很多家长困惑：“孩子2岁多了，要不要开始教认字？”“别人家1岁半就会背诗了，我家还不会，是不是落后了？”0-3岁的“学习”，究竟该关注什么？今天邀请盛邦婴幼儿之家负责人、家庭教育高级指导师、石家庄市卫健委托育服务人才专家组成员许琳静分享，如何在0-3岁，培养“好心智”。

主持人：许老师，0-3岁的学习的核心是什么？

许琳静：核心不是知识，而是“心智”。培养“好心智”的关键，不在于抢跑学知识。而在于做对下面这三件事。

第一，会感知和观察的能力。三岁前的宝宝被称为：感觉运动者。他们主要依靠“感觉”（视、听、嗅、味、触等）和动作（抓握、爬行、行走等）来适应环境、认识世界。在与周围人、事、物的互动感受、观察中去建构自己的认知体系。多给宝宝“锻炼”的机会，不论是感觉还是动作。

第二，会表达和沟通的能力。表达和沟通是社交的必备技能，宝宝到1岁左右说单字词，2岁左右可以说简单句，3岁左右可以做到长句子的输出。但由于我们带养方式和电子产品的单项信号输入，我们看到越来越多的孩子到三岁还不会完整表达简单句子。

第三，会思考和解决问题的能力。遇到问题会动脑子，会想办法。3岁前的宝宝有什么问题需要解决呢？其实对他们而言，饿了能想办法用嘴巴吃到奶，能用手把想要的东西拿到手，玩具被小朋友拿走时怎么办，这些和他长大之后面临物理题、化学题的时候一样，都是需要思考和解决的，这是他们现阶段非常非常重要的“课题”。

主持人：“好心智”怎样培养呢？

许琳静：需要两个支撑和一个方法。需要锻炼“好身体”打好地基，在养成“好习惯”上练习以及照护者贯穿始终的回应性照护的方法。

好心智的“地基”是好身体。

我们大脑发育存在“先快后慢”的特点，0-6岁是大脑发育最快时期，而且80%左右的大脑发育都是发生在3岁前，大脑每秒都会建立超过100万个新的神经连接。什么是神经连接，我们可以形象理解为：高速路网，路网越密，我们通行速度越快。同样，神经连接越多，大脑处理速度、反应速度就越快。孩子表现出来也就越聪明。

怎样帮助大脑更多连接呢？运动是催化剂，因为运动改造大脑。比如宝宝感知烫的水，6-8个月扔东西练习手眼协调、理解因果关系；1岁左右跑个不停发展大脑对身体的控制能力。国家卫健委《婴幼儿早期发展服务指南》将运动分为：精细动作和大动作发展作为婴幼儿发展的核心维度，并制定了明确的分月龄指导要求。

主持人：好身体怎么练？

许琳静：多趴、多爬、多走。 从俯卧抬头到独走，每个动作都是大脑在发育。不要忽略爬行练习。

多动手，培养宝宝自己事情自己做。 抓握、敲打、搭积木，生活中的水、沙子、豆子、矿泉水瓶、锅碗瓢盆都是很好的素材，精细动作直接促进认知发展。

多到大自然中去。卫健委 《托育机构质量评估标准》里对于0-3岁宝宝的户外时间也有一个要求，就是每天上午、下午需要能保证不少于1个小时的户外。因为大自然的声音、气味、触觉、视觉刺激，都能帮助宝宝发展感知能力。

好身体不是练出“运动员”，而是让孩子有健康的身体去探索更大的世界——探索越多，心智越丰富。

主持人：很多家长觉得孩子小，穿鞋、吃饭大人帮一下没什么。

许琳静：但你帮他做的每一件小事，不仅是减少了他动作--感受的体验，更是在剥夺他“我能行”的心智体验。

1岁自己抓勺子吃饭——建立“我自己能吃饭”的认知；2岁自己穿鞋——建立“我自己能搞定”的信心；自己收拾玩具——学习“分类”和“秩序”的概念。

所以习惯培养的核心，不仅仅“会了多少技能”，而是让孩子相信 “我可以” 。

主持人：好习惯怎么培养？

许琳静：自己的事情自己做。三岁左右的宝宝其实可以做到自己洗手、洗脸、刷牙、自己吃饭、穿脱衣物、整理玩具、叠被子……我们的宝宝能不能做到？怎样才能做到呢？

抓住窗口期。宝宝感兴趣的时期。比如：自己吃饭的习惯养成其实是从您喂孩子吃饭时，孩子和您抢勺子开始的。还有很多“我自己来”的意愿爆发期在2岁左右。

让孩子参与日常生活，游戏化学习。

照护人思想统一，建立规则和秩序。

固定作息、固定物品位置，帮助建立安全感和掌控感。幼儿园规律的一日作息，经常出勤的孩子少生病；建议三岁前不要经常搬家。

主持人：回应性照护是什么呢？

许琳静：就是及时、稳定、敏感地观察并回应孩子的每一次信号:孩子的一个眼神、一声哭、一个动作，都是他在向你“发球”。我们要做的，是稳稳地把这个球“接住”，再温柔地“打回去”。而这个一来一回的过程中我们积极回应他、跟他互动，就在刺激大脑神经连接形成，促进运动、语言、认知、社会交往能力全面发展。总结一下，记住四个词：观察、回应、支持、尊重。

