10月19日，河北老年大学新校区人潮如织，气氛热烈。由河北老年大学、河北广播电视台新闻频率联合主办的重阳节敬老主题系列活动拉开帷幕。以“岁岁重阳沐银晖，安康守家慰晚晴”为主题，活动围绕健康守护、安全护航、风采展示等内容展开。

当天上午8点半到下午5点，河北省药师协会、石家庄市按摩医院、河北省老年病医院、河北医科大学第二医院、河北省人民医院的义诊摊位前一直人流不断，时而还排起长队。走路多了膝盖疼，外科专家现场检查下肢；肩颈僵硬酸胀，按摩师直接上手按摩、松解肌肉；肠胃不舒服，消化科专家给出初步查体建议……不同科室的专家们各尽所长，耐心地为老年朋友坐诊答疑。

今年60岁的王振丽有高血压病史，平时一直吃着降压药。刚上完乐器课的她看到教学楼大厅有义诊，赶紧现场测了血压和血糖。“血压控制得不错，餐后两小时血糖值8.4，医生说正常，这我就放心了。”王振丽一直很关注自己的身体状况，自打退休后她就报了老年大学，舞蹈、瑜伽、模特、唱歌、乐器……既锻炼了身体，又陶冶了情操。

河北老年病医院老年病科医师武洪杨介绍，从日常接诊情况看，老年人“三高”、心脑血管疾病比较常见。尤其是秋冬季，天气转凉，寒冷刺激会让血管收缩、血压波动，心梗、心绞痛、脑梗死等风险明显上升。她建议，老年朋友平时在家应养成监测血压、血糖的习惯，规律服药，如调整用药一定要咨询医生，切勿自行加药、减药、停药。同时，注重全身保暖，特别是头、颈、手、脚等血管丰富且容易受凉的位置，出门要戴好帽子、围巾。

“大家有没有听过AI换脸？这是犯罪分子利用人工智能实行的新型诈骗手段。”在河北老年大学新校区阶梯一教室，“防诈反诈 擦亮慧眼”的公益讲座吸引了很多老年朋友。石家庄市公安局桥西分局红旗派出所的张警官总结了9种常见的诈骗手段，包括刷单、冒充公检法、网上交友、购买游戏和装备等，并用实际案例现场说法。

“比如说你儿子跟你借钱，怎么识别是不是AI换脸？第一，让他侧一侧脸，他一侧脸旁边可能会出现一个灰框，这就是AI 合成的。再一个，跟他聊一聊家里的一些琐事。如果对方含糊其辞或者说我有事情先挂了，这肯定是骗子。”针对每一种诈骗手段，张警官都给出了详细的应对办法。他再三叮嘱讲座现场的老年朋友，只要把握好三个原则：不听、不信、不贪恋，自己的银行卡就会守得牢牢的。

今年64岁的刘俊荣听得十分认真，专门做了笔记。互动环节，她完整回答出了讲座提到的诈骗手段，获得了中国民生银行石家庄红旗大街支行制作的防诈反诈宣传礼品。“讲座声情并茂的，很形象，我学到了好多东西，对目前这些新的诈骗形式有清醒的认识了。我回去还要把这些内容教给家人。”刘俊荣说。

在“银铃居家空间设计与美学公益讲座”上，河北省建筑装饰业协会设计师冉鹏针对老年群体的居住需求，围绕适老化设计和改造、家居常见装修问题等方面展开讲解。比如，如何选防滑地板、老人起夜怎么做才安全、扶手安在哪些位置、卫生间渗水如何解决……教室里的老年朋友听得津津有味，讲座结束后又围着冉鹏追问问题。孟阿姨最近要装修新家，她专门带来了户型图纸，向冉鹏请教家具选材等问题。“冉老师是专业人士，讲的内容都非常实用，尤其是我们上了岁数，地面的平整度、灯光、扶手这些都得注意。听了讲座，可以说是受益匪浅。”

根据安排，本次重阳节敬老主题系列活动将一直持续到10月23日，每天都在河北老年大学新校区教学楼大厅、阶梯一教室安排专家义诊和不同主题的讲座，欢迎广大朋友前往参加。

★ 义诊时间：上午8:30至11:30、下午14:00至17:00。

★ 阶梯教室讲座时间：上午9:30开始、下午15:00开始，讲座时长60分钟左右。

附：重阳节主题活动一览表

记者|屈冠华

编辑|王悦

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