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莎士比亚曾在《爱的徒劳》中说：“你的舌头就像一匹快马，它奔得太快，会把力气都奔完了。”与人交流时，急于表达观点，往往产生误解，伤人而不自知。懂得静下心来倾听，才是对他人最基本的理解和尊重。

成年人切记“开口慢半拍”

之前，网上有个非常火的段子：有人捡了一部苹果手机，正愁如何还给失主，这时电话响了。他接了电话还没等开口，失主就在电话那头嚷嚷：“你最好把电话还给我，我手机有卫星定位，我已经知道你在哪儿了！”那人一听火爆脾气就上来了，买了十几个氢气球绑在手机上，让手机飘走了：让你卫星定位去吧！《礼记》有言：“水深则流缓，人贵则语迟。”无论什么时候，话到嘴边都要慢半拍，想好了再说。

看过一个故事。苏格拉底的一位门生急匆匆地找到他，神情激动，语气慌张地说：“老师，我有一件事要告诉你……”苏格拉底迅速打断他的话：“告诉我的话，经过三个筛子了吗？”门生不解地摇摇头。

苏格拉底说：第一个筛子是这件事是真实的吗？第二个筛子是你所说的这件事是善意的吗？第三个筛子是这件事真的很重要吗？门生都给出了否定的答案。苏格拉底沉吟道：“既然不重要，不是善意又不能确保其真实性，那就不要随意说了。”回到生活中也一样。张口说话不难，慢开口却不容易。懂得在说话之前，用苏格拉底的“三个筛子”过滤一下，是一种沟通的智慧。

前几年，我出于工作原因，和一位同事起了争执。当时我们一起负责录制一期节目，但分工不同，我主要负责前期脚本和拍摄，他负责后期的剪辑。但成片出来后，风格和我们一开始沟通的差异很大，但距离我们交片只有一天时间了。我当时就急了，当着很多同事的面说：“之前明明沟通的很明白，你怎么就愣是不理解呢？”顿时把场面弄僵了，这位同事不仅拒绝再跟我对接，私下对我也疏远了很多。这样当众让人难堪的说话方式，不仅没解决问题，还让我失去一位并肩作战的伙伴。常言道，三思而后行，说话也一样。

胡适和妻子江冬秀是传统的包办婚姻。一个是大才子，另一个却目不识丁，在外人眼里极其不般配。江冬秀还是一个急性子，说话直来直去，常常为生活中鸡毛蒜皮的小事发火。但张爱玲却这样夸赞胡适的婚姻：“他们是旧式婚姻罕有的幸福的例子。”而胡江二人的婚姻，之所以能成为“幸福的例子”，就在于胡适的缓性格，慢开口。他们结婚后，财政大权掌握在江东秀手里，胡适买书不能尽兴，就赊账。久了，江东秀还钱，回来一通抱怨及漫骂，他只笑不语，从不发脾气。这样的事不少见，但每当江冬秀发脾气时，胡适都默默地听她数落。等到江冬秀气消之后，胡适才不慌不忙地劝导，耐心将事情分析给她听。正是这“慢半拍”的言语，给彼此让出了冷静的空间，减少了许多争吵，使得这对性格迥异的夫妻，携手度过了一生。

学会话到嘴边缓三分，你会发现：有些坏事，会变成好事；有些所谓的恶意，可能藏着一颗热心。来源公众号洞见

走自己的路

麻雀说燕子，是怕冷的懦夫；燕子说黄鹂，徒有一身美丽的装束；黄鹂说百灵，声音悦耳，动机不纯；百灵说鹦鹉，只知学舌，最无原则；鹦鹉说喜鹊，每天只知道叽叽喳喳；喜鹊说苍鹰，好高骛远；苍鹰说麻雀，寸光鼠目……一千个观众眼中，有一千个哈姆雷特。俗话说得好：有能耐的人，才会被人说；没本事的人，只会说别人。人生的风景，不是在别人的评价里；走好自己的路，就是最好的风景。不因不好的评价而动摇，不因别人的看轻而自怜自艾；坚持自己脚下的路，才能拥抱真正的幸福。来源公众号一禅小和尚

夏日说黄瓜

黄瓜是汉朝使者张骞出使西域带回的舶来品。那时候的汉朝，称西域地区的人为“胡人”，将从那里传过来的东西大多都加“胡”字。所以，黄瓜最初名为“胡瓜”。

据说，到了隋朝，一次厨子给隋炀帝端上“凉拌胡瓜”。因隋炀帝的夫人萧皇后是“胡人”，隋炀帝不悦，即令将“胡瓜”改名为“黄瓜”。从此，就有了黄瓜这个美名。

拍黄瓜属于东北菜系，可别小觑这道家常菜，要做得“快而好”，也是有秘诀的。拍黄瓜的选材是重中之重，以鲜嫩、短小为原则。通常，最好选择巴掌长的小黄瓜，才能达到脆爽可口的效果。其次，要讲究“拍功”。先把小黄瓜清洗干净，因头尾有苦味，必须用刀切除，大约半厘米长。将整条黄瓜一剖二，保留瓜瓤，然后切成长约4厘米的小块。再把黄瓜块装入保鲜袋里，放在案板上，用刀背把黄瓜拍碎。这样做的目的，可保证瓜汁不会四溅，保持厨房清洁。三是“腌功”。把拍好的黄瓜装入大碗中，加一调羹左右的食盐，用筷搅拌，盖上盖子，放置半小时。用双手轻轻挤腌制后的黄瓜，但不必挤得太干。加入适量香醋、糖，均匀搅拌，然后敷上保鲜膜，放入冰箱继续腌制至少半小时。