第一步：敏感地“看见”和“听见”——观察。

看到孩子在用眼神、表情、肢体“说”什么。比如1岁宝宝盯着苹果伸手够不着，回头看你一眼——他在说“我想要那个苹果”。

第二步：准确地“读懂”——理解、描述感受。

站在孩子角度理解意图。2岁孩子推倒积木，可能是在探索因果关系，也可能是搭不好在发脾气——误读会导致错误回应。

第三步：及时且恰当地“回应”——行动。

1岁宝宝摔倒了，过度回应是又抱又亲又哄；回应不足是置之不理。恰当回应是：自己能爬起来就给鼓励；真摔疼了就蹲下来抱抱他说“妈妈在这里陪你”。

核心不是替孩子解决问题，而是陪着他面对问题。 传递的信息是：“我看到了你，理解你，接纳你，相信你可以。”

第四步：尊重孩子的选择。

比如孩子不想吃饭，先引导，若坚持不饿，就尊重他，同时告诉他还有加餐时间。在引导与尊重间找到平衡。

主持人：回应性照护如何促进“好心智”？

许琳静：第一、促进认知发展。

孩子的探索得到回应，探索欲被鼓励，更主动观察、尝试、思考。1岁宝宝扔勺子，妈妈温和回应“勺子掉了，捡起来再试一次”，孩子理解了因果关系。批评打压探索欲，忽视则让孩子觉得“我很笨，我做错了”。

第二、促进语言发展。

语言从互动中“长”出来。宝宝指着窗外“啊啊”叫，你替他“翻译”：“宝宝看见车车了？”从出生起回应哭声、咿呀声，孩子记住“我的声音有用”——这是表达沟通的根基。

第三、促进情绪和社会性发展。

0-3岁建立“安全型依恋”。哭了及时抱，大脑记住“我被爱、世界安全”；害怕了搂着拍拍，大脑记住“害怕时可以找妈妈”。被共情过，将来才能共情别人。

第四、促进好习惯养成。

2岁穿鞋穿不进急得哭，正确回应：蹲下来说“有点难是吗？你想自己穿，妈妈看到了。来，妈妈扶着鞋，你来提。”——回应情绪、肯定意愿、提供恰当帮助。

第五、促进社会交往。

跟孩子怎么互动，就是他学交往的“教科书”。躲猫猫包含“客体永存”认知和“轮流”规则。温柔回应，孩子学会“交往是快乐的”。

主持人：说几个生活中常见的场景，我们怎么回应性照护？比如，孩儿哭的时候要不要马上抱？

许琳静：要抱，但“有回应地抱”。0-1岁生理需求必须及时回应；1岁后先回应情绪，再决定是否满足需求。抱不抱不是关键，有没有回应才是关键。

主持人：孩子在外面玩疯了不愿回家怎么办？

许琳静：提前10、5、2分钟提醒；蹲下来共情“妈妈知道你很喜欢”；给有限选择“再滑一次滑梯还是再荡两下秋千？”给他掌控感。

主持人：玩具被抢大哭怎么办？

许琳静：先共情“很难过对吗”，再示范怎么说，不代劳。孩子学到情绪被接纳、妈妈支持我、可以用语言解决问题。

主持人：吃饭弄得到处都是，喂不喂？

许琳静：1岁左右有自己吃意愿时抓住窗口期。你的回应是同时也给他一把小勺，“帮你切小块，你自己拿着吃”，不是“我来喂你”。

主持人：晚上不肯睡觉怎么办？

许琳静：用“连接”代替“对抗”。固定睡前仪式，回应温柔而坚定。你的平静就是最好的“安眠药”。

好身体是心智的“硬件”——大脑长得好，心智才有坚实基础。

好习惯是心智的“软件”——每一次“我自己来”，都是在训练心智。

回应性照护是连接硬件和软件的操作系统——是一种“看见、回应、相信、尊重”孩子的养育态度。

别再焦虑“3岁还不会背诗怎么办”。多陪他跑跑跳跳—长心智；让他自己吃饭穿鞋—练心智；蹲下来认真听他说—养心智。生活即学习，才是0-3岁最好的“学习”。

记者|陈若曦

编辑|王悦

责编|安倩、何蕊

编审|吴晓飞、邓菲

监制|冯慧杰

终审|边宇峰