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李蓉

武警重庆总队医院

很多患者和家属认为，手术治病、养生辅助，只要顺利完成手术，后续好好休养就能快速康复。但在临床护理工作中发现，多数人的术前准备、术后调养都存在诸多认知误区。这些看似贴心的养生方式，不仅无法助力恢复，还可能增加手术风险、延缓伤口愈合，甚至诱发并发症。手术室护士结合临床实操经验，为大家梳理大众最易踩坑的术前、术后养生误区，普及科学休养方式，帮助患者少走康复弯路，平稳度过围手术期。

术前养生的核心是稳状态、降风险，而非盲目滋补，这是很多人最容易出错的地方。生活中普遍存在“术前多吃多补，攒足体力扛手术”的误区，家属常会让患者术前大量摄入肉类、补品、油腻食物，认为能增强体质、耐受手术。实则不然，手术麻醉会暂时抑制人体吞咽反射和胃肠蠕动，术前过量进食、滋补过剩，会导致胃内食物无法及时排空。术中极易出现胃内容物反流、误吸情况，引发窒息、肺部感染等严重安全隐患，危及手术安全。

还有不少患者对术前禁食禁水要求存在误解，要么长时间滴水不进、过度节食，要么心存侥幸偷偷进食喝水。现代临床遵循科学禁食原则，并非一刀切完全禁绝。常规手术术前6至8小时禁食固体食物，术前4小时禁止流质饮食，术前2小时可少量饮用清水。过度禁食会导致患者低血糖、乏力、情绪焦虑，影响术中身体状态；私自进食饮水，则会大幅提升麻醉风险，都是不可取的错误养生方式。同时，部分患者术前化妆、佩戴首饰、隐形眼镜，看似无关紧要，实则会干扰术中生命体征监测，增加皮肤灼伤、眼部损伤风险。

除此之外，术前心态调养误区也常被忽视。很多患者术前过度静养、长期卧床不动，或是过度焦虑、彻夜失眠。长期卧床会导致血液循环变慢、机体代谢降低，身体耐受能力下降；而持续焦虑紧张、睡眠紊乱，会造成血压、心率波动，不利于手术顺利开展。科学的术前养生，应保持正常作息、适度活动，放松心态稳定身心状态，为手术打下良好基础。

术后康复的养生误区更多，直接影响伤口愈合和身体恢复进度。最常见的误区就是“术后大补特补”。家属出于养护心意，会为患者准备鸡汤、鱼汤、滋补药膳、高蛋白油腻食物，希望快速补回元气。但术后患者胃肠功能尚未恢复，蠕动缓慢、消化能力薄弱，盲目高脂高补饮食，会加重肠胃代谢负担，引发腹胀、便秘、积食等问题，反而延缓身体恢复。术后饮食需循序渐进，从清淡流质、半流质食物逐步过渡，少食多餐、温和进补才是正确方式。

其次，“术后必须久卧不动”是流传最广的错误认知。很多患者术后惧怕伤口疼痛，长期卧床静养，不敢翻身、不敢活动。殊不知，长期卧床会导致血液循环不畅，极易引发下肢静脉血栓、肺部淤积、肠粘连等常见术后并发症，还会造成肌肉萎缩、体能衰退。临床提倡术后尽早适度活动，在身体耐受范围内，在床上简单翻身、活动四肢，后期逐步下床慢走，促进血液循环、加速代谢恢复，有效规避并发症。

还有部分患者存在“无痛即痊愈”的误区，伤口无疼痛感就擅自停药、停止护理、恢复正常劳作。体表伤口看似愈合，但体内软组织、脏腑功能的修复需要漫长周期。过早终止养护、过度劳累、作息紊乱，会导致气血瘀滞、修复中断，容易遗留隐痛、乏力、体质虚弱等后遗症。此外，不少患者将术后轻微低热、身体不适全部归为感染，过度焦虑用药，其实术后短期轻微发热多为身体组织修复的正常反应，无需过度干预。

手术康复三分靠治疗，七分靠养护。术前术后的科学养生，是保障手术效果、加快康复进程的关键。无论是术前的饮食、作息、心态调整，还是术后的膳食调养、运动休养、日常防护，都需要摒弃老旧错误观念，遵循临床科学指导。避开各类养生误区，采用规范、温和、适配的调养方式，既能规避手术风险、减少并发症，又能助力身体快速修复，帮助患者早日恢复健康、回归正常生活。