最后是“淋油功”。开饭前，将冰箱里的黄瓜盘取出，如汁水太多可倒掉一些。将大蒜末撒在顶端，淋上一勺热油，爆出香喷喷的味道，再加点儿麻油，均匀搅拌，即可享用。

如果市场上只有长长的老黄瓜，但你又好这一口，笔者建议做拌黄瓜，先削皮、去瓤，然后洗干净，再一剖二、切成筷子粗的细条。其他操作步骤，与上文的拍黄瓜相似。拌黄瓜虽然不及拍黄瓜爽脆可口，但同样可以解馋，达到解暑的功效。来源公众号夜光杯

心胸与格局

前两天看到一个故事：有一个小男孩和一个小女孩在一起开心地做游戏。男孩收集了很多石头，女孩拥有很多糖果，男孩很想吃糖果，就提出用所有的石头去换女孩所有的糖果，小女孩同意了。男孩背着女孩，将最大的和最好看的石头偷偷藏了起来，把剩下的给了女孩。女孩就像当初答应的一样，将所有糖果毫无保留地给了男孩，然后开心地回家去了。那天晚上，小女孩睡得特别香，而小男孩则翻来覆去彻夜难眠。他一直在想：小女孩是不是也跟他一样，将最好吃的糖果藏了起来。有时候我们就像那个小男孩，总是想着怎样才能不吃亏，所以我们会为偶尔的小挫折斤斤计较，为一句无心的话斤斤计较，为自己的付出究竟能获得多少回报斤斤计较……在这不停的计较中，我们忘了自己的初衷，忘了真正重要的事情。

还听过这样一个故事：有一个人非常幸运地获得了一颗硕大而美丽的珍珠，然而他并不感到满足，因为那颗珍珠上有一个小小的斑点。他想若是能够将这个小小的斑点剔除，那它肯定会成为世界上最珍贵的宝物。于是，他下狠心削去了珍珠的表层，可是斑点还在。他又削去了一层又一层，直到最后，那个斑点没有了，珍珠也不复存在了。

有句话说得好：“人生在世如长河入海，决定胜负的，从来都不是一关一隘的得失和一时一地的亏盈，而是百川聚来的泓沛。”做人赢在大度，输在计较。因为心小了，所有的小事就大了；而心大了，所有的大事都小了。这个世界是公平的，做人大度一点儿，到头来是不会吃亏的。

有些人之所以不够快乐，不是得到的太少，而是计较得太多。毕竟，人生所必需的平和、喜悦、爱，没有哪一样是可以通过计较得来的。

遇事不斤斤计较，才能活得更自由更幸福。少一点计较，心才会越来越豁达，我们也才能更好地朝着自己的方向前进。用一颗宽容平和的心待人处世，才能积攒更多的好人缘，生活中也才会遇到更多的好运气。珍惜已经拥有的，努力去创造还想要的，你的人生就已足够美好。来源公众号励志语录

敬畏

春秋时期，齐庄公与大臣崔柕的妻子私通。崔柕大发雷霆，杀了庄公。崔柕怕此事被史官记录在册留下千古骂名。于是，他就找来史官太史伯，逼他把庄公之死写成是患病而亡。没想到齐太史无视崔柕的威胁，依然淡定提笔写道：“夏五月，崔柕谋杀国君光。”崔柕大怒，杀了太史伯。按照当时的规矩，史官是世袭的。所以，崔柕就找来太史伯的二弟太史仲，太史仲亦不从，崔柕杀了。接着他又将三弟太史叔召来，但太史叔还是照直而书，崔柕又杀之。最后只剩下四弟太史季，依然不从，崔柕无奈，叹息一声，只得让太史季退下。崔氏兄弟因拥有敬畏法度之心，在面对生死时，选择了坚守本心，也正因为此，他们才被后世铭记、传扬。当我们对规则、法度心存敬畏时，在这充满诱惑、纷繁复杂的社会里，才能不为名利所累，永远谦卑平和。来源公众号京博国学

和守规矩的人在一起

规矩，是一种存在。《韩非子·解老》云：“万物莫不有规矩。”人生在世，与人交往，修身养性，处处都离不开规矩。懂得规矩，守住规矩，和守规矩的人在一起，才能守住人生。

生活中，有很多不成文的规矩，都是生活小细节，说是规矩，却能反映一个人的素质和修养。比如：不要在连排的座位上面抖腿！别人在睡觉的时候，懂得保持安静。看电影请保持安静，手机也保持静音和安静。在宿舍或公共场合、公交车上，看视频、听音乐和玩游戏等，请戴上耳机！在地铁上，不要一个人靠着扶栏，请给别人的手留个位置……古人说：泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。教养和文化是两回事，有的人很有文化，但是很没教养，有的人没有什么太高的学历和学识，但仍然很有教养，很有分寸。教养决定了一个人的生命层次。良好的教养从来不是一蹴而就的，它并非单纯的礼貌，而是文化的积累和习惯的养成。

一个人有原则，有规矩，才能内心方正平静。李女士是低保户，早些年得了一场重病，丈夫常年疾病缠身。夫妻俩经营一个只有一平方米多的摊位，靠买卖鸡蛋、干货、面条等维持生计。起早贪黑、辛辛苦苦一天，也只有50元左右的收入。一天，她在摊位不远处，捡到一个钱包，看到里面有几千元现金、银行卡及身份证等，就立即联系失主来认领。失主拿回了钱包后，立即从包里拿出一沓钱感谢她。但却被她断言谢绝：“这只是件小事，这不算啥；再说，如果我想要你这钱，那还不如当初捡到的钱不还给你。所以这钱不能要，拿了你的钱，我就对不起自己的良心。”

淮南子曰：“矩不正，不可为方；规不正，不可为圆。”规矩，就是一种修行。来源公众号孔子学堂