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名医介绍 安艳荣 石家庄市人民医院内分泌三科主任

久坐不动、口渴用含糖饮料代替水，很多中青年在以“喝最浓的茶，熬最长的夜”自我调侃的同时，糖尿病也悄悄找上门来。市人民医院专家提醒，绝零食、多运动、不熬夜，健康生活，才能对糖尿病说“不”。

不良生活方式让糖尿病发病率飙升

21岁大学生小齐，身高1米8，体重达到200多斤，前段时间体重突然下降了20多斤，心里还挺高兴。这几天小齐一直反胃，家人带他到市人民医院范西路院区内分泌三科就诊。原本以为只是小毛病，经安艳荣主任仔细检查，小齐的血糖值竟然高达30mmol/L，一家人都十分吃惊。

小齐平时对烟酒敬而远之，但煎炸食物吃得比较多，十分喜欢喝碳酸饮料，不爱吃蔬菜水果。而且小齐属于肥胖人群，存在血糖升高的风险，饮用过多的饮料导致了病情加重。经诊断，小齐已是2型糖尿病。

安艳荣主任介绍，2型糖尿病是多种因素导致的胰岛素相对分泌不足，一般多见于40到50岁人群，但糖尿病不是老年病，它与生活方式、饮食和运动习惯息息相关。随着不良生活方式人群增多，现在越来越多20到30岁的年轻人开始患上2型糖尿病。

安艳荣主任提醒，早期的糖尿病，可能没有任何症状，如果是糖尿病高危人群，出现反复性泌尿感染、伤口不愈合等，就要注意是否患上糖尿病。

糖尿病不只是吃糖多导致的

说起糖尿病，大家也许会觉得离自己很远，但实际上，近年来糖尿病有逐渐年轻化的趋势。长期久坐、过劳肥、酷爱甜食都是导致糖尿病的高危因素。

除此之外，这几类也是糖尿病的高发人群：年龄在45岁以上；有遗传史，直系亲属中有2型糖尿病患者；体重偏胖的超重人群（BMI>25），或中心肥胖人群（男生腰围≥90cm，女生腰围≥85cm）；有高血压、高血脂、冠心病史；有妊娠糖尿病史的女性；长期使用糖皮质激素、接受抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗。

如何判断自己患病了

糖尿病的典型症状可以概括为“三多一少”：多尿、多饮、多食和体重下降。

2型糖尿病患者早期往往无症状，随疾病进展，可出现“三多一少”症状；1型糖尿病起病较急，发病早期即可出现“三多一少”症状。如果你出现这些症状，建议做个血糖测量。

只有对自己的身体变化保持警惕，才能做到早发现、早控制。如果忽视了身体发出的信号，就会延误治疗。