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胡晓思

石家庄市栾城人民医院

帕金森病患者常面临肢体震颤、动作迟缓、平衡能力下降等问题，居家环境中的细微不适都可能加重身体负担，甚至引发安全风险。做好几个关键护理细节，能帮助患者减少不便、保持尊严，让居家生活更舒适、安全。

居家安全防护要围绕“防跌倒、防磕碰” 展开

很多患者因动作僵硬或平衡差，容易在日常活动中受伤。可在卫生间安装扶手，比如马桶旁、淋浴区两侧，方便患者起身和站立时借力；地面尽量保持平整干燥，避免铺设易打滑的瓷砖或地毯，若使用地毯需固定边缘，防止绊倒；房间内的杂物要及时清理，尤其是过道、卧室门口等常走动的区域，保持宽敞畅通；灯光亮度要适宜，避免过暗导致患者看不清路面，也避免过亮刺激眼睛，夜间可在卧室到卫生间的路径上安装小夜灯，方便患者起夜时看清环境。此外，患者常用的物品如水杯、药品、遥控器等，可放在触手可及的高度，避免患者频繁弯腰或踮脚，减少身体负担。

辅助患者保持适度活动，能延缓肢体功能退化

很多家属担心患者摔倒，会限制其活动，反而导致肌肉萎缩、动作更僵硬。可根据患者身体状况，协助进行简单的肢体训练，比如坐在椅子上缓慢活动脚踝、膝盖，或在家人陪同下缓慢散步，每次活动时间不宜过长，以患者不感到疲劳为宜；若患者手部震颤明显，可准备握力球或弹性绷带，让患者轻轻抓握锻炼手部力量，改善手部灵活性。活动时要注意观察患者状态，若出现头晕、乏力等不适，及时停下休息，避免强行运动，也可借助助行器等辅助工具，帮助患者保持平衡，增强活动信心。

饮食调理要兼顾“易消化、助吞咽”

部分患者会出现吞咽困难或便秘，不当饮食可能加重不适。可将食物制作成软烂易咀嚼的形态，比如将蔬菜切碎煮烂、肉类炖至软烂，避免粗糙、干硬的食物，减少吞咽风险；吃饭时尽量让患者坐直，头部稍前倾，家属可在旁缓慢喂食，避免患者因着急进食导致呛咳；每天保证充足饮水，可少量多次饮用，促进肠道蠕动，缓解便秘，若患者饮水易呛，可使用带吸管的杯子或选择稠厚的流质食物，比如米糊、藕粉，减少呛咳概率。此外，饮食要均衡搭配，多摄入富含膳食纤维的蔬菜、水果和优质蛋白，比如鸡蛋、鱼肉，为身体提供营养，同时避免辛辣、油腻食物，减少肠胃负担。

情绪关怀与规律用药同样重要

帕金森病患者可能因身体变化产生焦虑、抑郁情绪，而情绪波动又会加重症状。家属要多与患者沟通交流，耐心倾听其需求，比如陪患者聊天、看喜欢的电视节目，或一起做简单的手工活动，转移对身体不适的注意力；鼓励患者参与家庭事务，比如帮忙摆放碗筷、整理衣物，让患者感受到自身价值，增强生活信心。用药方面要严格遵医嘱，家属可制作服药清单，标注每次服药的时间和剂量，避免漏服或错服，服药后观察患者反应，比如是否出现头晕、恶心等不适，及时与医生沟通调整用药方案，确保药物效果稳定，减少症状波动对生活的影响。

居家护理中还要注意“细节适配”，比如患者穿衣可选择宽松、易穿脱的衣物，优先选择按扣或魔术贴设计，避免复杂的拉链或纽扣，减少穿衣时的困难；洗漱时可准备带吸盘的牙刷、防滑杯，方便患者抓握；定期帮患者按摩肢体，比如轻柔揉搓手臂、腿部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉僵硬。这些看似微小的调整，能让患者在居家生活中更自主、舒适，减少对他人的依赖，从而提升生活质量。帕金森病居家护理需要耐心和细心，关注患者的身体感受和心理需求，通过细节优化，让患者在熟悉的环境中更好地应对疾病，保持积极的生活状态。