为了让孩子们在室内得到更好的锻炼，石家庄市桥西外国语小学宋晓芳老师和魏亚男老师自编自创的室内操《生长吧》阳光活泼、积极向上，非常适合现在新一代的小学生。

“播一粒种子，让心愿发芽开花，用缤纷的果实把阳光报答，童年的梦是在快乐中长大，伴着光阴的期待生长吧。这是学习做人的时光、学习励志的年华、学习创造的开始、沐浴阳光的季节，生长吧生长吧……”一二年级小朋友如同稚嫩的小豆苗，三四年级同学如同顽强生长的多肉，而五六年级学生就像茁壮成长的仙人掌，在小学生涯中快乐学习，健康成长……

伴随着朗朗上口的旋律，学生们不用出教室，就坐在自己的课桌前，从头部动作到手臂动作再到腰部动作，一点点都锻炼了学生的协调性和灵活性，增强了学生体质、缓解了学习压力。他们洋溢着热情的笑脸，自信的眼神，个个都像阳光普照的小太阳，浑身散发着正能量。在疫情当下，更好的展示了室内操带来的快乐。瞧，这里的每一位同学都是积极、阳光、自信、向上的好少年，更好的体现了外小学生的大气、底气和灵气。