬、鼓励，如贴纸奖励、小勋章、口头表扬、家园分享，让幼儿获得成就感；对幼儿的不良行为，不批评、不指责，耐心引导、正面纠正，帮助幼儿逐步改正。

主持人：家园协同，助力孩子习惯养成的更好，家长可以做些什么呢？

郭春娜：好习惯不是一朝一夕养成的，单靠幼儿园的教育远远不够，家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，只有家园同心、目标同步、要求同步，才能让好习惯在孩子心中扎根。

首先在生活习惯上，要规律作息。作息时间要和幼儿园保持一致，不赖床、不熬夜、早睡早起，按时入园。在家里也要求幼儿自己吃饭、穿衣、收玩具，不包办代替，允许孩子慢一点。一定让孩子少看电子产品，餐前不吃东西，控制零食，能够专心安静吃饭。向老师了解幼儿园规则：如厕、吃饭、午睡、排队、礼仪等。 在家完全照幼儿园标准做，不搞两套标准，避免孩子混乱。重点培养同一习惯：如本月练“自己吃饭”，家园一起坚持。

在卫生习惯上，家长要坚持幼儿园学习的七步洗手法，提醒幼儿保持个人卫生，饭前便后洗手，不乱扔垃圾。帮助幼儿勤剪指甲，玩具定期整理，保持环境整洁。要和幼儿园的要求保持一致。

在行为习惯上，在日常生活中家长要使用文明用语：你好、谢谢、对不起、没关系等不说不文明的语言。在家里可以制定简单家规，说到做到，不反复吼叫、不随意妥协。公共场所守秩序，不抢玩具、不打人，学习等待与分享。

在学习习惯上，要专注、坚持、养成爱阅读的习惯。家长可以每天固定10-20分钟亲子阅读，不中断。为了提高幼儿的兴趣，还可以扮演故事中的人物，模仿对话。在幼儿玩玩具、画画时，家长要做到不打扰，保护幼儿的专注力。要鼓励孩子多尝试、不怕错，培养坚持不放弃的态度。对于幼儿提出的问题，很多问题都是天马行空的，家长一定要重视，不要敷衍，多观察幼儿，保护幼儿的好奇心和求知欲。

教育是一场双向奔赴的旅程，好习惯的养成，需要日复一日的坚持，需要家园携手的耐心与陪伴。 总结成几句简短的话就是：要求一致，态度一致，语言一致；不包办，不溺爱，不护短；多鼓励，多陪伴，多坚持。

记者|陈若曦

编辑|王悦

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